最容易長肉的六種食物，麪包上榜第一種經常吃

零食是我們戒不掉的食物，一天不吃零食嘴巴就難受，相信很多人都是這樣的。現在很多零食都是高熱量食物，吃多了特別容易長胖，這對於女生來說，簡直就是噩夢，因爲零食戒不掉，對於身材又是非常的重視。因爲要是變胖了，顏值就下降，所以對於女生來說，這是最“痛苦”的一件事。

接下來要說的6種零食，是長肉最“狠”的零食，奶茶上榜，有你們愛吃的零食嗎?我們一起來看看!

第一種：蛋糕，這是我們經常吃的零食，也是女生的最愛，平時出去喝下午茶，都上配上一個甜點，一塊小蛋糕來滿足一下自己的胃。在蛋糕上都是會有奶油的，我們都知道奶油是吃了很容易長胖的，所以平時還是少吃一些，想要保持好身材，吃完蛋糕就應該去運動，燃燒卡路里。

第二種：辣條，這雖然是一種公認的垃圾食品，但還是深受大家的喜愛，不管是男女老少都喜歡吃，因爲辣條吃起來有嚼勁，還有就是甜甜的，辣辣的，味道非常的棒，讓人回味無窮。但是辣條也是一種高熱量的食物，長肉非常的“狠”。

第三種：麪包，有很多人平時喜歡把麪包當做早餐吃，再配上一杯牛奶。相信經常吃麪包的人，都會發現自己長胖了，因爲麪包的熱量很高，吃上一小塊麪包，就需要做55.8分鐘健美操，纔可以把這一小塊麪包消耗完。所以經常吃麪包的人，怎麼可能不胖呢?

第四種：烤腸，大街小巷都可以看到賣烤腸的小攤，烤腸看起來是非常的有食慾，吃起來也非常的香，但是它吃了非常的上火，而且它也是長肉最“狠”的食物，所以喜歡吃烤腸的人，還是戒了吧!

第五種：奶茶，不管是在夏天的時候，還是冬天的時候，奶茶店的生意都非常的火爆，因爲在夏天的時候，喝上一杯冰涼的奶茶，可以降暑，非常的爽。在冬天的時候，喝上一杯熱奶茶妹，可以給你暖暖的感覺。

但奶茶還是要少喝一點，因爲它也是讓你長胖的食物之一。娛樂圈明星張惠妹，就是因爲戒不掉奶茶的癮，所以她的體重一點點的長上去，導致現在體型臃腫。

第六種：泡麪，有很多人都把它當做夜宵吃，在深夜吃東西也是最容易長胖的，而且泡麪是油炸食品，更是會長肉，所以還是少吃一些吧!