四種食物寶寶最好不要多吃
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四種食物寶寶最好不要多吃,孩子進食的能力和大人有着千差萬別,不僅有很多東西不能吃,還有很多東西在吃的時候一定要注意安全。下面我們一起去看看四種食物寶寶最好不要多吃。
四種食物寶寶最好不要多吃1
1、皮蛋
皮蛋味道特殊,吃起來別有一番風味,有些寶貝很喜歡吃。媽咪認爲皮蛋是雞蛋加工而成的,既有營養又味道讓寶貝喜歡,所以家裏的餐桌上經常出現皮蛋。
但是,皮蛋並不適合給寶貝多吃,過多地食用會損害寶貝的健康,影響生長髮育。因爲,皮蛋在加工醃製的過程中,它的一些用料中含有氧化鉛或鹽鉛,所以,皮蛋中的含鉛量要比新鮮雞蛋高出許多倍。鉛對人體的神經系統、造血系統以及消化系統都具有毒害作用,而寶貝對鉛更爲敏感,吸收率要遠高於成年人。特別指出的是,由於寶貝的腦組織和神經系統尚未發育成熟,更容易受到鉛的損害,從而影響智力發育。
2、動物肝臟
動物肝臟營養豐富,是補鐵以及維生素A的佳品,所以很多媽咪經常喜歡吧它安排在寶貝的食譜裏。研究發現,動物的肝臟雖然營養豐富,但由於肝臟是一個最大的解毒器官,又是一個“大型的.生化工廠”,所以動物肝臟中的有毒物質和氣體化學物質的含量,要比肌肉中多好幾倍。如果過多地給寶貝食用,會對寶貝健康不利。另外,動物肝富含維生素A,維生素A是一種脂溶性維生素,過多食用容在體內蓄積,從而引發不適症狀。
3、酸奶
酸奶的口味酸酸甜甜,因此有些寶貝就喜歡喝酸奶,配方奶則不愛喝。很多人會認爲,酸奶也是以牛奶爲原料製作的,與配方奶的營養沒什麼區別,寶貝喜歡喝什麼就喝什麼吧,於是就以酸奶代替了配方奶。
但是,酸奶雖然是以新鮮全職生奶爲原料,經過乳酸菌發酵製成的奶製品,富含維生素A,而脂肪、蛋白質以及鈣含量很少,只是更容易被人體消化吸收,卻達不到配方奶的營養水平,也不符合嬰幼兒的營養需求。另外,酸奶喝得太多,會使乳酸菌攝入得太多,反倒可能會引起腸道菌羣失調,影響正常的消化吸收功能,而且過早地給寶貝喝酸奶容易養成對甜食的偏好。
4、菠菜
擺在菜市場上的菠菜受到很多媽咪的青睞,她們認爲是菠菜含鐵量高,是給寶貝補血的最好蔬菜,於是幾乎天天給寶貝吃。
其實,研究分析發現,菠菜的含鐵量並不那麼高,每100克菠菜的含鐵量,要比小白菜、大白菜、青椒、芥菜、芹菜都低。而且,菠菜中含有大量的草酸,進入人體後,容易與胃腸道里的鈣相遇,凝固形成不易溶解和吸收的草酸鈣,所以菠菜吃得過多容易使寶貝缺鈣,還會影響鋅的吸收,不利於寶貝骨骼和牙齒髮育。
四種食物寶寶最好不要多吃2
一、已經絞完的肉餡
已經絞完的肉餡,是更加方便的,很節省時間,但是看着很好的肉餡,並不一定就是質量好的肉絞出來的,很有可能是各種邊角料,而且在進行絞肉之前,有沒有清洗,或是經過了多少人的手,誰都不知道,肉餡拿回去就沒有辦法清洗了,所以最好不要買已經絞完的肉餡。
二、冰凍的海鮮以及肉類
超市中常有的冰凍的海鮮,肉類,更多的是蝦,這些食物未必是用新鮮的食物進行冷凍的,很有可能使用的是不新鮮的食物,或是已經冰凍很長時間了,要買這些食物,最好是買新鮮的。
三、散裝的速凍丸子
很多孩子都愛吃各種魚丸、蝦丸、牛肉丸等,口味很好,但是這些丸類並非是真正的各種食材做成的丸子。
之前曾有記者調查,蟹棒的原料,主要是魚糜和豬肉等,而牛肉丸的配料是豬肉、雞肉以及澱粉等。除了有原料上的出入,這些丸子中含有的更多的是各種添加劑,其中含有的鹽分以及脂肪有佔據很高的比率,而且營養價值是很低的。不適合孩子經常食用,想要給孩子補營養,最好買新鮮的肉類等。
四、盒裝的已經切好的水果
超市中製作的已經切好的盒裝的水果,可以打開之後直接吃,不需要剝皮等。但是這些盒裝的水果還是不要常買,應該買新鮮的,這樣會更加安全。
家裏買的食物,應該要買更加高質量的,尤其是有孩子的家庭,孩子身體的抵抗力是很低的,雖說有時製作原料等有些麻煩,但吃了也會更加安心。這四種食物,最好是自己買回家製作,更健康。
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