來月經能吃荔枝嗎 來月經可以吃荔枝麼
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【導讀】:來月經有很多事物不能吃,尤其是寒性的水果,那麼來月經能吃荔枝嗎?來月經可以吃荔枝麼?下面就和愛秀美小編一起來了解下吧!
來月經能吃荔枝,但是不宜過多。
荔枝可以補充能量,益智補腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖,總糖量在70%以上,列居多種水果的首位,具有補充能量、增加營養的作用。研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
荔枝可以增強免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。自古以來,一直被視爲珍貴的補。降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸,具有降血糖的作用,對糖尿病患者十分適宜。
消腫解毒,止血止痛。荔枝除廣爲人知的滋補作用外,還可用於外科疾病,如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。止腹瀉。荔枝甘溫健脾,並能降逆,是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
1、蘋果
很多人都喜歡吃蘋果,蘋果不僅可以美容養顏,還能減肥。有些人不管什麼時候都喜歡吃。蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。
2、葡萄
葡萄富含鎂、維生素C和鐵,有一定的藥用價值,是重要的供能食物和滋補品。
3、紅棗
紅棗特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。紅棗爲溫帶作物,適應性強。
4、桂圓
含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等,含鐵量也比較高,可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生,從而達到補血的效果。
5、木瓜
木瓜它有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。
6、橙子
含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及豐富的維生素C,營養價值較高,果實還含維生素P,具極高的醫藥價值。
要注意的是,來月經時儘量不要食用寒性水果,如西瓜、香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果、草莓等。
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