骨盆矯正帶用多長時間 骨盆矯正帶一天帶多久
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【導讀】:骨盆矯正帶是產婦生完小孩後,用來矯正盆骨的一種收腹帶,那骨盆矯正帶用多長時間?骨盆矯正帶一天帶多久?骨盆帶的正確帶法是什麼?一起看看吧!
因人而異,可根據自身的恢復情況來決定,一般最好是佩戴2個月以上。
產後骨盆的最佳恢復時間是42天內,使用產後盆骨矯正帶最好達到2個月以上,以鞏固效果,具體產婦可根據骨盆復原情況,延長佩戴時間也是可以的。每天使用時間不宜過長,一般8小時左右即可,最好夜間睡覺時不要使用,以免影響血液循環。要堅持使用,不要三天打魚,二天曬網,否則效果不佳。
順產後的女性朋友在產後2到3天,就可以使用骨盆矯正帶來矯正骨盆變形的情況。而破宮產的女性朋友則要等到傷口癒合之後才能使用骨盆矯正帶,一般在手術後七天之後才能使用。在使用骨盆矯正帶的過程中千萬不要勒得過緊,應當鬆緊適中爲好。
每天佩戴八個小時左右,就足以改善骨盆出現的變形情況,但是一定要注意每天堅持使用,不能今天用明天不用的那樣就很難收到效果了。而且也不能一直都用連晚上也不解開,這樣對身體是沒有好處的,所以只要白天堅持使用,晚上完全可以解開放鬆的睡覺。
1、無論收腹還是收骨盆都不能使用幾件套的方式捆壓,這種方式方法是完全沒有科學依據的,這樣穿之後不僅不會得到想要的效果,反而壓迫到內臟,導致血液循環受阻,對人體健康造成損害。
2、產後對累贅的腹部和撐開的骨盆進行恢復,是有必要的,但是收胃是萬萬不能的,也是錯的。某婦產科醫生曾說:“產後捆裹收胃是嚴重錯誤的,是違揹人體自然生理的。”產後收胃相當於弄自己,想回到產前的體型也不能急於求成。
3、骨盆矯正帶一定要綁在胯骨上,這樣才能收緊骨盆從而矯正,如果綁在其他位置是起不到作用的,因爲骨頭是越綁越往裏縮,綁到腿上腰上骨頭沒有縫隙根本起不到矯正作用。
注意事項
使用矯正帶時鬆緊程度不能過於太緊、太鬆、太久,過於緊會影響血液循環,太鬆起不到最初想要的效果,太久人一直處於一個緊張的狀態,身體得不到放鬆,一般時長爲八小時左右最好。
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