備孕“精益求精” 讓男人速成“爸”業

【導讀】：結婚備孕這麼久，爲何一直難成“爸業”？男人們應當要檢查一下是不是自己的“小蝌蚪”出問題了，據有關報告顯示，現在男人因爲精子問題導致的不育呈上升趨勢，“小蝌蚪”不給力當然難成“爸業”了。那在備孕期，...

　當爹夢，夢之“難”

最新調查顯示，我國已婚夫婦中，不孕不育約佔15%，其中因爲男方精液質量導致的不育正呈上升趨勢。無獨有偶，由廣東省中醫藥學會生殖醫學專業委員會在廣州發佈的《廣東省男性腎健康調查報告白皮書》指出，超過五成的廣東男性患有腎虛，超四成廣東男性患有陽痿、早泄，廣深地區尤爲嚴重!

畫外音：再掀“逃離北上廣”熱潮……

誰動了小蝌蚪?

在不育的夫妻中，男女原因各佔50%。男方不育多爲精液質量不行，包括少精、弱精，10%的人還患有無精子症。引起少精症的因素有很多，除了先天遺傳、藥物或疾病損害外，現代人的不良生活習慣也是一個重要原因。泡夜店、長期熬夜、久坐、吸菸、喝酒、藥劑、洗桑拿、愛穿緊身褲等因素，都可以造成睾丸生精能力下降。此外，化學制劑的污染，例如食品添加劑的大量使用，都市汽車、工廠等排放有毒揮發重金屬或廢物，都削弱了人類的生育能力。

畫外音：生命終究難捨，藍藍的白雲天~

促精子發育，尚可重拾“爸業”

對於精子質量不行導致的不育，要沿着垂體性腺軸合適用藥。不育不代表不能生小孩，只是概率比較低。到正規醫院診治，通過促進精子發育，或者脫離影響生精功能的環境，70%-80%的不育患者都可以生小孩。可惜很多人都等得不及，不到半年就放棄治療，選擇去做試管嬰兒。

畫外音：切莫盲目相信電線杆子上的祖傳祕方。

男士備孕怎樣“精益求精”?

一、護精食物常多吃，補充能量護精子

1、精氨酸是構成精子頭產的主要成分，並有提高精子活動的能力。海蔘、鱔魚、墨魚及豆腐皮、核桃、花生、榛子都富含精氨酸。

2、香蕉、蘿蔔、大豆、小米富含鎂元素，突出的“貢獻”就是讓精子活力棒棒噠!

3、鋅是精子代謝必需的物質，不多說了，來一打生蠔。

4、不是隻有中老年人才缺鈣喲，鈣元素對精子的運動、獲能、維持透明質酸酶的活性及在受精過程中起着舉足輕重的作用。牛奶、豆製品、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、花椰菜等富含鈣，家常菜就能做到。

二、良好習慣多培養，精子寶寶壯又強

1、經常曬太陽的男性，精子速度更快，穿透力更強。這也解釋了爲什麼女性在夏季更容易懷孕。

2、儘量不做“菸酒生”。

3、保持適當的運動。不要躺着啦，起來運動啦，平板支撐夠簡單了吧?

三、愛愛節制又衛生，護精強身很輕鬆

1、節制啊騷年，爲了保證新生命的正常孕育，人間正道是滄桑啊。

2、學會清潔自己，洗洗更健康!