11招輕鬆擺脫“飛機場”
本文已影響6.5K人
本文已影響6.5K人
【導讀】:很多時候女人們在一起的話題,總會避免不了談論一些私密的事情,也總會在無形中攀比,那誰有能理解“飛機場”女人的煩惱呢?她們也想挺起胸做人,那有沒有好的辦法呢?
很多時候女人們在一起的話題,總會避免不了談論一些私密的事情,也總會在無形中攀比,那誰有能理解“飛機場”女人的煩惱呢?她們也想挺起胸做人,那有沒有好的辦法呢?
另類篇第1招——夾書豐胸
招數詳解:在兩腋下夾書,雙手往前擡至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落爲止,每日多次練習。書的厚度因人而異,以不感到難受爲宜。
成效分析:此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。
專家分析:腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。
第2招——催眠豐胸招數詳解:告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。
成效分析:心理學家強調,乳房直接保留着女人心理成長的痕跡。在很多情況下,乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關係遠比我們想像得密切,超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。
第3招——呼吸豐胸
招數詳解:盤腿端坐、兩腳底併攏;兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上擡,充分擴展胸廓,同時上半身前傾、腹部儘量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊擡起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後,重複此動作5~10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中,不宜過快或過慢。
成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實,進行此呼吸練習3月後,練習者胸部平均增大,同時腰部變瘦。
飲食篇第4招——青木瓜豐胸
招數詳解:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正常現象,可安心食用。
成效分析:青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因爲其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。
第5招——酪梨豐胸
招數詳解:酪梨半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。
成效分析:臺灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁,其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效。
第6招——酒釀豐胸招數詳解:酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次,效果更佳。
成效分析:天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因爲酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。
第7招——藥膳豐胸
招數詳解:花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經期後連食7天。
成效分析:這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說是太醫特別爲慈禧研製的豐胸祕方。現代營養學分析認爲,花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態,同時還溫暖子宮提高受孕率。
按摩篇第8招——強化天然Bra
招數詳解:沐浴後,給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大,重複20次,以強化頸部肌肉;用z由下往上,由外往內將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,手法同樣爲向上提升,按摩5分鐘左右。
成效分析:促進血液循環,收緊頸部、胸部肌肉,強化人體天然Bra,令乳房突出堅挺。
招數詳解:沐浴後,給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大,重複20次,以強化頸部肌肉;用z由下往上,由外往內將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,手法同樣爲向上提升,按摩5分鐘左右。
必知!12星座“脫單”必勝絕招
幾招幫你輕鬆擺脫疲勞
擺脫鬆懈臀部的保健小妙招
還沒擺脫“小腹婆”稱號?瘦腰減肚子小妙招學起來
輕鬆減肥的方法 幾招輕鬆減肥
6招輕鬆擺脫臉部汗毛——核桃皮妙用
簡單實用的豐胸手法 這幾招讓你擺脫飛機場
蓬鬆中捲髮縮小臉型 輕鬆擺脫方臉
簡單幾招應對春季脫髮“危機”
產後怎麼做提肛縮陰 5招輕鬆解決私處“鬆馳”不再煩惱
腳有異味怎麼辦?擺脫“香港腳”就靠這一招
小心!吃錯木瓜豐胸變“飛機場”
中部又“崛起”了!擺脫大粗腰就用這5招
擺脫久坐危害!上班族必學5招“除鏽”運動
擺脫“肉背”稱號 3招瘦出美背
忙裏偷閒 10分鐘輕鬆享“瘦”
告別“飛機場” 4個超效豐胸方法
日本“鴨脣”拍照法風靡 7招護脣擺脫囧態
“飛機場”有救啦!豐胸就這樣做
飛機起飛前15分鐘還能登機嗎
贊飛了!四個實用小妙招幫助眼睛“放鬆”
內外兼修瘦臉不復胖 3招擺脫“包子臉”
“四爺”變“雷爺” 吳奇隆飛機頭遭吐槽