巧克力+麻繩減肥法 你絕對沒見過的瘦身組合
本文已影響2.72W人
【導讀】：瘦身是女孩兒永遠的課題，各種減肥方式都嘗試過一輪，進入倦怠期了嗎？試試看這組新的減肥組合吧－巧克力＋麻繩瘦身法，絕對會是吃貨女孩試過最幸福的方法喔！
腰間繫上細細的麻繩（或其他材質的繩子）－
調整腰圍，不要過緊，但不要留下太多空間。繩子的約束，能夠有效降低食慾，也能讓你自然而然保持在挺胸縮腹的狀態，是很好的雕塑方式。
正餐前19分鐘吃巧克力－
選擇不過多添加的原味巧克力（儘量選擇70%以上），能夠使血糖快速上升，在正餐前19分鐘食用，能夠增加飽足感，有效抑制食慾。
讓兩者成爲生活中的習慣－
麻繩縮腰法，其實可以利用衣服的搭配，讓這種束腰方式融和在日常生活之中；例如挑選綁帶式的洋裝，或是使用皮帶做爲搭配，都是很自然又好看的方法。
在日常飲食中，難免有嘴饞的時刻，可以在包包裏攜帶少量的巧克力，一天不要超過50公克，在非常飢餓的情況下吃一些些，這可以降低因爲減肥爆餓，而反彈的失控食慾。
一邊抑制食慾，一邊又能享受讓你幸福的巧克力，試試看這個減肥好組合吧，你不會失望的！
相關內容
熱門精選
-
黑巧克力和白巧克力的區別 黑巧克力和白巧克力哪個好
-
跳繩能減肥嗎？跳繩減肥的最好方法
-
情人節不送巧克力 用巧克力脣膏來展現你的魅力吧！
-
跳繩和跑步哪個減肥效果好 跳繩減肥的正確方法
-
也許你的減肥方法是錯的！常見的瘦身誤區
-
健身房這種減肥方法，絕對奏效（組圖）
-
拉力繩有什麼用 拉力繩能減肥嗎
-
空跳繩能減肥嗎 無繩跳繩和有繩的區別
-
鄭多燕自創減肥繩操 讓你全身都瘦
-
無繩跳繩可以減肥嗎 無繩跳繩和有繩的區別
-
最有效的運動減肥法 跳繩減肥瘦得快
-
拉力繩減肥瘦哪裏 拉力繩的作用
-
跳繩減肥法 怎麼正確利用跳繩減肥
-
瘦尼小腹剋星能減肥嗎誰用過 瘦尼瘦身腰帶怎麼樣
-
怎麼跳繩才能減肥？跳繩減肥最有效的方法
-
瘦身沒動力？來看看明星減肥前後勵志對比照
-
跳繩減肥一天跳多少個 跳繩減肥的正確方法
-
跳繩減肥會減胸嗎 教你快速瘦身的小方法
-
巧克力爲什麼用錫紙包 巧克力過期了還能吃嗎
-
懶人1周夏季減肥食譜 你絕沒看過
-
鄭多燕自創減肥繩操 讓你全身都瘦
-
慢跑減肥瘦身有技巧 怎麼慢跑減肥
-
瘦身減肥好方法 掌握技巧讓你快速瘦