七日雞蛋減肥食譜 保證一週瘦8斤
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【導讀】：雞蛋是我們經常吃的食物，那你知道吃雞蛋也能減肥嗎？特別是在夏天來臨之際，更需要加快減肥的步伐，不然怎麼有信心穿漂亮的衣服呢？下面秀美網小編爲大家介紹一週雞蛋減肥食譜，照着吃保證瘦。
雞蛋是我們常見的食物，做法也多種多樣，水煮蛋、茶葉蛋、荷包蛋，只要做的合適，味道都還不錯。今天爲大家介紹一週雞蛋減肥法，吃一個星期的雞蛋就能輕鬆減下8斤來。
星期一
早餐：水煮蛋1只，白吐司2片，益力多1瓶
午餐：水煮青菜1份，白米飯1碗，葡萄8顆
晚餐：菠菜，燒雞1份，蘋果醋1杯
星期二
早餐：水煮蛋1只，2片白吐司，水果沙拉
午餐：水煮青菜1份，齋面1碗，蘋果1個
晚餐：牛排，以西紅柿爲主的青菜涼盤沙拉
星期三
早餐：荷包蛋1個，牛奶1杯，獼猴桃1顆
午餐：青菜沙拉，西紅柿，鮮榨橙汁1杯
晚餐：水煮蛋1只，羊肉，西紅柿爲主的青菜沙拉
星期四
早餐：荷包蛋1個，白吐司2片，黑咖啡
午餐：燒雞1份，西紅柿，葡萄8顆。
星期五
早餐：荷包蛋1個，麥片粥1碗，聖女果2顆
午餐：白米飯1碗，菠菜，西紅柿，黑咖啡
晚餐：海魚，青菜沙拉，雜米粥1碗
星期六
早餐：水煮蛋1只，酸奶1瓶，葡萄8顆
午餐：水煮青菜1份，白米飯1碗，西紅柿
晚餐：牛排，以西紅柿爲主的青菜沙拉，黑咖啡
星期日
早餐：水煮蛋1只，烤麪包2片，聖女果4顆，黑咖啡
午餐：蘋果1個，水煮青菜1份，白米飯1碗
晚餐：雜米粥1碗，青菜沙拉，泡菜
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