冷凍飢餓神經有助減肥是真的嗎 冷凍飢餓神經怎麼減肥

【導讀】：現在晚上流傳的減肥方式非常多，但人們還是一直在尋找一種健康又有效的減肥方式，最近有研究顯示冷凍飢餓神經有助於減肥，下面一起來看看具體情況。

冷凍飢餓神經有助減肥是真的嗎

這是一個來自美國的臨牀研究，初步顯示確實可以通過冷凍飢餓神經的方式進行減肥，並且在十名測試者身上都起到了比較不錯的效果。

美國一項初步臨牀研究顯示，冷凍向大腦發送飢餓信號的神經從而降低信號傳遞強度，可能有助於肥胖症患者減肥。美國埃默裏大學醫學院的研究人員將針刺入受試者背部，用氬氣冷凍負責傳遞飢餓信號的“迷走神經後幹”神經。10名受試者接受了試驗性治療。治療結束時，所有人都稱食慾下降，他們的平均體重降低了3.6%，迄今無人有不良反應。研究團隊21日發表論文稱，這一減肥新療法初步被認爲安全可行。

10名身體質量指數（BMI）在30到37之間的受試者接受了爲期90天的試驗性治療。治療結束時，所有人都稱食慾下降，他們的平均體重降低了3.6％，身體質量指數平均下降近14％。治療過程中未發現併發症，迄今未出現不良事件。

冷凍飢餓神經怎麼減肥

簡單來說通過冷凍神經的方式可以抑制食慾，從而達到減肥的效果。

美國埃默裏大學醫學院介入放射學醫生普羅洛戈的團隊21日在美國介入放射學會2018年年會上發表了研究論文。他們的初步研究表明，這種減肥療法安全可行。研究人員將針刺入患者背部，在CT（計算機斷層掃描）技術的引導下，用氬氣冷凍名爲“迷走神經後幹”的神經。這種神經位於食管底部，會將胃空了的信息告知大腦。

普羅洛戈介紹說：“胃空了後，人體會啓動覓食求生模式。我們並不試圖消除這種生物反應，只是降低了這種信號傳遞到大腦的強度，爲輕度肥胖且減肥困難者提供一種可持續的新方案。”

減肥小妙招

1、早餐一定不要漏掉。在起牀後一個小時內吃一頓熱量爲400-600千卡的營養早餐，能夠提升身體的新陳代謝水平，從而促進脂肪燃燒。

2、每天早晨起來做幾個俯臥撐，這種上肢肌肉訓練能讓你一整天感到動力十足，熱量持續燃燒。

3、別老坐在沙發上看電視，當開始播放廣告時，站起身來做俯臥撐、仰臥起坐或是開合跳。

經常打掃廚房，不僅能健身，還能處理掉垃圾食品，一箭雙鵰。

4、如果你在一週內能嚴格地控制飲食中脂肪、糖類和澱粉的攝入量，每週放縱飲食一次並不會有太大的影響，餐後多運動就行了。

5、10分鐘跳繩所燃燒的熱量等同於15分鐘慢跑，而且不受場地限制。

6、吃口香糖，即使是在減肥，也改不了“小饞貓”的品行。那麼，當你嘴饞的時候，就嚼嚼口香糖吧。它能夠遏制你的渴望，減少你的飢餓感，減少你過多卡路里的攝入量。

7、用迷你盤子來裝飯菜，同等量的飯菜，分別用打盤子跟小盤子來裝，很顯然，你會發現，小盤子的那一份會顯得更加豐富可口，更能爲你吃飯帶來更多歡樂的心情。最重要的，用小盤子裝飯菜，1天能減少100~200kcal的攝入量，1年下來，你的體重可是能減少4~9kg哦。

8、吃點辣，根據研究表明，喝了加有一茶匙辣椒的湯的人，比那些只喝清淡湯的人，在下一頓飲食中的平均攝取量少60%。科學家說，飲食中的辣椒，能夠促進人體代謝。

9、是空腹吃十二枚幹棗。這種吃法可以防止脫髮，紅棗還可養顏通便。長久坐在辦公室裏，與其喝咖啡，倒不如喝綠茶，並且在其中加一些紅棗。對於女生而言，紅棗可以美容養顏，讓臉色顯得有血氣，甚至還有減肥作用。

10、住在樓房高層的朋友別坐電梯了，每爬樓梯10分鐘就能燃燒100千卡的熱量。