產後減肥別靠束腹帶 束縛帶5大罪狀
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【導讀】:不少新媽媽爲了產後儘快恢復身材,在生完孩子後就馬上用緊身束縛帶來收肚子,其實這樣不但對減肥沒有幫助,還會對身體造成諸多傷害,因爲束縛帶會造成盆腔血液運行不暢,引起各種婦科炎症,過緊的腹部壓力會導致...
劉女士剛生下小孩不久,她就急於戴上緊身腹帶,原以爲這樣能讓形體恢復更快些。殊不知,數天後,她覺得小腹墜脹、腰部痠痛、走路無力,還伴有食慾不振,噁心等症狀。後經醫院診斷是“盆腔瘀血綜合”,醫生認爲,她患此病可能與“緊腹束腰”有關。
現在不少產婦會爲自己產後凸起的腹部而憂心忡忡,於是常有人整天用緊身“腹帶”把腰腹部勒得緊緊的。其實,正常情況下,女性分娩後,子宮會逐漸復位,而產後形成的鬆弛腹部,大多也會在產後6—28周自然恢復。緊束腰腹非但無助於瘦身減肥,還可能對身體造成諸多傷害。
腹部是人體大血管密集的地方,剛生孩子後,人體虛弱,產後創傷也未能完全癒合。此時將腹部束緊,會造成腹壓增高,不僅影響傷口癒合,而且容易引起生殖系器官、腹腔臟器的瘀血、發炎或其他病變。產後束腰可能導致的主要危害有:
1、會使盆腔血液運行不暢,抵抗力下降,易引起各種婦科“炎症”,導致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔瘀血綜合徵等婦科疾患發生。
2、腰腹緊束會使腹內壓升高,也很容易導致子宮下垂、嚴重後傾後屈、陰道前後壁膨出等生殖器官異常症狀。
3、肛門周圍有數組靜脈,稱爲痔靜脈。持續性束腰過緊,痔靜脈就會紆曲成團,局部血流將嚴重受阻,當時間一久,容易引發痔瘡和便祕。
4、過緊的腹帶,會使人腹式呼吸受阻,膈肌上下移動受限,這樣會影響到肺部呼吸,導致頭暈、胸悶等慢性缺氧症狀。
5、束腰直接會壓迫胃腔腸管,易影響消化功能吸收功能,時間稍久會導致產婦營養失調或不足,結果引起乳汁或奶水質量降低,這樣對母乳哺育極爲不利。
因此,產後“瘦身”,不能靠緊腹束腰,而應積極地加強鍛鍊,如常練擡腿、做仰臥起坐等,另外配以科學膳食,最重要的是要堅持哺乳,哺乳既能促進子宮復原,還有助於體型的健美。
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