樸信惠減肥前後照片 瘦了不止一點點
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【導讀】:樸信惠最新韓劇《Doctors》已經開播了,除了劇集精彩以外,網友都發現樸信惠瘦了好多,以前圓嘟嘟的臉蛋現在都成錐子臉了。雖然被吐槽減肥後顯老,但是小編還是想知道樸信惠減肥方法。
最近有新劇播出的樸信惠。最新的韓劇《Doctors》已經播出了第一集,樸信惠在這部劇中一反往日柔美的形象,變成了叛逆霸道的“不良少女”,而原本的baby face也跟着消失不見。其實,早在之前曝光劇照和片花的時候,網友就齊呼:瘦太多了吧!快要認不出了!
最近,活動上現身的她,原先標誌性的“嬰兒肥”完全消失不見,變成了瓜子臉。下巴變尖了,鎖骨也很明顯,整個身體骨架都感覺小了一整圈。
還記得嗎?當年她出道的時候完全就是個肉嘟嘟的“小胖妞”啊。
雖然後來的她也有減重很多,但是你知道就算身上瘦了,臉上的肉也不見得減得下來。你看,一年多前和李鍾碩演《匹諾曹》的時候,也明明還是肉肉臉呢!
動起來的更明顯~這是一年多前演《匹諾曹》時的她!
這是上個月參加星光天使運動會的她!下顎線清晰,臉上也幾乎沒什麼的肉了。
來感受一下減肥前後的她臉型的變化。從肉嘟嘟的圓圓臉,變成了巴掌小V臉。肉臉的MM應該會有深刻的體會,像樸信惠這種圓圓臉,能減肥減到明顯看出臉瘦了一大圈的程度是多麼難的一件事啊!
側顏的差距也相當明顯,原先有些baby face的她,現在臉型輪廓更清晰,下巴那的肉都有明顯變少。因爲臉部線條緊緻了,連帶着鼻子都看起來更挺拔了,五官整體變得更立體。
當然不單是臉,腰和小腹瘦的也很明顯,側面看基本變成了“紙片人”!還有,大家公認的最難瘦的地方——小腿,也是妥妥的變細了!現在的她小粗腿兒也沒有啦!
樸信惠瘦身祕訣:黃瓜、白菜和跳舞
看了前面活生生的對比照,你現在一定只想知道她是怎麼瘦下來的吧!剛好,前陣子有一檔韓國節目就曝光了幾位女明星的“減肥菜單”,其中就有樸信惠的!
這份食譜非常簡單,但也很“慘不忍睹”!
早餐:一根黃瓜+一杯低脂牛奶。
午餐:200克米飯+少許白菜。
晚餐:一根黃瓜+少許白菜。
每隔一天可以把黃瓜替換成西紅柿、白菜替換成洋白菜、米飯替換成紅薯or南瓜。簡單說,就是嚴格控制食物的卡路里、熱量的低脂餐。
除了飲食方面,練舞是她拍戲之餘最常做的運動,每週都堅持上強度頗大的舞蹈課是她變瘦的最大原因之一。樸信惠曾在自己的INS上po出過自己練習芭蕾的照片,並寫道:“和金允兒老師練習芭蕾不知不覺已經是第三年了,我是整天逃課的問題學生,電視劇拍攝結束後要重新開始了!”
所以,想要像樸信惠這樣瘦小腿的姑娘們,建議你們可以去練一下芭蕾,伸展的動作對於肌肉線條的塑造有很大幫助!
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