奶水不足怎樣催奶有效
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奶水不足怎樣催奶有效,有的媽媽一直苦於如何才能給寶寶提供足量的母乳,一直在追奶追奶追奶的過程中。以下是小編爲大家精心準備的奶水不足怎樣催奶有效方法,快來看看吧。
奶水不足怎樣催奶有效1
奶水不足如何催奶 催乳的方法
1、讓寶寶在出生後半小時內吸吮到媽媽的乳房。因爲此時寶寶的吸吮反射最強烈。最遲不超過出生後1小時。
2、讓寶寶經常吃奶,他想吃多久就讓他吃多久。因爲母乳餵養是按需餵養的,寶寶吃就給喂,而且不分晝夜。還要注意每次餵奶時,兩邊的乳房都要讓寶寶吃到,不然只吃一邊的話寶寶可能吃不飽;而且缺少寶寶吸吮的刺激,下次奶水可能會不充足。
3、堅持母乳餵養,不要考慮添加配方奶粉來讓寶寶吃飽(也就是"混合餵養")。你的奶量會根據寶寶的需要進行調節,如果你在寶寶餓時給他吃配方奶,他需要吃的母乳就會減少,而這也可能導致你出現奶水不足。
4、應該只讓寶寶吃母乳,不要使用任何奶嘴,安撫奶嘴也不行。因爲安撫奶嘴可能會減少寶寶吃母乳的時間,還會引發寶寶的乳(頭)錯覺,最終影響乳汁分泌,導致你奶水不足。
5、一方面你要努力改善寶寶的吸吮方式,讓寶寶儘可能多的.含住整個乳(頭)和乳暈;另一方面,如果寶寶喝不完母乳,你可以每次餵奶後把乳汁擠在奶瓶裏放入冰箱保存。儘量吸空乳房殘留的乳汁,有助於刺激乳汁分泌,減少奶水不足的情況。放入冰箱冷藏內可以保存一週,但最好3-4天內給寶寶吃完;放入冷凍室內保存時間更長,半年內都可以給寶寶飲用。媽媽們要記得標註好日期哦。
寶寶方面奶水不足的表現:
1、寶寶出生3天后每24小時排尿少於6次,大便仍爲黑色、綠色或棕色,4天—1個月內每日排便次數少於3—4次。
2、每24小時餵養次數少於8次,或餵養次數不少但嬰兒總是拼命不停地吸吮,吸吮每側乳房超過30分鐘;
3、喂完奶後孩子仍哭鬧,或不久又哭鬧,來回轉頭尋找奶頭。
4、孩子吃奶後睡眠時間短,往往少於1小時。
5、寶寶出生後5天每日增重不足15~30g,生後10天體重未恢復到出生時的水平。
6、寶寶吃奶時間較長,用力吸吮乳(頭),卻聽不到連續吞嚥聲,有時突然放開奶頭啼哭不止。。
新媽媽方面奶水不足的表現
1、乳房雖有乳汁排出但聽不到寶寶的吞嚥聲。
2、餵奶前母親沒有乳房脹的感覺,餵養前後乳房變化不明顯。
3、新媽媽分娩5天后乳房擠不出乳汁;出現乳(頭)疼痛和乳(頭)充血,餵奶後乳(頭)不變軟。
所以膳食中應注意補充維生素B1和水分,這些營養要素都會影響乳汁的分泌、還有一些食物有利於乳汁的分泌,可以互相交換着吃,以免太過重複而影響了食慾,應當同時多選擇高優質蛋白質的食物,以提高乳汁的質量。
奶水不足怎樣催奶有效2
6種方法可以判斷奶水是否不足
1、寶寶吃飽後能安靜入睡,面部表現出滿足感。如果寶寶吃完奶後還哭,或者咬着奶頭不放,或者睡不到2個小時就醒來哭鬧,說明奶量不足。
2、寶寶平均每吸吮2~3次就可以聽到嚥下了一大口,如此連續約15分鐘就可以說明寶寶吃飽了。如果寶寶光吸不咽或者咽得很少,說明奶量不足。
3、寶寶吃飽後每天的小便在6次以上,每日大便2~4次,爲金黃色軟便。如果奶量不夠,尿量不多,大便也少,呈綠稀便。
4、寶寶的體重增加,即出生後的第一個月平均增加0、7千克。不過寶寶出生後3~4天有一個生理性體重下降的過程,一般在7~10天時可以恢復到出生時的體重。
