兒童0-3歲健康指導

兒童0-3歲健康指導，孩子的健康成長是每個家庭都非常關心的一件事，只有孩子健康長大家人們才放心工作，那麼，你知道兒童0-3歲健康指導有哪些，下面讓我們一起來看一下吧。

兒童0-3歲健康指導1

幼兒齲齒健康指導建議主要有以下七條：

1、減少父母/兄弟姐妹口腔內變形鏈球菌的水平，以減少致齲菌的傳播；

2、儘可能減少唾液交叉活動（如共用餐具）的發生，以減少致齲菌的傳播；

3、在幼兒口內第一顆乳牙萌出之前採取口腔免疫措施；由父母幫助或輔助孩子每天刷牙兩次，並選擇軟毛和刷頭大小適合孩子年齡的牙刷。刷牙時，所有3歲以下的兒童，應該使用“一薄層”或“大米粒大小”量的含氟牙膏；所有3~6歲的兒童，應該使用“豌豆粒大小”量的含氟牙膏。預防兒童齲齒的7條建議5點措施（美國兒童牙科學會）

4、對於有患ECC風險的兒童，推薦塗氟保護漆治療。

5、在口內第一顆乳牙萌出後的6個月內，且不晚於1歲前，帶孩子看牙醫並建立一份家庭檔案，以評估幼兒患齲風險和對父母進行口腔健康宣教，包括一些預防口腔疾病的前期指導。

6、避免高頻食用含糖的液體或固體食物。特別是：避免使用奶瓶或密封兒童杯進食含糖飲料（例如果汁、飲料、甜茶、牛奶和糖）。

幼兒不應含着裝滿牛奶或含糖液體的奶瓶入睡；幼兒口內第一顆乳牙開始萌出時，或開始添加輔食時，應該停止非定時的隨意母乳餵養；父母應該使幼兒在1歲後開始使用水杯進食液體，使幼兒在12~18個月的時間裏逐漸戒除使用奶瓶進食。

7、與口腔醫生共同合作，確保每一個嬰幼兒有機會進行口腔檢查、健康諮詢和採取預防措施。

以上幼兒齲齒健康指導建議希望各位家長朋友要牢記，這對於降低兒童發生齲齒現象具有非常積極的作用，祝寶寶健康成長！

兒童0-3歲健康指導2

膳食結構、飲食習慣、環境污染等引起的注意力下降、發育遲緩、厭食等，還得依靠專業的醫生幫你爲寶寶做出全程的健康指導。

繼北京兒童醫院、首都兒研所後，這個初夏，又一所在兒科方面造詣深厚的北京瑪麗婦嬰醫院來到身邊，它將針對寶寶體質制定科學餵養方法以及健康指導，讓寶寶愉悅健康地成長。

神經精神發育指導VS小兒多動症

多動症常有注意力障礙、活動過度、感知覺障礙、情緒不穩、極易衝動、社會適應不良、個性倔強、很難與其他同齡兒童相處、學習困難等方面的臨牀表現，如果有這些方面的情況，應去專業的醫院爲孩子進行檢查。

MARY醫生建議：如果確診爲兒童多動症後，應在醫院定期爲寶寶做體格發育、小兒神經精神發育方面的監測。藥物治療的同時，採用身心雙診療的方法，對孩子進行行爲功能訓練。

膳食平衡VS微量元素缺乏

寶寶如果缺鋅將造成生長髮育遲緩、抵抗力差、反覆感冒或腹瀉；缺碘可導致體格發育遲緩、智力低下等；缺鐵則可能造成缺鐵性貧血，損害兒童智力發育——微量元素與寶寶身體健康密切相關。

MARY醫生建議：膳食結構的.不合理導致我國兒童通常缺鐵、缺鋅。但盲目地給寶寶補微量元素一方面不易吸收，另一方面可能會造成不良後果。北京瑪麗婦嬰醫院配備有實力強大的兒科醫生隊伍和專業的兒童營養師，通過專業檢測、藥物治療、膳食平衡等多種方案，實現微量元素的均衡。

兒童家庭醫生VS常見病

寶寶不舒服了，全家動員趕去醫院，幾個小時的排隊，一場虛驚，一些常用藥打發回家……這樣的情況下，能有個寶寶專屬的家庭醫生就好辦了，一個電話，兒童家庭醫生就能爲你解決諸多難題。

MARY醫生建議：如果你的孩子現在正處於0~16歲身體抵抗力比較差的時期，可以到北京瑪麗婦嬰醫院請一個兒童家庭醫生定期爲你的寶寶做身體檢查、智力開發、飲食營養指導等你所關注的服務項目，幫你解決類似排隊時間長等難題。

MARY健康講堂

段淵，曾任北京兒童醫院血液病中心副主任醫師，在近20年的兒科一線工作中，積累了豐富的臨牀經驗。擅長小兒血液、消化、呼吸、兒童保健、腫瘤和臨牀免疫專業，現擔任北京瑪麗婦嬰醫院副院長、兒科主任。

