另類瘦身 最奇葩的減肥方法大全
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【導讀】:聽過各種減肥的道理,但就是瘦不下來。運動過,節食過,效果也不夠明顯。那就試試另類瘦身方法吧,雖然看上去都很奇葩,但實際上對減肥也是有幫助的哦!
喝油
每天兩次,在兩餐之間,喝用1-2湯匙橄欖油,可有效抑制食慾,減少熱量的攝入,從而有效讓體重降下來。
鼻夾
嗅覺對品嚐食物很重要,但只要將鼻子捏住,就無法區分出食物味道,在進餐時,用個鼻夾把鼻子夾住,這樣可讓你覺得食物的味道沒有那麼美味,可收穫到良好的減肥效果。
早餐吃蛋糕
聽起來有點怕,早餐吃蛋糕不會越吃越胖嗎?其實早餐吃些高熱量的食物,可有效抑制自己後面想吃零食的慾望,同時也能抑制午餐進食過多食物的現象,有助於減肥。
蜂蜜減肥法
你們聽過蜂蜜減肥法嗎?就是一日三餐均與蜂蜜代替,喝蜂蜜水以及蜂蜜花茶來進行減肥,連續三天不進食任何東西只用蜂蜜來代替。這樣的蜂蜜減肥法3天能瘦6斤喲!這個另類的減肥方法很適合體重在150斤左右的朋友使用!
K歌減肥法
到KTV唱歌能夠減肥?是的,你沒聽錯,K歌也能減肥!唱歌能夠燃燒體內的大量脂肪,要是能在空腹K歌的時候邊唱歌邊跳舞就更棒了!至少能夠減掉十斤的脂肪量哦!推薦的減肥歌曲《雙截棍》、《死了都要愛》。
吹氣球
吹氣球也能夠減肥。你不信?那就試試看!吹氣球的時候能夠與鍛鍊到腹部的肌肉,還能夠增加肺活量呢!每天吹20個氣球的話能幫你減掉腹部的贅肉哦!
按照“卡路里對照表”點菜另類減肥法
很多減肥的人都會擔心攝入很多的熱量,然後導致身體發胖。這個時候卡路里表就發揮了很大的用處啦!對照着卡路里表來進食,這樣就能夠控制好熱量的攝入啦!雖然這樣的方法很奇葩另類,但是很管用!
喝蘋果醋
喝蘋果醋減肥法也是一種奇妙之處。很多人認爲,已經發酵的蘋果中因爲含有果膠,所以能夠幫助降低體內脂肪的含量。所以靠喝蘋果醋也能夠輕鬆地燃燒掉脂肪喲!
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