自制減肥茶月瘦15斤 纖細好身材喝出來
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【導讀】:對於懶人來說,想要減肥的話,不想運動也不想節食,那麼如何能瘦下來呢?這個時候你就可以嘗試減肥茶了,效果也是超級讚的哦。
荷葉茶
適合愛吃油炸食物的人
原理:荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內油脂,還能改善面色。飲用一段時間後,會自然變得不愛吃油膩的食物,對攝取油脂成分過多的人羣最爲適合。
飲用方式:首先必須是濃茶,其次是一天多次,4~6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。
普洱茶
適合小腹便便的人
原理:普洱茶是採用雲南大葉種茶製作而成的,能有效地刺激人體的新陳代謝,加速脂肪分解。
飲用方式:同時應保持一天喝1.5升,飯前一杯效果最佳。
吉姆奈瑪茶
適合愛吃甜食的人
原理:吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉,能非常有效的抑制糖分吸收,所以綽號又叫“糖殺死”。它能使飲用者口中感覺不到甜味,攝糖量自然大減,因而轉化成脂肪量也就相對減少。
飲用方式:在攝取糖分前飲用,或者直接咀嚼茶葉,效果更好。
杜仲茶
適合虛胖的人
原理:可降低中性脂肪,因爲杜仲所含成分可加速新陳代謝,促進熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老的作用。
飲用方式:每餐半小時後飲用,每天堅持喝1.5升左右,要長期堅持纔有效果。
烏龍茶
適合愛吃高脂肪食物的人
原理:可燃燒體內脂肪,是半發酵茶,富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分,可促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外。
飲用方式:飯前、飯後各喝一杯,分解和排出脂肪的效果更佳。
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