最有效的雞蛋減肥食譜 1周暴瘦18斤
本文已影響1.49W人
本文已影響1.49W人
【導讀】:減肥,最重要是什麼?當然是訣竅。只要你掌握了訣竅,並加以實施,相信人人都能變瘦子。那些說瘦不下來的胖子,絕對是沒有付諸行動的。下面,小編爲你介紹史上最有效的雞蛋減肥食譜,讓你輕鬆暴瘦。
星期一
午餐:蘋果1個,水煮青菜1份,白米飯1碗
晚餐:雜米粥1碗,青菜沙拉,泡菜
星期二
早餐:水煮蛋1只,2片白吐司,水果沙拉
午餐:水煮青菜1份,齋面1碗,蘋果1個
晚餐:牛排,以西紅柿爲主的青菜涼盤沙拉
星期三
早餐:荷包蛋1個, 牛奶 1杯,獼猴桃1顆
午餐:青菜沙拉,西紅柿,鮮榨橙汁1杯
晚餐:水煮蛋1只,羊肉,西紅柿爲主的青菜沙拉
星期四
早餐:水煮蛋1只,白吐司2片,益力多1瓶
午餐:水煮青菜1份,白米飯1碗,葡萄8顆
晚餐:菠菜,燒雞1份,蘋果醋1杯
星期五
早餐:荷包蛋1個,麥片粥1碗,聖女果2顆
午餐:白米飯1碗,菠菜,西紅柿,黑咖啡
晚餐:海魚,青菜沙拉,雜米粥1碗
星期六
早餐:水煮蛋1只,酸奶1瓶,葡萄8顆
午餐:水煮青菜1份,白米飯1碗,西紅柿
晚餐:牛排,以西紅柿爲主的青菜沙拉,黑咖啡
星期日
早餐:荷包蛋1個,白吐司2片,黑咖啡
午餐:燒雞1份,西紅柿,葡萄8顆
晚餐:青菜湯,圓白菜,白米飯1碗,青菜沙拉
最有效的雞蛋減肥法 一週輕鬆瘦10斤
最快最有效的一週減肥食譜 1周減11斤
神奇!一週瘦10斤的雞蛋減肥食譜
王菲減肥食譜,一週瘦14斤
雞蛋減肥食譜 15天輕鬆瘦8斤
黃瓜雞蛋減肥食譜 1周速甩10斤肉
雞蛋減肥食譜 15天成功激瘦8斤
瘦身MM必看!雞蛋減肥食譜,1周減10斤
神奇雞蛋減肥食譜 1星期減重18斤
一週雞蛋減肥食譜 讓你輕鬆瘦10斤
最快最有效的減肥食譜 1周瘦11斤
一週減肥食譜 雞蛋瘦身7天瘦10斤
一週雞蛋減肥食譜 照着吃狂瘦10斤
最有效的香蕉減肥食譜 1周瘦12斤
一週快速減肥食譜 雞蛋瘦身7天減10斤
一週雞蛋減肥食譜 照着吃月瘦10斤
黃瓜雞蛋一週減肥食譜 月瘦10斤
酸奶+雞蛋一週減肥食譜 速瘦15斤
雞蛋減肥食譜 15天速瘦8斤
怎樣減肥最快最有效 3款減肥食譜一週瘦10斤不是問題
一週雞蛋減肥食譜 照着吃瘦10斤
黃瓜雞蛋減肥食譜 1周速甩10斤肉
一週雞蛋減肥食譜:雞蛋減肥餐單創2周減20斤奇蹟