坐月子可以吃荔枝嗎 坐月子吃荔枝會怎麼樣
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【導讀】:女性在坐月子期間並不是所有食物水果都可以吃的。那麼坐月子可以吃荔枝嗎?坐月子吃荔枝會怎麼樣?下面就一起來了解一下吧!
坐月子期間可以適量吃一些荔枝,荔枝具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效,月子期間吃些荔枝可以補腦健身,開胃益脾,促進食慾。另外荔枝所含豐富的糖分能夠幫助產婦補充能量,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
坐月子吃荔枝注意事項
1、患有糖尿病的產婦應慎食荔枝;有上火症狀的產婦也不要吃,以免加重上火症狀;荔枝含有單寧、甲醇等,多食容易生內熱,患有陰虛所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症的產婦忌食。
2、在吃荔枝前後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯,可以預防“虛火”。把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中,放入冰櫃裏冰後食用,不僅可以預防“虛火”,還具有醒脾消滯的功效。
3、月子媽媽不要空腹吃荔枝,最好是在飯後半小時再食用,荔枝中含有大量的天然葡萄糖,過量食用會使果糖在血液中充盈,肝臟來不及轉化爲葡萄糖,造成機體內血糖降低。
月子期間,總有媽媽喜歡吃荔枝或荔枝幹,也有的媽媽認爲是不能吃的。目前來說,坐月子期間產婦是可以吃荔枝的,只是要根據媽媽們的體質而定,如果是燥熱的體質,建議不吃或少吃。如果是寒性體質的媽媽,可以適量吃點荔枝。
1、預防雀斑。荔枝含有維生素C和胡蘿蔔素,都可以有效改善膚質情況。有些產後媽媽臉上會長一些斑點,適當吃點荔枝,可以有效預防雀斑。
2、調理身體,緩解疼痛。坐月子期間,特別是剖腹產的媽媽,產後傷口有時會隱隱作痛,荔枝營養豐富,可以調理身體,並且緩解疼痛。
3、月子期間如果出現腹瀉,吃飯沒有食慾時,產婦可以適當吃點荔枝,有增強食慾和調節腸胃的功效。
4、荔枝尤其適合體質較差,術後需要調養的產後媽媽,可以讓身體快點復原。
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