給寶寶吃保健品的三大誤區

給寶寶吃保健品的三大誤區，很多家長都很關心自己寶寶的健康，因此或多或少都會給寶寶準備一些保健品來補充寶寶的營養，但是很多保健品都是不能亂吃的，不知道家長平時有沒有注意這個問題呢？現在跟着小編一起來看看給寶寶吃保健品的三大誤區有哪些吧。

給寶寶吃保健品的三大誤區1

孩子長不高，吃鈣有幫助

人體中99％的鈣質存在於骨骼與牙齒內，是骨骼及牙齒成長的必需營養素。但是孩子長不高，不一定是缺乏鈣，遺傳、睡眠狀況、運動量、情緒壞人壓力都可能會影響。

專家指出，如果孩子一天能夠喝兩杯牛奶（500cc），通常情況下是不會缺乏鈣質的，不喝喜歡牛奶的小朋友，可以給他一些酸乳酪和帶骨的小魚乾當做零食。天然食物中魚類（連骨進食）、蛋類、深綠色蔬菜、豆腐以及傳統的豆花等，也都有鈣質。

但是鈣要有效的吸收，必需要有充足的維生素D，蛋黃、肝臟或者是魚肝油等，都有維生素D。此外，每天曬太陽十至十五分鐘，不搽防曬油，也會促進體內活性維生素D的合成。爲了避免曬傷，可選擇早上十點鐘之前，或是傍晚四五點出門。

若要給孩子吃鈣片，一定要注意分量。人體內的鈣與磷、鈣和鎂必需要維持一定比例，過量的鈣造成“鈣磷比”、“鈣鎂比”失衡，反而讓骨骼合成的效果變差，帶來反效果。

吃魚油能讓孩子更聰明

魚油主要的成分是EPA和DHA的多元不飽和脂肪酸，存在於鮭魚、鱈魚、秋刀魚、沙丁魚等深海魚類中。

專家指出，魚油的確能夠有助於保持腦神經的健康發展，但相關研究發現，有70％的腦神經在胎兒及嬰兒時期就已經發展完成。

市場上銷售的`魚油單位量一般情況下都很高，除非有特殊需求，小學以下的孩子不要直接服用魚油爲最好。

孩子非常偏食，給他補充一些維生素好不好？

專家認爲，補充維生素應以綜合維生素爲主，因爲綜合的錠劑中各種維生素的含量都不高，通常不會過量或者是產生副作用。

維生素A、D、E、K爲脂溶性，過量服用就會囤積在體內，不易排出，造成中毒。父母常常喜歡讓小朋友吃魚肝油，但魚肝油主要成分是維生素A與D，過量容易囤積體內中毒，引起腦壓升高，不如在一般食物中如牛奶、蛋黃、紅蘿蔔、動物肝臟中，攝取維生素A及D。

維生素B羣以及C是水溶性，過量還比較容易隨着尿液排出體外，相對比較安全，但也會對腎臟造成負擔，或形成結石的情況，還是適量服用爲宜。

給寶寶吃保健品的三大誤區2

有家長爲了讓自家娃兒長得更好，就狂給小孩吃人蔘，哪想8歲的娃兒長高沒有，胸部倒是增大了不少。性早熟了？沒錯，就是人蔘這個保健品惹的禍。要知道，不是所有的保健品都適合小孩子吃的。

小孩不需要吃保健品

一般來說，除了一些不好好吃飯，會挑食的小孩外，小孩在正常發育的情況下有合理均衡的進食，是不會有營養不良或營養跟不上的情況的，大部分小孩都能夠很好的正常發育。

所以，依賴保健品或是頻繁地給小孩吃保健品是沒必要也是不可取的。

雖然有些保健品對改善人體飲食結構、增強人體健康確實可以起到一定的作用。然而只是單一地增強某個方面的機能，那也只會適得其反、過猶不及。

比如：一味地給小孩補充氨基酸保健品，不僅起不到效果，反而還會造成小孩食慾不振，抵抗力差，發育過慢等負面影響。

即便是在醫生的建議下，在給寶寶使用保健品時也要注意和控制。也就是必須根據不同的年齡、需要進行鍼對性的選擇，合理搭配、對症使用。

保健品用錯危害多多

好多家長都希望自家的孩子能夠出類拔萃，或是“高人一等”、或是智力超羣，所以在看到有能夠補鈣增高、健腦、增加智力等功效的保健品時，都會想着給孩子補補。但濫用可不好：

01、破壞營養平衡：過度服用，營養平衡就容易被打破，對身體不利。比如補鈣過量，會導致骨骼發育不正常；補鐵過量，會導致腹瀉；補鋅過量，會使小孩性早熟……

02、影響身體健康：過量服用，或是服用添加了防腐劑或某些化學品等保健品，會對腎臟造成損傷，影響腎臟功能的正常運轉。同時，保健品當中的有些成分還會使小孩過早發育，導致小孩骨骺過早閉合，最終身高矮人一頭。

03、誘發心理疾病：濫用保健品，會使小孩性早熟，會給心智尚未成熟的小孩帶來嚴重的心理負擔，與同齡人格格不入的體型，通常會招來他們的嘲笑、鄙視或排斥，從而內心產生自卑、不安等情緒，誘發心理疾病。

所以如果要用，一定要合理用，千萬不能盲目的用。

這些保健品小孩是萬萬不能食用

1、蜂王漿：致肥胖超重及性早熟

又名蜂皇漿、 蜂皇乳、蜂王乳、蜂乳，過多食用蜂蜜或蜂王漿，當中高量的糖份會讓小孩肥胖超重！

此外，蜂王漿所含的性激素還會使小孩性早熟。

還有：牛初乳、燕窩、鹿茸、含有生長激素和性激素的藥物、具有補腎作用的中藥，也都會引發小孩性早熟。

2、人蔘：降低免疫力及引發性早熟

人蔘雖然是名貴滋補品，但它也僅對成人有效，對小孩而言濫服只會有害。

不僅會降低抗病能力，容易感染疾病，還會使小孩出現興奮、激動、易怒、煩躁、失眠等神經系統亢奮的症狀；嚴重的還會引起大腦皮層神經中樞的麻痹，使心臟收縮力減弱，血壓和血糖降低，嚴重危及小孩生命。

此外，人蔘當中的人蔘素、人蔘甙等物質，還會加快小孩的性腺激素分泌，導致小孩性早熟，從而影響小孩的身心健康。