ella坐月子照片曝光 剖腹產需要坐月子嗎
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【導讀】:ella坐月子照片曝光,網友表示Ella坐月子也很時尚,爲什麼要坐月子?坐月子有什麼科學依據?剖腹產需要坐月子嗎?下面一起來了解一下吧!
剛剛產下兒子勁寶榮升辣媽的ella在微博分享她坐月子的近況,稱“坐月子也要狠時尚,關不住的我開始無聊了,還好月子中心有夠舒服有夠大有夠亮,沒想到我的身上也可以出現粉紅色,果然當了媽什麼都有可能,你們放長假而我則是放很久了。”圖中ella身穿墨綠上衣和黑裙,戴着墨鏡和帽子,在沙發上擺出各種造型。令人驚喜的是身材已經恢復到看不出剛生孩子的痕跡。
粉絲評論道:“能關得住的話就不是wuli樺樺了,最近吃好睡好休息的好嗎?”“我的辣媽就是這麼美”“把月子中心當成時裝秀的勁寶媽”。
需要
生完寶寶後,母親的子宮要恢復以前的狀態,至少需要6周時間,這段時間稱爲“產褥期”.無論自然分娩還是剖宮產,子宮及產道都需要從妊娠期和分娩期的極度擴張的狀態逐漸收縮.子宮大約以每天1-2釐米的速度逐漸下降至盆腔,直到產後10天左右宮頸口才開始關閉,而胎盤附着處的子宮內膜在正常情況下需要6~8周才能完全長好,癒合.因此,在“產褥期”內應嚴格禁止夫妻行房.此外,產後一段時間內,陰道壁黏膜脆弱,過早進行性生活容易造成損傷.如果存在會陰裂傷,陰道裂傷及宮頸撕裂等,性生活時會發生疼痛,不規則出血等問題,從而影響傷口癒合.
1.儘早下牀活動
生完孩子後產婦都應該儘早活動,在剖腹生下小溫馨之後,醫生再三囑咐我,要儘快排氣,防止腸粘連。儘早下牀活動對產後排氣是有所幫助的。剖腹產結束後,老王就陪着我在走道間輕走幾步,一天做個三四次,也有利於早點恢復腸蠕動。如果傷口疼得實在無法起身,那也要在牀上適當運動。多翻翻身,也有利於排氣,防止內臟器官的粘連。
2.多做腹部按摩
剖腹產之後傷口疼得根本是不想動,可沒辦法,爲了早點恢復還是要下牀走動。住院的那幾天,護士每天都會到房間來幫忙按摩腹部,說多按摩肚子能有利於子宮、陰道排出殘餘積血。回到家中,媽媽和老公也不忘幫我自上向下輕輕按摩。因爲剛生完,所以力度不能太大,有時是在肚臍周圍畫圈按摩,有時是上下輕輕揉動,希望通過不斷的按摩有助於產後收腹,加速子宮的收縮。
3.蔬菜水果不能忘
很多老一輩的人覺得產婦是不可以吃水果的,有人說會對牙不好,有人說容易虛寒,也有人說對脾胃不好。其實,月子期間有些水果是可以吃的,只是像橘子,柿子,西瓜等偏涼性的水果不能食用。月子裏媽媽每天給我吃一個蘋果,切成一小塊一小塊得放在開水裏泡過之後再給我吃。建議產後媽媽們更應該要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,一來預防便祕,二來能達到營養均衡。
4.產後飲食需謹慎
在傳統的觀念中,產婦坐月子是應該要大補的。可其實過度飲食對產婦的恢復並不有利。剖腹產的飲食很重要,產婦在月子期間的營養不宜過量,否則很容易患肥胖症,引起其他疾病。有的產婦還食用大量的中藥材進補,最後卻造成自己出血過多引發血崩。任何事物和藥物的使用最好根據自身體質和身體情況,同時也要在醫生的建議下使用。一般來說,產後流血較多,可以適當補充氣血,但不宜過度。
5.儘早給寶寶餵母乳
月子裏我的母乳還可以,主要是因爲剖腹產之後孩子吮吸得早。孩子一出生就需要合理的餵養,母乳是最天然的營養品。分娩之後,應該儘早哺乳。金水銀水不如母親奶水,母乳餵養可以保證孩子的營養健康,有助於孩子的發育和吸收;母乳餵養可以有利於產婦的子宮恢復,減少產後出血;母乳餵養還能增加孩子和母親之間的情感,讓寶寶更有安全感。
6.特別注意個人衛生
產後由於汗多,一天幾乎都要換兩三套衣服。小溫馨是10月份出生,那時天氣還蠻悶熱,醒來之後全身是汗,十分不適。媽媽經常會在早上起牀的時候讓我去客廳休息,把室內的窗戶打開透氣通風。產後會出虛汗,夏天的話儘量不要捂得太厚。哺乳前後,產婦要多注意清洗自己的雙手,乳頭、乳房,避免孩子腸道感染,或發生乳腺感染的危險。
另外,產後產婦的毛孔是完全張開,不易着涼,室內溫度切不可設置太低。月子裏如果感冒,很容易落下病根。月子期間婆婆給我帶了好幾套的長袖長褲,那時,我不愛穿襪子,可媽媽總拿她月子沒做好導致後腳跟脫皮的慘痛教訓來告訴我。後來還是乖乖聽話得穿好襪子。早點恢復好體力,才能更健康得迎接漫長的育兒人生!
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