產後多久綁收腹帶呢
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產後多久綁收腹帶呢,女性生完孩子後,爲了能快速恢復身材,會選擇綁收腹帶。而綁收腹帶可以幫助產後女性能快速恢復,但是許多女性不知道,產後多長時間可以用收腹帶。下面是關於產後多久綁收腹帶呢的相關內容!
產後多久綁收腹帶呢1
產後收腹帶一般在產後一週的時候開始使用最佳,而且每天要規律的使用纔可以。比如在每次吃完飯之後的半個小時後開始綁上收腹帶,而綁收腹帶的時候要平躺在牀上,綁好收腹帶之後再起來運動,上廁所排尿之前一定要把好再去。
女性朋友在使用收腹帶的時候,調整收腹帶的鬆緊是非常重要的,不能夠太鬆了,因爲太鬆了會達不到預想的效果,對於收腹的效果非常不明顯,也不能夠太緊了,如果太緊了的話,對內臟的擠壓力太大,會造成腹腔壓力過大,出現內臟下垂或子宮下垂的現象。
產後收腹帶在每次睡覺之前應當先解開,再進行睡覺休息,因爲在睡覺的時候肚子也是需要解脫出來放鬆一下的,這樣纔有利於身體的快速恢復正常恢復。而且產後收腹帶一定要每天堅持使用纔會有明顯效果,如果今天用明天不用的話就會達不到預期的效果。
產後收腹帶要綁多久爲好?一般一天不要超過八個小時最好了,因爲長時間綁收腹帶的話,也會讓身體覺得非常不舒服,長時間時腹腔壓力較大的話,也會對身體的恢復造成一定的影響,所以每天除了白天飯後或上廁所的時候收腹帶,儘量不要收腹帶超過八小時,或者夜間睡覺也堅持綁收腹帶,而對身體的恢復不利。
產後多久綁收腹帶呢2
孕期孕媽媽的肚子就像是“吹氣球”,寶寶出生之後,皮膚和臟器不能像被放了氣的`氣球一樣立馬恢復原樣,需要一定的時間恢復,收腹帶成了輔助“神器”。
很多做過攻略的產婦都會在待產包裏,準備一個收腹帶,生完娃,時刻準備帶上,讓自己產後恢復得更快一些。
不過收腹帶不是亂用的,準媽媽們先了解一下收腹帶的作用,免得使用方法不當,不僅不能幫助產後恢復,還會“拖後腿”。
產後收腹帶不是用來減肥的,真正的功效是這個
糖媽在寶媽羣裏,看到一個待產媽媽“取經”問:“產後用收腹帶,是不是能瘦的更快?”
很多孕媽媽也跟着附和,都覺得餐後收腹帶的作用是燃脂減肥的,可能讓自己瘦的更快,還有不少下了“血本”,買了一個特別貴的,覺得可以瘦身快。 糖媽作爲一個“過來人”寶媽,笑着搖搖頭,感覺自己當年交過的“智商稅”,還有很多孕媽媽被商家忽悠,熟悉的一幕再次上演。
直接告訴了她們收腹帶的“真相”:收腹帶不是用來減肥的,而且也不能治療臟器脫垂,更別說是幫助排惡露了。
它的最開始的用途,就是用來減輕剖宮產的傷口疼痛,幫助傷口癒合的。而且使用的時間不宜過長,要是使用方法不當,可能會起到反作用。
而且根據不同的分娩方式,順產和剖宮產產婦,使用的方式上有一定的差別。
產後使用收腹帶,順產和剖宮產有哪些差別?
既然知道了收腹帶的作用,寶媽就不要盲目相信商家宣傳的那些功效了,如果寶媽真的想使用收腹帶,可以根據自己的分娩方式,正確使用。
1、順產收腹帶使用
收腹帶一開始就是給剖宮產的寶媽設計的,順產寶媽如果沒有特殊情況,其實是不需要使用收腹帶的,但有些寶媽爲了美觀,適當的使用也是無可厚非。
順產後第三天可以使用,但要注意控制使用時間,可以在休息的時候使用,穿1-2個小時要解開放鬆,使用時間過長,會影響血液循環,延長產後恢復的時間。
2、剖宮產收腹帶使用
剖宮產之後,產婦的一些日常活動,傷口都會疼痛不已,像是咳嗽、大笑,正常活動,都會增加腹壓,有導致傷口鐵鎧的風險,疼痛更是讓人難以忍受。
剖宮產的寶媽,收腹帶是必須要使用的,可以緩解產後傷口的疼痛,還有幫助傷口癒合的作用。
通常醫生會在產後一天,就建議產婦使用收腹帶,一般使用3-5天之後,傷口逐漸癒合,疼痛感緩解,就可以不再使用了。
不過產婦的體質不同,有很多疼痛比較敏感的孕媽媽,可能使用的時間更長一些。
附產後收腹帶使用攻略
產後想讓收腹帶發揮最大功效,正確使用是前提,收腹帶要怎麼綁,準媽媽們可以提前學習一下。
很多人對於收腹帶的使用有誤區,覺得將腰身收得很瘦,這樣肉肉就都不見了,還被商家鼓吹的減脂功能誤導。
如果收腹帶勒太緊,肉肉並不會小時不見,而是會擠壓內臟,還會影響到血液循環,對於產後寶媽來說,容易損傷到盆底肌,更不利於產後恢復。
收腹帶正確佩戴方式:
① 大腿與腹部成直角平躺在牀上,產婦仰臥雙膝豎起,雙腳平放在牀上,然後擡高臀部,可以在臀部下方放一個墊子。
② 手動“提升內臟”,躺好之後,產婦雙手從下腹部開始,從下往上按摩內臟,可以往上提內臟的位置。
③ 鬆緊適中系收腹帶,準備工作做好之後,將收腹帶放在身下,然後拉起兩側,調到鬆緊適中的位置,粘上收腹帶即可。
產後收腹帶的使用,每天的使用時間不要超過12個小時,時間總長不要超過一個月。剖宮產寶媽產後情況穩定,就可以不用了。
另外,吃飯和睡覺這兩種情況,一定要解開收腹帶。可以每天飯後半個小時之後佩戴,入睡前一定要摘下來。
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