4款自制瘦腿茶強效消水腫 纖細美腿喝出來
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【導讀】:粗腿MM們除了要堅持運動外,還可以選擇喝瘦腿茶的方式哦!喝茶瘦腿,是最簡單又有效的減肥方法了,掌握4款自制瘦腿茶,消水腫去粗腿,再也不用擔心小粗腿啦!
水腫型大腿,一般是橘皮組織引起,特別是大腿肥胖的人,其腿上能發現很多橘皮組織。在中醫上來說,如果體內溼氣過盛,就會導致水腫,因此很多大腿肥胖的人產生的橘皮組織,就是因爲溼氣過盛。所以,想要瘦腿,我們先要排出體內多餘的水溼。
什麼是橘皮組織呢?
脂肪集中在臀部及大腿的人,觸摸皮膚時常有表面凹凸不平的感覺,這就是所謂的橘皮組織,橘皮組織是因爲脂肪細胞四周產生多餘水分,和體內代謝廢物積存而成的果凍狀,臀部特別是在下方弧線的地方和大腿最容易沉澱,使得穿起衣服來特別不好看。
爲何會形成大腿肥胖的這個樣子呢?
用中醫的說法,下半身肥胖的西洋梨型身材,在體質上多屬於“水腫痰溼型”,主要與脾腎的功能失調有關,因此痰瘀之特別容易堆積在下半身,造成了西洋梨的肥胖體型。想用喝的改善肥大腿,各位水水們照過來看這裏喔!運用健脾利水,溫陽化溼之中藥,來調節體質及腸胃代謝機能,可以消除多餘脂肪及體內毒素。
喝什麼茶消除水腫瘦大腿?
1.白朮瘦腿茶
原料:白朮10g、烏龍茶3g。
做法:用300ml開水沖泡後飲用,衝飲至味淡。
功效:健脾益胃,和中除溼;利尿消水腫,降血糖,抗菌,強壯。
2.苓桂瘦臀瘦腿茶
原料:茯苓2錢、桂枝2錢、白朮1錢、玉米鬚1錢。
做法:將藥材洗乾淨,裝入過濾袋中。衝入沸水800cc,悶泡15分鐘後取出過濾袋,可加入少許冰糖調味,待藥茶涼後即可飲用。或是加水1000cc,大火滾開之後用小火煎煮10分鐘,加入少許冰糖調味,待茶涼後即可飲用。
服用時機:餐與餐間當茶水飲用。
功效:健脾溫陽,利溼消腫。
3.茯苓消腫瘦腿茶
原料:茯苓5g、白朮3g、郁李仁3g、花茶3g。
做法:用300ml開水沖泡後飲用,衝飲至味淡。
功效:健脾消水腫瘦腿。
4.去溼消水腫瘦腿茶
原料:桑白皮15g、陳皮15g、大腹皮15g、蒼、白朮各20g、桂枝15g、茯苓20g、益母草15g、厚朴10g、澤瀉15g、車前子(包煎)15g、瓜蔞20g、半夏15g、生甘草10g、丹蔘20g、柴胡15g、竹茹20g。
做法:三劑,水煎服。
功效:健脾利水,溫陽化溼。
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