懷孕飲食禁忌

懷孕飲食禁忌，很多人在懷孕之前什麼都吃，不管是酸的、甜的、冷的還是辣的，可是一旦懷孕之後，就開始變得謹小慎微，生怕吃錯東西從而影響腹中寶寶的成長，現在分享懷孕飲食禁忌。

懷孕飲食禁忌1

一、懷孕不能吃什麼

1、懷孕不能吃山楂，不能吃龍眼荔枝；

2、不能吃木瓜和蘆薈；

3、不能把胡椒、八角、肉桂和茴香放在炒菜裏；

4、不能吃兔肉，孩子會變嘴脣；

5、不能吃烏龜，孩子會走得難看；

6、不能吃雞爪，孩子的手會像雞爪，不會寫字；

不得不說，“形以補形”的理念深入人心。這些奇怪的禁忌真讓人吃驚。

也有人說他們不能吃熱的水果，比如龍眼、芒果、荔枝和榴蓮，這只是事實的一小部分，需要根據情況來處理。

有些孕婦患有妊娠糖尿病，或者肥胖，需要控制體重，這些熱帶水果不適合她們食用。對於正常健康的孕婦，可以吃正常的水果，適當的食用是好的。

二、孕期真正危險的食物是什麼

1、生的或未煮熟的食物

這些未煮熟的食物很可能受到細菌、寄生蟲和其他污染物的污染。如果孕婦吃了，會給自己和寶寶帶來危險。如果情況嚴重，甚至會導致胎兒死亡。

2、未經消毒的牛奶和乳製品

超市能買到的牛奶都經過巴氏殺菌或熱殺菌。只要儲存得當，就可以放心飲用。很容易被忽視的是超市裏出售的進口軟奶酪。在一些國家，軟奶酪使用未經巴氏殺菌的生牛奶。買的時候，一定要看配料單上的牛奶或羊奶是否經過消毒。

3、酒精

有證據表明是致畸劑。雖然具體的致畸劑劑量還沒有確定，但這是一個沒有好處的事情。你爲什麼喝它！

三、孕期注意事項

其他食源性疾病也會導致母親疾病以及先天性疾病、自然流產、早產和胎兒死亡。因此，爲了降低食源性疾病的風險，孕婦在整個懷孕期間需要做以下幾點：

1、養成良好的個人衛生習慣（勤洗手）；

2、只吃完全煮熟的肉、魚和家禽（包括雞蛋）；

3、避免未經高溫消毒的乳製品和果汁/蔬菜汁；

4、在吃新鮮水果和蔬菜之前，用自來水徹底清洗（大約30秒）；

5、避免生芽（包括苜蓿、三葉草、蘿蔔和綠豆）；

6、用熱肥皂水清洗接觸生肉、家禽或魚、砧板、餐具和製作食物的炊具的手。用氯消毒劑擦拭工作臺，讓其乾燥10分鐘；

7、不要吃含汞量高的海魚；

8、不要吃含鉛的食物，如含鉛爆米花、送花蛋。

懷孕飲食禁忌2

一、妊娠時期

妊娠全過程共分爲3個時期：妊娠12週末以前稱早期妊娠；第13—27週末稱中期妊娠；第28周及其後稱晚期妊娠。

二、懷孕期間飲食禁忌

1、人蔘、桂圓

中醫認爲孕婦多數陰血偏虛，食用人蔘會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎。因此有助於懷孕的食物，建議您食用前謹慎考慮。

2、向日葵籽

葵花子的蛋白質部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎縮懷孕食物，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多吃。

3、大蒜

多食大蒜克伐人的正氣懷孕後不能吃的食物，還有明顯的殺滅精子的'作用，育齡青年如食用過多，對生育有着不利的影響，故不宜多食。

4、辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您儘可能避免攝入此類食品。

5、各種“污染”食品

應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗淨後才食用容易懷孕的食物，以避免農藥殘留。

三、注意事項

注重孕期飲食的同時，大家還可以選擇一些營養的補充劑：

1、福施福膠囊（營養素補充劑)：適用於孕前孕期和哺乳期婦女維生素及礦物質缺乏者。

2、成人鈣爾奇 碳酸鈣D3片：妊娠、哺乳婦女鈣補充劑，防治骨質疏鬆。

3、牡蠣碳酸鈣顆粒：妊娠或哺乳期婦女補充鈣質。

懷孕飲食禁忌3

一、懷孕初期飲食禁忌

1、蘆薈

中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導致流產。

2、螃蟹

螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應慎吃。

3、薏米

中醫認爲薏米質滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發流產的可能性，故應慎吃。

4、馬齒莧

馬齒莧藥性寒涼而滑利，對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產，故應慎吃。

5、杏子及杏仁

由於妊娠胎氣胎熱較重，故產前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應慎吃。

6、甲魚

由於甲魚性味鹹寒，有較強的通血絡、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應慎吃。

7、辣椒

適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便祕、加快血流量等。如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

8、山楂

很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因爲山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說，最好不吃爲妙。此外，健康的孕婦如果不小心吃了山楂，量少的話是沒什麼問題的，如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體，以免出現意外。

二、懷孕初期要注意什麼

1、陰道出血

如果發現陰道出血，哪怕只是少量的，也應該立即去醫院就診，即使陰道出血情況似乎已經停止了。雖然準媽媽少量陰道出血可能沒什麼大事，但也可能是某些嚴重問題的徵兆。所以需要立即就醫檢查，以確定準媽媽和胎兒都沒有問題，並排除發生併發症的可能。

2、白帶異常

孕早期如果白帶顏色較濃、氣味難聞或陰部瘙癢，準媽媽就要求醫診治。如果白帶只是量較多，但沒有惡臭，沒引起瘙癢，沒有特別的顏色，則屬正常的懷孕徵兆，無須特別處理。

3、肚子疼

女性在剛懷孕的時候有很多症狀，如常見的肚子疼就是其中一種，如果是生理變化引起的，會隨着身體逐漸適應而緩解，很多情況下都屬於這種。

4、拉肚子

準媽媽如果拉肚子不厲害就不必擔心，也要看一天排便的次數，如果達到四五次就得看醫生了，向醫生說明情況。一旦拉肚子，主要治療措施是適當補液，補足因腹瀉丟失的水分和電解質，尤其是鉀離子，補充因腹瀉而失去的熱量。同時要密切觀察胎兒情況是否良好，有無早產或流產的徵兆。

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