最猛的4大排毒祕訣 治便祕消水腫
本文已影響1.11W人
本文已影響1.11W人
【導讀】:今天,小編爲大家介紹的是4大最猛的排毒方法,具有通腸治便祕之功效。如果你已經毒素堆積,趕快來學習以下排毒方法吧!
捏揉手指頭可排毒
沒事的時候可以經常捏揉一下手指頭,因爲在手指頭的兩側,分佈着人體經絡的井穴,每隻手各有6個井穴,井穴一般是經絡的端點。
如果說人體的經絡是一條流動的河流,那麼井穴便像水流開始的泉源,可見井穴的重要性。所以捏揉手指頭能夠疏通經絡,調節陰陽。
小腹是人體的中心,所以對平衡人體氣血起着關鍵的作用。現代人大部分都存在腹部脂肪囤積的狀況,而小腹發胖會產生一系列亞健康症狀,所以控制小腹脂肪不僅僅是爲了美觀,還有健康的考慮,接下來介紹小腹養生三妙招。
每週一次拍腹排毒
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方,或者摁上去有脂肪結塊的地方,用雙手手掌連續稍用力拍打十分鐘,大多數人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧斑包點,這就是內在寒溼火毒的瘀滯,拍完以後馬上喝一杯溫水,加速排毒,每週拍打一次,連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少,到最後基本上不會再出,這樣便是起到作用了。
每天兩次敲天樞
天樞穴能通腸道、排宿便,很多人一敲便要跑廁所。腸道通,自然脂肪不會堆積,所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲,這個穴位在肚臍兩旁,旁開三個手指的位置,每天至少兩個時間段去敲打,五到十分鐘,敲打至小腹發熱爲止,胃氣盛,大腸通,自然脂肪能順暢代謝。
每天揉腹至少36圈
小腹是寒氣最愛聚集的地方,所以揉腹很關鍵,經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱,可以養元補氣,滋陰培陽,所以養成習慣,每天的早中晚各揉一次小腹,先逆時針,後順時針,最低以36圈起,或36的倍數,揉的力度要適中。
治便祕消浮腫 牛奶加醋能月減6斤
晨起喝水治便祕?1杯淡鹽水巧應對便祕
秀智的腿怎麼瘦的 瘦腿祕訣大揭祕
徹底治便祕的6大排毒法 三天見效
6大超效排毒食物 輕鬆刮油治便祕
5大類強勁排毒食物 超刮油治便祕
巧治便祕8大排毒餐 一週竟瘦20斤
3日蔬果汁排毒食譜 清毒素治便祕
1周檸檬水排毒法 治便祕甩肉20斤
冬季如何消水腫 7大祕訣徹底變瘦
吃6大排毒食物 各種便祕都治得好
清宿便的4大排毒祕方 瘦幾斤都行
美腿4祕訣 告別水腫大象腿
消水腫的食物 快速排毒消腫瘦身
秋季喝5大民間瘦身粥 排毒治便祕
夏季如何消水腫 7大祕訣徹底變瘦
春季4種豆類減肥法 排除水腫消便祕
6大治便祕的排毒食譜 一週瘦20斤
排毒瘦身 先消除便祕
便祕的原因便祕怎麼解決?七招排毒減肥治便祕
如何快速瘦大腿 三大祕訣立消水腫
便祕怎麼辦 十種瘦身美食排毒除便祕
排毒也要走捷徑 7大方法巧治便祕