美胸女神張馨予 性感豐胸靠運動
本文已影響2W人
本文已影響2W人
【導讀】:李晨,張馨予,范冰冰這三個名字短短几天內已經刷爆所有人的眼球,畢竟曾經愛過,足球寶貝張馨予能抓住大黑牛的眼球,應該大多得益於性感好身材。張馨予自曝自己的胸部是二次發育,那麼到底美胸女神有哪些豐胸小...
對於性感女神張馨予,很多人都質疑她就是個整容美女,全身上下都是整的。張馨予則迴應堅稱自己沒有整容,而作爲足球寶貝的傲人身材,張馨予稱天生底子就很好,而且自己也經常做一些豐胸運動,才塑造了今天的性感身材。
對於運動豐胸,張馨予說最開始在這麼做的時候,內心也有很多疑問,可當每天堅持下來之後,才知道了真的有一定的效果,每天做做小運動能提升胸部。
第1節:上託運動
張開右手虎口,將虎口插在左邊胸部的下凹槽處。隨後,一邊往上做托起的動作,一邊輕輕收攏虎口。向上、收攏,別太用力,有一個向中心的集中的感覺即可。重複10次,隨後換左手,按摩右邊的胸部,亦重複10次。
運動目的:這個動作對於胸部有一個承託的功能,爲了防止其下垂,爲其“錐形”的完美狀態做定型。
第2節:內收運動
岔開右手五指,不要併攏,否則是使不出力的。將四指放於左胸的外側,大拇指放於胸部上部,總的來說是將胸部“包裹”起來。隨後,輕輕向內部拉收。重複10次,隨後換左手,內收右面胸部,亦重複10次。
運動目的:這個動作能夠防止胸部的外擴情況,很多人胸部不好看,不單因爲下垂的關係,也是因爲向外延伸而形成了“副胸”,就顯得很胖,而胸部也沒有了形狀。
第3節:拉伸運動
將五指併攏,右手置於左胸的上方,輕輕做上拉的動作,直至鎖骨。注意,不是順着皮膚往上滑,而是手的位置是固定的,向上做一個牽引的“勢”,不是作用於皮膚表面,而是要感覺深深的。重複10次,隨後換左手,拉伸右邊胸部,亦重複10次。
運動目的:有些人的胸部,下半部下垂不是很嚴重,但上半部卻會出現一個明顯的凹型,所以,這個動作就是專門針對上半個胸部的下垂狀況。
第4節:撫按運動
岔開拇指,將右手覆蓋於左胸上面,由外向裏,做打圈按摩。注意,整個動作實際上是由掌心完成的,動作要輕柔,並且必須作用於整個胸部。重複10次,隨後換左手,按摩右邊胸部,亦重複10次。
運動目的:柔化整個胸部,使其受熱,增加血液循環。
張馨予的第二個豐胸祕籍是食療
食療豐胸想必很多人都知道,像豬蹄、牛奶、青木瓜等都是很常見的食物豐胸,其實還有牛奶、雞蛋、花生、豆漿、海帶等也能豐胸。張馨予最愛的豐胸食療方是核桃牛奶。
此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質,不但可以豐胸,還兼具有養顏潤膚的功效。核桃牛奶的做法很簡單,首先準備核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200c.c,然後將核桃仁和黑芝麻磨碎,然後加入牛奶和豆漿一起煮,待煮沸後立刻熄火,以免牛奶燒焦。如果不怕發胖,可以在熄火後加上少許白糖,以增添風味。
多吃葡萄幫助豐胸
葡萄中含有15%-25%的葡萄糖還有很多對人體有益的礦物質,可以給乳房補充到充足的水分和養分,豐胸效果特別好。可以多吃點葡萄豐胸還可以美容養顏。
吃酪梨可以豐胸
酪梨中含有對女性有益的大量不飽和脂肪酸,可以增加胸部的彈性,同時大量的維生素A可以促進女性荷爾蒙分泌,刺激胸部的發育,達到豐胸的效果。想豐胸的話就多吃點酪梨吧!
豐胸多吃香蕉
吃香蕉可以美容養顏還可以豐胸,香蕉的維生素含量很高,可以幫助排毒,同時還可以爲乳房提供營養,達到豐胸的效果。
張馨予徐鼕鼕周秀娜 美胸女神誘人妝容
張馨予起訴豐胸廣告侵權 網曝張馨予有新男友
豐胸美乳運動瘦身不減胸 做胸挺女人
李小璐溫馨全家福秀性感身材 豐胸祕籍大曝光怎麼樣豐胸的
霍思燕胸部突然縮水 運動豐胸最靠譜
水果姐豐胸靠祈禱 波霸女神誰是真胸
飲食+運動+按摩 34F美胸女神豐胸祕籍大公開
豐胸操真的有用嗎?UP UP超效豐胸居家豐胸運動
女人游泳可以豐胸嗎 什麼運動豐胸效果好
楊冪張馨予 F罩杯女星美胸大PK
張馨予酥胸半露 張馨予性感噴血照 張馨予最新圖片
范冰冰張馨予紅毯鬥豔 李晨歷屆女友V臉豐胸PK
性感女神張馨予 百變髮型秀風情萬種
從平胸到乳神 8位性感女星豐胸各有招
柳巖E罩杯楊冪D罩杯 性感美胸女神的豐胸祕籍
做擴胸運動能豐胸嗎?豐胸做什麼運動好
運動豐胸的最快方法 做什麼運動豐胸效果好
脫出一片天 柳巖張馨予領女星秀美胸
豐胸運動有什麼?哪些運動可以豐胸?
張馨予徐鼕鼕 靠胸揚名的7大國產嫩模
柳巖張雨綺張馨予 娛樂圈最漂亮的性感乳神
曝張馨予的胸有多大 張馨予酥胸半露
4個塑胸小運動 豐胸美乳胸部更誘人