怎麼瘦臉最快最有效?瘦臉的最快方法
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【導讀】:擁有一張精緻漂亮的臉蛋是很多MM的夢想,但現實是臉上肉肉一大堆,那麼怎麼瘦臉最快最有效呢?下面就跟大家分享幾個瘦臉的最快方法幫助你快速瘦臉。
第1步:加強臉部彈性
1、眼睛凝視前方,緊繃臉部肌肉,嘴角微笑,這樣能加強臉部的肌肉彈性。
2、繼續以上的表情,然後雙眼微微眯着,保持微笑,這個動作有助加強眼睛周圍的臉部肌肉。
3、閉上雙眼,深呼吸,然後慢慢地數5個國家的名字,然後吐氣,動作重複5次。
第2步:減掉臉部多餘脂肪
1、伸出一點點舌頭,有牙齒輕輕咬住,然後微笑,持續動作20秒。
2、伸出一點點舌頭,牙齒不要咬在舌頭上,心裏默數5下後恢復自然表情,動作重複10次。
3、伸出一點點舌頭,有牙齒輕輕咬住,然後微笑,用雙手的食指和中指的指腹按住笑臉處往上推,動作持續20秒。
第3步:消除雙下巴
1、表情自然,牙齒用力咬着,眼睛眯着看着前方,然後下巴微微向上擡,持續30秒。這個動作對減少下巴的贅肉有很大的幫助。
2、嘴巴緊閉,然後上牙齒往後拉,下面的牙齒往前移,讓臉部的肌肉緊繃,動作持續20秒。
第4步:美化臉部線條
1、嘴巴微微張開,臉部肌肉儘量拉緊,這樣能讓你臉部的線條更加美麗哦!
2、嘴巴微微張開,然後微笑,再閉上嘴巴恢復沒有臉部表情的狀態,動作重複5次,每次停留10秒。
3、表情自然,眼睛看着前方,注意臉部肌肉的緊繃,動作持續20秒。
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