5、寶寶的皮膚緊實無皺紋,說明他增加了足夠的脂肪。
6、乳房在餵奶前較飽滿,喂後柔軟。餵奶開始後不久,乳房就會分泌出乳汁。寶寶每吸一兩口就會吞下去,顯出滿足感,說明寶寶能吃飽。
催奶的四大食譜推薦
一、豆腐香菇燉豬蹄
食材:豆腐、絲瓜各200克,香菇50克,豬前蹄2個,精鹽10克,生薑絲、蔥段各5克
做法:
1、豬蹄處理乾淨,切塊後備用;香菇去蒂,清洗乾淨切片備用;
2、鍋中加入適量的清水,放入煮沸燉爛,之後再放入香菇、豆腐及絲瓜。再次煮沸後再放入鹽、生薑絲、蔥段,繼續煮幾分鐘時間後即可食用。
二、烏魚絲瓜湯
食材:烏魚1條,絲瓜300克,鹽、香油、黃酒、姜各適量
做法:
1、烏魚宰殺處理乾淨之後剁成塊,備用;絲瓜去皮,清洗乾淨後切段備用;生薑清洗乾淨,切片備用;
2、鍋中放入適量的食用油,燒熱後放入魚塊煎至微黃,然後注入清水同時放入薑片、鹽、黃酒,用大火煮沸。接着再用〕小火慢燉至魚七成熟,加絲瓜滾煮約1分鐘。
3、在出鍋之前放入適量的香油,這樣可以讓這款食譜更具催奶的功效。
三、鯽魚豆腐湯
食材:鯽魚1條,豆腐400克,黃酒5克,蔥花、薑片各3克,精鹽2克,食油30克,勾芡水少量。
做法:
1、豆腐清洗乾淨,切厚片備用;鯽魚處理乾淨,備用;
2、鍋放爐火放油,燒熱後爆香薑片,並且將魚兩面煎黃。接着放入適量的清水,用小火煮沸30分鐘。最後放入豆腐,調味後勾薄芡並撒上蔥花即可食用,在如何催奶的問題上,這道食譜絕對是經典。
奶水不足怎樣催奶有效3
1、多吃蛋白質。
母乳中不少的成分都需要蛋白質作爲原料合成,媽媽要保證每天至少100克蛋白質的攝入,纔對母乳的產量沒有影響,光通過日常飲食,是比較難達到要求的,媽媽吃得多不等於吃得有營養!說個我追奶時經常吃的很有用的食譜,乳腺通暢、身體無大問題、非極度缺奶的寶媽,堅持吃這追奶食譜,一到兩週可以增加母乳量的,有奶水後還得繼續吃一段時間鞏固母乳量!
食材:金 御 芝 蛋 白 粉12克、水、紅皮花生10g、紅棗5顆、山藥半根
做法:
1、紅棗去核待用,山藥切塊;
2、鍋裏倒入水、花生、紅棗、山藥,中小火煮熟軟花生;
3、煮好後等湯水不燙嘴(大概六十度左右)
4、倒入金 御 芝 蛋 白 粉,攪拌均勻即可(也可以打成汁再加進去)。
5、我是煮好後打成汁,吃起來比較方便~
花生:補維 生 素和鋅;
紅棗:補 氣 血,幫助產 後 恢 復;
山藥:健 脾 補 虛
金 御 芝 蛋 白 粉:裏面是豌 豆 蛋 白 粉和黑米搭配,網 上 能 找 到,它主要是補充蛋白質的,黑米有多種微量元素和礦 物 質,可以提升奶水質量,黑米還有煙酸,對嬰兒智力發育是有幫助的。
適合催奶慢、母乳不足和奶水營養低的寶媽吃,平時沒空煮的,那個粉直接熱牛奶泡也可以追奶增加奶量。
2、多喝水。
媽媽們都知道,母乳成分中,水佔了很大一部分,飲水不足會使母乳產量減少。有些媽媽吃下奶湯能催奶,是因爲這些媽媽本身飲水不足,導致母乳不足,當喝了足夠的水後,母乳自然就變多了。
3、多讓寶寶吮吸。
寶寶的吮吸,能刺激腦垂體分泌更多的催乳素。每隔兩三小時,就讓寶寶吮吸一次,刺激越多越強烈,身體的產奶量就會越多。如果寶寶不願意吸了,就用吸奶器模擬寶寶的吮吸,順便排空奶水,讓大腦得到母乳不足的信號,同樣有助於提高母乳產量。
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