提高順產機率的方法
本文已影響2.73W人
本文已影響2.73W人
提高順產機率的方法,順產孕媽的身體恢復得更快,能夠更快變得苗條,所以很多產婦都希望自己都能夠順產,但事實上不是每個人都可以順產的,是有一定的機率的,下面是提高順產機率的方法
提高順產機率的方法1
1、生育年齡介於24~28歲間。
小於這個年齡段的準媽媽身體各部位組織發育不夠成熟,尤其骨盆還沒有完全固定成型,對母體和胎兒都不夠好;年齡超過的高齡產婦由於骨盆的關節變硬,不易擴張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,以至於分娩時間延長,容易發生難產,這也是許多高齡產婦選擇剖宮產的原因。
2、孕期合理營養,控制體重。
懷孕期間準媽媽都很重視飲食營養,如果不注意控制體重,營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大,分娩時無法順利通過產道,只能依靠手術了。
3、多做運動。
適當運動不但有利於控制孕期體重,還有助於順產,它可以縮短產程,降低難產機率。常運動的準媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上,體能好的孕婦耐受力高,對產痛的承受也就比較好,所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的併發症少許多。所以,準媽媽可以保持平時的運動習慣,只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。
4、定時做產前檢查。
定期做產前檢查便於醫生早期發現問題,及早糾正和治療。例如遇到胎位不正,在醫生指導下可以採取膝胸臥位等方法矯正,從而不影響順產。
提高順產機率的方法2
增加順產機率的方法
方法1:選擇合適年齡分娩
大多數醫學專家認爲,女性生育的最佳年齡是25~29歲,處於這一年齡段的女性順產可能較大。隨着年齡的增長,妊娠與分娩的危險係數升高。首先,年齡過大,產道和會陰、骨盆的關節變硬,不易擴張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,以至於分娩時間延長,容易發生難產。其次孕婦年齡越大,發生高血壓、糖尿病、心臟病併發症的機會越多,需要剖宮產干預的機會越多。
方法2:孕期合理營養,控制體重
寶寶的體重超過4000克(醫學上稱爲巨大兒),母體的難產率會大大增加。巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛鍊偏少有關。孕婦患有糖尿病,也會導致胎兒長得大而肥胖。理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克,中期懷孕3~6個月和末期懷孕7~9個月各增加5千克,前後共12千克左右爲宜。如果整個孕期增加20千克以上,就有可能使寶寶長得過大。
方法3:孕期體操
孕期體操不但有利於控制孕期體重,還有利於順利分娩,這是因爲:1。體操鍛鍊可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性,使關節、韌帶鬆弛柔軟,有助於分娩時肌肉放鬆,減少了產道的阻力,使胎兒能較快地通過產道。2。孕期體操可緩解準媽媽的疲勞和壓力,增強自然分娩的信心。
當然,準媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備,防止過度疲勞和避免宮縮。另外,有習慣性流產史、早產史、此次妊娠合併前置胎盤或嚴重內科合併症不宜進行孕期體操。
方法4:定時做產前檢查
孕婦定期做產前檢查的規定,是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的,其目的是爲了查看胎兒發育和孕婦健康情況,以便於早期發現問題,及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期和分娩。
方法5:矯正胎位
通常,在孕7個月前發現的胎位不正,只要加強觀察即可。因爲在妊娠30周前,胎兒相對子宮來說還小,而且母親宮內羊水較多,胎兒有活動的餘地,會自行糾正胎位。若在妊娠30~34周還是胎位不正時,就需要矯正了。可以採用胸膝臥位法矯正胎位。
