最有效的自制減肥茶 喝3天瘦一圈
本文已影響2.88W人
本文已影響2.88W人
【導讀】:今天,秀美小編爲你介紹的是5款最有效的自制減肥茶,只要照着喝3天,保證你會受到意想不到的驚喜。
一、黑茶:
黑茶是由黑麴菌發酵製成,顧名思義是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。
二、薏仁減肥茶:
材料:荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮
步驟:將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀,用沸騰的白開
水沖泡,冷卻下來即可飲食,一天一次。這種方法適合高血脂的肥胖人羣。
三、荷葉減肥茶:
材料:幹荷葉
步驟:將幹荷葉剪開,剪成小片,放大概2-3克的荷葉於杯中,將熱水倒入讓荷葉過一下水,再重新倒入滿杯,大概燜5分鐘左右,茶會更濃。荷葉有治療便祕和促消化的作用,很快會得到瘦身的目的。
四、黑豆減肥茶:
材料:黑豆15顆。
做法:將15顆乾燥的黑豆放到平底鍋中,幹煎一下,帶黑豆的表皮裂開後,將黑豆放到杯子中。然後將150毫升的水煮沸後,倒入杯中,蓋上杯蓋燜泡5分鐘後即可飲用。
功效:黑豆含有花青素,能有效防止脂肪進入小腸後被人體吸收,同時令脂肪順利排出體外,不易造成積聚。比起將黑豆作爲食材,烹調着來吃,用黑豆泡茶的減肥功效來得更好哦。
五、減脂茶:
原料:幹山楂15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,再用清水衝淨。
2、鍋中倒入清水,放入山楂幹、荷葉和陳皮,用大火煮開後,改成小火煮10分鐘關火。
3、蓋蓋燜5分鐘,然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右,按口味加入適量蜂蜜,調勻後即可飲用。
減肥茶哪種最有效安全 最有效減肥茶排行榜
如何自制簡單有效減肥茶
冬季自制減肥茶(6款冬季自制減肥茶)
秋季最快最簡單減肥法 3天瘦一圈
15大最新暴瘦減肥食物 3天瘦一圈
自制健康減肥茶 刮油清腸最強效
喝普洱茶減肥效果好嗎 怎麼喝普洱茶減肥最快
喝茶能減肥嗎 喝茶的好處和壞處什麼茶減肥效果好喝茶減肥的注意事項喝茶減肥的誤區
自制花草減肥茶 養顏瘦身一次搞定
夏天喝什麼茶減肥效果最好?4款消脂茶飲推薦
喝什麼茶可以瘦臉瘦身 推薦四種效果超猛的燃脂減肥茶
自制花草減肥茶 SO一下就瘦了!
3天減肥食譜一日三餐 3天超有效減肥食譜
減肥果泡水一天喝幾次 減肥果泡茶喝多久能瘦
綠茶什麼時候喝最好 綠茶有減肥效果嗎
最全面的酸奶減肥法 3天立瘦一圈
最有效的自制減肥茶 好喝又有效
冬季喝什麼茶減肥 9款刮油茶天天喝讓你悄悄瘦到兩位數
自制減肥蔬果汁 每天喝一杯腰圍小一點
女人喝什麼茶最減肥 4大減肥茶效果極好
減肥排毒喝什麼茶 看看這幾款自制排毒減肥茶
自制減肥茶 瘦身美白一步到位
喝什麼茶減肥效果最好?12道減肥茶吸油刮脂效果超好