緩解寶寶便祕方法
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緩解寶寶便祕方法,便祕是很多寶寶遇到的問題,寶寶便祕會導致大便乾硬,這樣寶寶更不願意上廁所,導致病症的加重。寶寶便祕怎麼辦?又有什麼緩解方法?下面是關於緩解寶寶便祕方法。
緩解寶寶便祕方法1
6個月大以下的寶寶,若能喂母奶的話,則建議要儘量喂。若寶寶有便祕情況,可略微增加寶寶的母奶攝取量,以緩解便祕情況。
至於哺乳的媽咪飲食,宜應注意攝取多蔬果,少精緻加工與辛辣燥熱等導致體質偏熱的食材,像是油炸油膩的飲食、燒烤物,溫熱性水果如龍眼、荔枝、榴蓮,刺激性食物如醃漬品、咖啡、酒,或是過度食用麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、十全大補湯、四物湯等溫補的藥膳。
然後,6個月大以上開始吃副食品的寶寶,若便祕情況有較嚴重的情形時,飲食宜適當補充纖維質的攝取,或是多飲水、喝果汁等方式緩解。
將青蔬水果等副食品,搗制的菜泥、果泥,例如像是新鮮帶皮現榨的蘋果汁,常比喝果汁的方式更有效,只是當纖維質攝取較多時,寶寶亦應注意補充水份的攝取是否足夠。
10公斤以下的寶寶,每日喝水攝取總量,等於體重每一公斤約100C。C。去計算,如此則可精確得知10公斤寶寶一天總量不超過1000C。C。即可(注:含寶寶奶水及飲食所含的水在內)。而寶寶一次的.飲用量,建議以不超過60 C。C。~120C。C。的水量爲準。
中醫推拿
瀉大腸:即幫寶寶按摩大腸經,中醫又稱「瀉大腸」的推拿手法。因便祕屬大腸經有火、有偏燥熱的情況,故有便祕等症狀。幫寶寶推拿時,可沿食指外側至虎口的這一段距離,從虎口往食指尖的方向去推動。平日約可推拿100~200下左右,對於緩解寶寶的便祕很有效果。
A、補脾經:補脾經,可健脾固本,加強寶寶體內代謝作用,針對大便不硬但虛弱無力解便,體瘦乏力的便祕情況使用。推拿時,可將寶寶的大拇指伸直,順時針旋轉推動拇指螺紋面,並由大拇指螺紋面自拇指尖向指跟方向直線內推200~300下。
B、按摩肚臍:可利用中指端或手掌,幫寶寶按摩肚臍周圍,亦可緩解便祕。
C、揉龜尾穴:龜尾穴,位於尾椎骨最末端的部份,可以用大拇指幫寶寶輕輕按揉,該穴不僅可緩解寶寶的便祕症狀,甚至對寶寶尿牀也有改善的幫助喔!
寶寶便祕能喂黑棗汁或蜂蜜嗎
0~1歲的寶寶,不宜喝蜂蜜汁喔!主要是因爲蜂蜜(含花蜜)在製作過程中是不經高溫殺菌的,因此最怕還含有肉毒桿菌的孢子,致使寶寶發生中毒等意外危險。
市售常見的黑棗汁,其實是加州梅,與中藥所謂的黑棗並不相同;因含有山梨醇成份,故有促進腸道滲透壓令腸胃蠕動的潤腸效果,故一般大人便祕常拿來飲用。
然而,對幼寶寶來說,黑棗汁即便標示寶寶用,但成份來源無法保證絕對天然,故較擔心增加寶寶的腎臟負擔。
那麼比黑棗汁或蜂蜜,更適合寶寶飲用,且能緩解便祕的是什麼呢?不妨多利用天然的蘋果帶皮榨汁,或選擇芝麻香蕉(香蕉較成熟時,表皮多呈現黑點),因含有天然的山梨醇、果寡糖,對寶寶的排便反而更有效果。
所以建議新手媽咪,在幫便祕寶寶製作果泥時,不妨用熟香蕉、帶皮蘋果汁作爲寶寶料理參考。
而其他像是芝麻、松子、核桃都可以磨成細粉,並加一些米煮成粥給寶寶食用,不僅美味且有潤腸通便、補益脾胃的天然效用喔!(注:芝麻務必磨成粉狀,否則顆粒太完整,其油質成份無法完整釋出,成效較差。)
培養寶寶規律的解便習慣
家長平時可隨時觀察寶寶的排便習慣,當寶寶想便便時,可先幫寶貝按摩他的小肚子,可幫助寶寶的腸胃蠕動更順暢;然後,父母可學寶寶上大號會發出「嗯嗯」的聲音,暗示並誘引讓寶寶有想要上廁所用力的感覺。
當家長配合寶寶便便的需求,模仿上述動作和聲音時,間接可讓寶寶下意識認知現在是屬於他上廁所的時間。透過長期的訓練和培養下,也就能讓小寶寶的生理時鐘,逐漸變得有較規律的排便習慣,也就不怕寶寶日後「便」不出來了。
一天中,何時最適合訓練寶寶上大號呢?通常在小寶寶剛吃完東西后,因腸胃蠕加快,寶寶較容易產生便意。
此外,會自己坐着的大寶寶,則替他準備並安排坐小馬桶,或配合寶寶的排便時間,家長抱着寶寶作出蹲馬桶的屈膝姿勢,久而久之,寶寶也就明白當爸媽抱他做這個動作時,就是暗示他該便便的時間到了。
緩解寶寶便祕方法2
有原發病者積極治療原發病(如呆小病等)。治療單純性便祕的根本在於改善飲食內容,多補充水份和含纖維素多的食物(如穀物、蔬菜等)。同時訓練排便習慣。藥物治療只在必要時臨時使用。
1、人乳餵養
人乳餵養嬰兒較少發生便祕。如果發生,除喂人乳外,加用潤腸輔食,如加糖的菜水或桔子汁(應用新鮮桔子擠汁,市售瓶裝桔汁開瓶後易污染)、番茄汁、煮山楂或紅棗水。4個月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。母乳不足時,可加1——2次加8%糖的牛乳。蜂蜜水每日60——90ml,也有幫助。
2、人工餵養
人工餵養兒較易便祕,但如合理添加輔食,可避免便祕。如果發生,可將牛乳加糖增至8%,並可加喂果汁(如番茄汁、桔汁、菠蘿汁、棗汁以及其他煮水果汁),以刺激腸蠕動。較大嬰兒,可加菜泥、菜末、水果、粥類等輔食。
再大一些可加較粗的穀類食物如玉米粉、小米、麥片等製成粥。在1——2週歲,如已加了各種輔食,每日牛奶量500ml即夠,可多吃粗糧食品、紅薯、胡蘿蔔及蔬菜。有條件者可加瓊脂果凍。營養不良小兒便祕,要注意補充營養,逐漸增加入量,營養情況好轉後,腹肌、腸肌增長、張力增加,排便自然逐漸通順。
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