懷孕能吃桂圓嗎

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懷孕能吃桂圓嗎，在懷孕期間孕媽們會遇到很多方面的事情，對於飲食也是需要重點關注的，除了懷孕期間，產後大部分也都會出現一些不一樣的情況，以下了解懷孕能吃桂圓嗎。

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懷孕是可以吃桂圓，桂圓含有多種維生素，但是桂圓也是容易上火的水果之一。孕婦本身就是火性體質，如果過多的吃桂圓就會更容易上火，出現牙疼、便祕等症狀，所以孕婦是可以吃桂圓，但是絕不能多吃。孕婦吃東西是有一定限量的，不是想吃多少就吃多少，想吃什麼就吃什麼。

桂圓是個很甜的食品，吃多容易血糖高，尤其是對妊娠期糖尿病的孕婦來講，血糖難控制，對胎兒是有很大影響的，對於有妊娠期糖尿病的孕婦不建議吃桂圓。孕婦要營養均衡，要控制飲食和體重，最好計算出每天需要的活動量、能量，以及胎兒需要的能量，進行數字化管理。

對於普通孕婦而言，不衛生的東西不能吃，辛辣、生冷的食物不能吃。在飲食上一定要多注意，特別是體重超標、體重增長特別快的孕婦，一定要控制飲食。

一、孕早期慎吃桂圓肉

中醫文化認爲女性懷孕之後主要以陰血聚以養胎，大多數女性朋友都會出現陰血偏虛的情況，而陰虛常常很容易滋生內熱，從而容易上火。而桂圓肉是一種比較容易引起上火的食物，所以不建議懷孕早期的女性朋友食用。

此外，桂圓肉不僅有可能會導致女性朋友的便祕等上火情況更加嚴重，一次性吃得太多還容易引起一些腸道不適的症狀，甚至有可能會引起流產的現象，所以在孕早期的情況下要儘量避免吃桂圓肉。

二、孕中晚期可適當吃桂圓肉

由於桂圓裏面含有的維生素與鐵元素比較豐富，可以幫助女性的子宮減少收縮以及緩解下墜感，同時對於人體的新陳代謝有加速作用，因此有利於孕婦的健康和胎兒的發育，此外還具有安胎功效，因此孕婦是可以適當吃一些桂圓肉。由於桂圓肉甘甜助火，所以一次性吃太多的桂圓容易引起上火的情況，所以孕婦應該要把握好桂圓肉的食用量。

三、桂圓的功效與作用

儘管懷孕期間的女性朋友不適合吃桂圓肉，但是對於普通的人羣來說，適當的吃一些桂圓對於身體也是有較大好處的。桂圓裏面含有多種維生素和微量元素，還含有比較豐富的氨基酸，長期適當使用桂圓可以起到滋養補益的功效。

懷孕期間的女性朋友可能會出現嘴饞的時候，此時千萬不要一味的滿足自己的喜好，需要客觀而冷靜的分析該食物是不是有利於胎兒的發育，會不會給寶寶的發育造成一些不良影響，只有多方面的權衡利弊之後，纔可以決定要不要吃這個食物。

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懷孕能吃桂圓蓮子粥嗎？

桂圓蓮子粥主要治療婦女更年期綜合症脾腎不足型：月經週期先後不定，最忽多忽少，淋漓不斷；頭暈目眩、腰痛、神疲乏力，浮腫、夜尿量多，舌質淡，苔薄白，脈沉細。補養心脾，健腦益智。

蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養元素，具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養補虛、止遺澀精等功效。棗含有維生素a、c、e、p，生物素，胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，煙酸等。

它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效，是健脾長智的`傳統食物，對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血有較好的療效。那麼，懷孕能吃桂圓蓮子粥嗎？

從中醫角度上來講，龍眼雖然可以滋補氣血，益心脾，但它性溫味甘，極易上火，凡具有陰虛內熱、痰火體質的人就不宜服用。而孕婦受孕後，陰血都聚集起來供養胎兒，所以多數孕婦都是陰虛燥熱體質。桂圓味甘性溫，有上火症狀者和孕婦不宜食用。

所以孕婦吃太多的龍眼後不僅增添胎熱，而且容易導致氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現熱象，易引起腹痛，見紅等先兆流產症狀，所以孕婦不宜吃太多龍眼。

此外，孕婦還需注意有些水果雖然滋補的效果好，孕婦可以吃，但要控制好進食量，吃法也要正確，以免進食過多或錯誤進食，反而不利於身體健康。

孕婦用藥要非常小心，不能用有毒效應的藥物，應該服用一些保健品，下面的藥品可供選擇：

保靈孕寶口服液：。改善孕婦貧血，緩解妊娠反應，預防出生缺陷，促進大腦發育。

碳酸鈣D3咀嚼片：用於防治骨質疏鬆，也可作爲妊娠、哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑。

牡蠣碳酸鈣顆粒：用於預防和治療鈣缺乏症，如骨質疏鬆、手足抽搐症、骨發育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經期婦女、老年人鈣的補充。

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懷孕用桂圓熬粥可以嗎？

輕度噁心嘔吐是早孕期常見症狀。孕婦的妊娠反應十分厲害，妊娠嘔吐主要應與葡萄胎、甲亢及可能引起嘔吐的疾病，如肝炎、胃腸炎、胰腺炎、膽道疾病等相鑑別。有神經系統症狀者應與腦膜炎和腦腫瘤等鑑別。懷孕3個月發生流產的機會相應地減小了，胎兒成長的關鍵器官也將在兩週內完成。

懷孕可以吃粥，但是需要選擇合適的粥類，那懷孕用桂圓熬粥可以嗎？筆者下面爲大家詳細介紹：

桂圓蓮子粥原料是圓糯米60克，桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克、冰糖適量。主要治療婦女更年期綜合症脾腎不足型：頭暈目眩、腰痛、神疲乏力，浮腫、夜尿量多，舌質淡，苔薄白，脈沉細。補養心脾，健腦益智。從中醫角度上來講，桂圓可以滋補氣血，益心脾，但它性溫味甘，極易上火，凡具有陰虛內熱、痰火體質的人就不宜服用。