產後收腹帶什麼時候用最好 產後收腹帶怎麼用
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【導讀】:每個寶媽在產後的都會帶產後收腹帶,因爲產後收腹帶可以起到收腹的作用,一起來看看產後收腹帶什麼時候用最好?產後收腹帶怎麼用?
產後收腹帶順產一般是三天開始使用,剖腹產一般可以使用收腹帶。
順產後多久可以用收腹帶
1、 懷孕期間,子宮變大、腹壁鬆弛,再加上順產時太用勁兒,都會導致產後肚子變大、腹肌變鬆。因此,在順產後一週內用收腹帶是有好處的,最好再順產後第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都繫着,躺在牀上或坐着休息時應該解開,等下牀活動時再系。因爲長期使用收腹帶會影響血液循環,限制腰肌、腹背的活動,令恢復時間延長。
2、順產7天后,如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班,也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時後,就應該解開,讓腰腹放鬆一會兒。
3、順產後使用收腹帶,持續半年最有效,產後胎兒娩出,母體器官需要一段時間的護理纔會恢復到產前的狀態。產後媽媽的皮膚鬆弛,腹部變大,腰部負擔也加重,在重力作用下,內臟容易下垂。儘早使用收腹帶能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用,不僅可以防止內臟下垂,還可以促進子宮收縮和骨盆回位,幫助體內機能慢慢恢復。而產後六個月內脂肪是流動的,是重塑體形的最佳時機,產後是否進行塑身的努力,對於產後體形恢復具有巨大影響。重塑體形從產後第2天到第3天開始,持續半年最有效。
收腹帶
剖腹產多久可以用收腹帶
1、剖腹產後,一般情況下都處於平躺的睡眠狀態,如果這個時候產婦躺着沒有其他特別狀態的話,一般醫護人員不讓產婦這個時候使用收腹帶,不過當產婦要開始活動,必然會所翻身或者小便之類的,或者第二天要下牀活動,走動走動的話,可以使用收腹帶。特別注意的是在第一次下牀之前,爲了避免走動扯到了傷口,此時一定要用收腹帶,這個很重要。
2、一般醫生會鼓勵建議產婦在產後第一天就開始使用收腹帶,這個是希望產婦能夠儘快把痰盂咳出,下牀活動等有助於產後恢復。而剖腹產產婦在產後使用收腹帶後,會有助於疼痛的一定程度的消失和緩解,配合度也比較好。
綁收腹帶的第一步:準備白紗帶和別針
準備一條10公分寬,3米長左右的白紗帶,安全別針一個。
綁收腹帶的第二步:平躺以固定子宮
平躺在牀上,並保持屈膝且臀部擡起的狀態,或也可將腰部墊一個枕頭。然後雙手從肚子往心臟的位置放心輕輕按摩幾分鐘,這樣可以幫助子宮復原。
綁收腹帶的第三步:由下往上分2段式綁
準備好收腹帶,從恥骨處開始加強固定收腹帶。由恥骨綁至肚臍,共綁12圈,前7圈重疊纏繞,且每繞一圈半“斜折”一次;後5圈每圈往上挪高2公分,呈螺旋狀往上綁。
溫馨提示:綁帶方向應由下往上,切莫只綁胃部和上腹部,反而遺漏了最重要的下腹部,這樣反而造成子宮下垂。另外,綁的時候要遵循下緊上鬆的原則。下腹部開始束緊,到了胃部時綁的力道稍放鬆,這纔不會將身體的臟器推向下部。
怎麼找恥骨:恥骨在骨盆的前面,由小腹下部用手去摸可摸到一個硬的結節,這部分骨叫做恥骨結節。從這個結節向其兩側延伸出去的那兩部分,就是恥骨。
綁收腹帶的第四步:確定綁定位置
纏繞腹帶的時候直到綁到肚臍眼上橫三個手指的位置,將腹帶上下的角掖進其他層中就可固定,或者用安全別針固定及打結固定均可。
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