方法6:做好分娩前的準備
預產期前2周,孕婦需要保持正常的生活和睡眠,吃些營養豐富、容易消化的食物,如牛奶、雞蛋等,爲分娩準備充足的體力。臨產前,孕婦要保持心情的穩定,一旦宮縮開始,應堅定信心,相信自己能在醫生和助產士的幫助下會安全、順利地分娩。
提高順產機率的方法3
1、合理控制體重
懷孕期間孕媽都很重視飲食營養,如果不注意控制體重,營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大,分娩時無法順利通過產道,只能依靠手術了。
2、多做運動。
適當運動不但有利於控制孕期體重,還有助於順產,它可以縮短產程,降低難產機率。常運動的孕媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上,體能好的孕媽耐受力高,對產痛的承受也就比較好,所以女性運動員分娩時就會比普通孕媽的.併發症少許多。所以,孕媽可以保持平時的運動習慣,只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。孕媽可以試試做下列小運動,這樣可以增加順產的機會。
(1)盤腿對腳坐
保持後背腰部挺直,兩腳掌合上,將足跟向內側拉,同時緩慢降低兩膝。這可以拉伸大腿與骨盆的肌肉,同時可以改善分娩時的體位,保持骨盆柔韌性,增強下身的血液循環。如果比較難完成這個姿勢,可以靠着牆來支撐後背,或者是在大腿底下放上墊子,但記住一定要保持後背筆直。
(2)上下搖擺骨盆
用雙手和雙膝支撐身體,頭和軀幹在同一水平線。收腹,保持該姿勢數秒鐘,同時輕輕搖擺背部。然後放鬆腹部和背部,降低背部,儘量保持背部水平,重複上述動作。這可以加強腰部肌肉,幫助減輕分娩時的背痛。你也可以靠着牆進行類似的動作:直立靠近牆,努力讓腰下臀上的部位靠近牆面。
(3)牆面滑行
背靠牆站立,兩腳分開,距離與肩同寬,慢慢靠牆下滑至處於坐姿。保持該坐姿數秒,然後再上滑至站立。反覆進行該動作10次。這一動作有助打開骨盆口,以給胎兒更大的空間進入產道。爲了減輕膝蓋的壓力,可以在後背放個小球,以減少滑行過程中的阻力。你也可以不靠牆來完成該動作,同樣需要保持後背筆直,兩腳分開同肩寬。
3、定時做產前檢查
孕媽定期做產前檢查的規定,是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的,其目的是爲了查看胎兒發育和孕媽健康情況,以便於早期發現問題,及早糾正和治療,使孕媽和胎兒能順利地度過妊娠期和分娩。例如遇到胎位不正,在醫生指導下可以採取膝胸臥位等方法矯正,從而不影響順產。
4、對順產有信心
對於打算順產的孕媽來說,要提前做好心理準備,多閱讀一些這方面的書籍,瞭解順產的過程和應對方法,要保持穩定的心情,一旦宮縮開始,積極配合醫生,相信在醫生和助產士的幫助下自己會、順利地度過分娩,迎接寶寶的來臨。
5、做好順產準備
預產期前2周,孕媽需要保持正常的生活和睡眠,吃些營養豐富、容易消化的食物,如牛奶、雞蛋等,爲分娩準備充足的體力。臨產前,孕媽要保持心情的穩定,一旦宮縮開始,應堅定信心,相信自己能在醫生和助產士的幫助下會、順利地分娩。
哪種方法可以提高孩子做事效率
怎麼提高獲得晉升的機率
備孕期間提高生男孩機率的方法(提高生男孩4個方法)
有效提高工作效率的方法
相親約會怎麼提高成功率 相親約會提高成功率方法
能提高性能力的鍛鍊 男人PC肌鍛鍊方法
年提高相親成功率的幾大風水
提高新陳代謝率的10個好方法 遠離肥胖煩惱!
高齡產婦生二胎分娩方式怎麼選 順產OR剖腹產
提高閱讀理解效率的5個方法
提高校園招聘的面試效率的方法和技巧
職場小白提高工作效率的方法
快速提高工作效率的方法有哪些
能提高相親成功率的幾大風水
提高說話水平的幾種方法
如何提高懷孕機率
提高搭訕成功率的一些方法
男生相親看女方什麼怎樣提高成功機率
怎樣提高生產效率 提高生產效率的方法
如何提高工作效率十招方法幫到您
4個方法幫你提高試管嬰兒成功率
提高孩子學習效率方法
用什麼方法提高嫁接成活率
相親約會提高成功率方法
年提高相親成功率的幾大風水
提高受孕率有哪些方法
如何提高受孕機率
順產後三個月懷孕概率高嗎
提高自己的相親成功率的方法
最新提高閱讀效率方法
怎樣提高懷孕機率
如何提高企業管理效率的方法
提高候選人面試到場率的方法