微量元素缺乏危及優生

缺碘 可能造成胎兒發育期大腦皮質中主管語言、聽覺和智力的部分不能得到完全分化和發育。嬰兒出生後易患“呆小病”。

缺鋅 婦女在孕期缺鋅，胚胎髮育必然受到影響，易形成先天畸形。

缺銅 在妊娠期間血中銅含量過低，易引起胎兒缺銅，造成機體新陳代謝提供能量來源的三磷酸腺苷缺乏，以致不能滿足生命的最低能量。

缺錳 可造成顯著的智力低下，並易使後代產生多種畸變，尤其是對骨骼的影響最大。

缺鐵 患嚴重貧血的孕婦所生嬰兒的紅細胞體積比正常嬰兒小19%，血色素低20%。

兒童0-3歲健康指導3

學齡前兒童的營養與膳食學齡前兒童是指3～6歲尚未進入小學的兒童，他們的體格發育速率進入了一個相對穩定的勻速增長時期。男孩體重從平均值的14.6公斤增加到20.5公斤（WHO)，女孩體重從14.1公斤增加到19.4公斤（WHO)；男孩身長從平均值的94.9釐米增加到115.6釐米（WHO)女孩身長從93.9釐米增加到114.1釐米（WHO)。

男孩的體重和身高分別增加了40.4%和21.8%，女孩的體重和身高分別增加了37.6%和21.5%。這一階段的生長速率已較1～3歲兒童的生長速率明顯減慢，按體重所需的能量及營養素需求也有所不同。

在膳食營養的推薦上，在該年齡組有兩個不同的標準，3歲～組的標準是：鈣的適宜量600mg，最高限量2000mg；磷的適宜量450mg，最高限量3000mg；鎂的適宜量lOOmg，最高限量200mg；鋅的推薦量爲9．Omg/日，鐵的推薦量爲12mg/日；熱卡爲每日每公斤體重100大卡。4歲～組的標準是：鈣的適宜量800mg，最高限量2000mg；磷的適宜量500mg，最高限量3000mg；鎂的適宜量150mg，最高限量300mg；鋅的推薦量爲12mg/日，鐵的推薦量爲12mg/日；熱卡爲每日每公斤體重90大卡，按公斤體重的熱卡供應減少10大卡／公斤。

這一階段的膳食營養補充由於乳牙已經出齊，胃腸道功能發育相對完善，消化吸收能力大大增強，膳食結構有了進一步的改變，特別是在食譜的選擇與製作上接近於成人的成分更多一些，基本的營養成分需求也有一些變化，蛋白質、熱能等都有一定量的增加，但作爲提供蛋白質和礦物元素的蛋、奶、肉的需求變化不大。要滿足這一年齡段骨健康及全身各部分的營養需求，特制定如下營養食品的推薦配方。其中3歲～是代表3歲到4歲之間兒童，4歲～是代表4歲到5歲之間的兒童。

學齡前兒童的運動與鍛鍊3歲齡的孩子已基本完成了所有的大動作的學習，他們所有的站立、行走、跑動、蹦跳、前行或後行以及上下樓梯都表現出相當的靈活性。能夠容易地騎三輪車，能夠採用規則的腳跟對腳尖運動方式，步伐的寬度、長度和速度均勻。

由於骨骼及肌肉的發育仍然稚嫩，能堅持上述運動的持續時間不長，從蹲位站起，單腳站立仍然有一定的難度。

對這一年齡段的兒童，由於大多已進入幼兒園，集體生活的環境給他們創造了更多的配合運動的機會。而家長及其保育人員所要做的即是利用各種條件，在保障安全的條件下，給兒童提供儘可能多的運動和鍛鍊。

走路訓練：關鍵是要有一定的時間和距離，目前沒有強制性的標準，但以固有的經驗，每天2次，每次500米，時間30分鐘對3歲齡的兒童較爲適宜。

學齡前兒童的日光浴這一年齡段兒童的陽光照射最好和適當的水浴和空氣浴結合起來，先空氣浴，即先開始時給予適當的戶外運動，在身體發熱的過程中逐漸脫去衣服，到最後只剩下褲衩，躺在放於戶外陽光下的小椅或小牀上，戴上護目鏡，胸、背每隔5分鐘翻身一次，時間每天一次、每次30到45分鐘，每週5次。日光浴結束後，即可進行水浴，用溫水衝淋後迅速擦乾身體，穿上衣服。

學齡前的兒童由於體質已較強壯，可以接受這樣融空氣、陽光、水浴三位一體的鍛鍊，在鍛鍊中增進骨骼的健康，促進體格的全面發展，培養堅韌的毅力和吃苦耐勞的精神。

一般情況下，經過這樣的鍛鍊，兒童的體質增強、食慾增加，精力充沛。但對體質較弱的兒童，這樣的運動可能不一定適宜。如果在運動中發現兒童食慾減退、神經興奮、睡眠障礙，或者更易患病，則應減少運動量、減少運動強度，對他們，需要有一個逐步適應的過程。

日光照射場地最好選擇在清潔、平坦、乾燥、綠化較好、空氣流通、又能避開強風的地方。如果盛夏陽光太強，也可將小椅或小牀放在樹蔭下，中午時間避免日光浴。