如何切實的提升自己的閱讀速度
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首先,提高閱讀效率的核心,就是強化視覺的功能,擺脫對聽覺的依賴。小學學字開始,老師就讓我們大聲朗讀了,長期都是聲音和文字相結合的學習。以下小編爲大家整理了切實的提升自己的閱讀速度的做法詳細內容,希望對大家有所幫助!
1、讓大腦適應快速閱讀
如果你之前習慣讀得比較慢,那麼大腦就會適應這種速度,形成了慣性。要打破這種慣性,首先要主動提速。
選一個沒有讀過的段落。
第一步,在保證理解的前提連續閱讀3分鐘。3分鐘過後,標記出自己的閱讀進度,並且用自己的語言複述大致內容,判斷一下自己的理解程度。
第二步,再讀一遍這個段落。這次,你必須在兩分鐘內讀完。儘管文章內容已經熟悉,但速度畢竟是突然加快了,所以理解會比第一次讀的時候差。不適應是很正常的。本次練習的重點主要在於速度,所以理解只是次要的。
閱讀完以後,同樣複述剛纔的內容。看看能記得多少。
第三步,反覆進行練習。同時,分析一下,看看你在快速閱讀的.時候,對段落的理解離100%還差多遠?在下一遍閱讀的過程中,你又需要特別留意哪幾個方面的內容?
如果你總是一提速就理解不了內容,說明你的大腦在這個階段還跟不上視覺輸入信息的頻率。那就要進行下面的練習。
2、拓寬視覺寬度
字母練習:
製作一個像下面圖中的字母數字排列表,就是在一行上寫上任意字母、數字、字母,一共寫25行左右,越往下面,這些字母和數字的間距就越大,最終整個畫面是一個三角形的排列。
練習的時候,拿一張白紙蓋住全部字母,從上往下移,每次都是快速向下挪動一行,緊接着再馬上遮回去。之後,你馬上回憶剛纔看到畫面。來回挪動卡紙的動作越快越好。露出第一行字母的時候,請把眼睛聚焦在中間的數字上。
由於字母露出的時間非常短,你根本不會有時間移動視線去偷看旁邊的字母。這樣就能鍛鍊你只聚焦一個地方,卻能看到周圍的文字。
3、有助於克服默讀的練習
這個練習被稱作“1-2-3練習”。操作很簡單。
選一本沒有讀過的書,閱讀的時候,跟着視線焦點的移動,數“1、2、3、1、2、3”,每移動一次,數一個數。
這個練習的原理很簡單:人在同一時間裏只能發出一個聲音,只要我們用數字佔用了聽覺空間,就自然沒有機會默唸了。
剛開始的時候,會十分不習慣,並且很難理解書上的內容,因爲從本質上講,這個逐步關閉聽覺轉而依靠視覺的過程,堅持練習,慢慢你的理解能力就會好起來了。
不過,對於默讀這件事也存在很多爭論。
有人專門研究過,閱讀高手並不是像攝像機那樣,看到一個畫面就馬上讀入了裏面的內容,他們也不是不默讀,而是默讀得很快。
他們讀得這麼快,關鍵是因爲有強大的知識背景,也就是,對於要讀的內容,儘管是新的,但是因爲有了這個領域的知識,所以讀起來很順暢。
所以,光是練習技巧其實還是不足的,拓展自己的知識結構、增加知識儲備更爲重要。
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