一點都不想上班怎麼辦

一點都不想上班怎麼辦？在職場上工作，我們難免會產生厭倦上班的心理，我們需要儘快處理這種不良的心理，這種心理對工作，對家庭都不好。那麼接下來小編帶大家一起詳細瞭解下一點都不想上班怎麼辦。

一點都不想上班怎麼辦1

1、讓自己工作忙起來。

不想工作可能是因爲覺得工作的時候沒有事情可做，感覺無聊，工作的時候讓自己忙起來，這樣就沒有空餘的時間無聊了，自然也就不想不工作了。

2、看看自己卡上的錢。

每天在上班，但是每天需要錢吃飯、買東西、買日用品，甚至還有房租，不想工作的時候，就看看自己卡上的錢，如果錢充裕，你可以休息一段時間，如果不充裕，那就不要想了，好好工作吧。

3、想想要買的東西還沒買。

眼下蘋果手機又有新款了，不想上班的時候，你就想想自己一直想好的手機還沒買，這樣就有動力工作了。

4、找點自己感興趣的事情做。

沒有什麼事可做就自己找點事情做，甚至可以玩玩遊戲，可以寫點東西，要是時間更充裕的話，可以找點兼職做，只要是自己感興趣的事情都可以做。

5、和同事處好關係。

不想上班工作可能是和同事關係不好造成的，每個人都不是天生會和人相處，都是有個過程的，儘量和同事相處好，而且還要互相幫助。

6、緩解工作壓力。

工作壓力大，進入辦公室就頭疼，那你真該緩解一下工作壓力了，你可以出去旅遊，也可以在工作的時候聽聽歌，或者到空氣流通的地方呆一會，都會讓你好很多。

7、從工作中找成就感。

工作沒有成就感，每天渾渾噩噩，這樣的日子怎麼纔是頭啊，不是隻有升職加薪纔是有成就感，完美地完成一件事情，或者超額完成工作任務，這都是成就感啊。

8、自我調節心情。

心情不好也會有不想工作的心態，學會讓心情好點，不要把壞情緒帶到工作上，煩躁解決不了問題，等心情好點了回頭再找找不想工作的原因。

一點都不想上班怎麼辦2

1、換一個工作。

如果對工作已經厭倦到無法通過改變自己來緩解，也許就需要跳槽了。不過需要做好充分準備，挖掘周圍的資源，諮詢身邊的人，更新簡歷，遞交申請表，發一些試探性的郵件，多找找那些不厭煩並且會喜歡的工作。

2、和有趣的人一起工作。

儘量遠離無聊的.人，以及負能量發射源。有趣的人可能是熟悉的同事，或者可以加入一個新的團隊，甚至加入網上感興趣的社團。

3、清理工作空間。

有人喜歡通過清理辦公桌來緩解焦慮，可以以批評的眼光來審視周圍的事物並且問自己：這些東西有必要在這裏嗎？怎麼讓它們更簡單一點？這樣做的好處是你可以額外獲得一個乾淨整潔的辦公環境，讓心情好一些。

4、發展一個愛好。

可以尋找一個新愛好，比如徒步旅行、編織、繪畫、演奏樂器、騎車、烹飪、攝影……什麼都可以，如果有某種專長，也可以教別人，幫助他人也能緩解厭倦。

5、提高你的技能。

嘗試學習一種新的技能，試着挑戰自己，不論這項技能是電腦程序、寫作或者別的。以後很可能會在工作中用到它，或者用它來找到一份新工作，或者自主創業，甚至還能從自己精通某樣技能中得到成就感。

6、換一個電腦桌面。

換桌面也會讓人心情舒暢。當覺得拖拖拉拉不想工作的時候，可以上網瀏覽桌面背景圖片網站，直到找到中意的桌面圖。更換桌面背景的時候，順便把桌面圖標清理一遍，電腦看起來更整潔了。

7、給自己放一兩天假。

當不在狀態時不要強迫自己做任何事情。有時候只是需要讓自己精神振作，重新精神煥發。可以通過閱讀、睡覺、健身來放鬆身心，讓大腦休息。還可以抽空想想自己最在意的事情，讓自己完全放鬆，重新規劃自己的人生。

8、增加自己的財富可以做一些增加自己財富的小事情。

比如還沒有存款賬戶，那麼趕快去銀行開個戶，或者開始記賬，做一個每天的收入支出明細表。還可以研究研究股票和基金，哪怕只讀讀關於個人理財的書籍。