工作不順心怎麼辦?

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工作不順心怎麼辦?工作中總會遇到一些事情導致工作不順利，比如，來自外界的干擾、合作方的不配合、做錯事被領導批評、個人能力的不足，等等，以下爲大家分享工作不順心怎麼辦?

工作不順心怎麼辦?1

保持冷靜：首先要控制好自己的情緒，只有在冷靜的狀態下才能做出更準確的判斷和選擇，而生氣、憤怒和急躁都是無用的，還不利於身體健康。

工作生活要分開：簡單的說就是不要把工作中的情緒帶到家裏面，更不能把怨氣怒氣轉移撒到家人身上，他們是家人，是支持者，是愛你的人，不是影響你工作的人，可以訴說交流或者沉默，但不能責罵爭吵。

反思自己：我們無法去主導領導、同事、客戶，但我們可以去改進自己，回想思索自己在工作中的行爲和表現是不是採取另一種方式會更好，自己有沒有做的不到位的地方，犯錯的原因在哪裏等，對自己有一個全面深入的分析，認識不足。

繼續努力：因爲工作心情不好時，儘量把負面情緒控制在當天，第二天還是要精氣神滿滿的去上班，打起精神把該乾的事情幹好，認真的對待每件事，柳暗花明往往在不經意間出現。

吸取教訓：要學會從之前的錯誤中總結經驗教訓，在今後才能避免出現同樣地失誤，或者使今後的工作更加遊刃有餘。

心存感恩：要正確對待工作中的各種磕磕絆絆，正是這些困難和挑戰才使我們變得更加優秀和強大，要用感恩的心去看待人生中的每一段經歷，讓所有的絆腳石都變成自己不斷進步的階梯。

工作不順心怎麼辦?2

一、首先，要明白是因爲什麼導致不順心，是工作之外不好的事情帶到了工作中，還是在職場中與同事之間產生了矛盾導致了不順心，如果是工作之外的不順心帶到工作中導致的，老孟認爲作爲一個職場人，不能讓工作之外的事情影響了工作，如果有事情，可以請假去解決事情，把不順心的事情解決之後再回來安心工作就可以了，如果是同事之間有矛盾不順心，可以嘗試去溝通，自己溝通不了，可以向領導反映，讓領導幫忙解決。

二、在職場中，多和正能量的同事走的近一些，他們可以給你帶來很多快樂解決方法，少和負能量的同事來往，自己也要做一個有正能量的人，不要每天都是怨天怨地，當遇到不順心的事，不要在公衆場合表露出來，要學會忍，如果表露岀來你就成爲負能量的人了，老孟覺得每個同事都不希望和負能量的人站在一條線上，這樣就會更加劇了你的不順心，所以，上班就好好上班，不要讓不順心變成了消極怠工，慢慢培養自己處理不順心的'問題，久而久之的你就會發現，自己變成了一位沒有抱怨，沒有負能量的成熟職場人。

三、學會傾訴，倘若一個人的工作能力再強，在工作壓力大的時候難免也會有不順心的時候，那麼當我們有不順心的時候可以和家人或者好友把自己的問題敞開，傾訴出來，尋求對方的理解和支持，在傾吐訴說的時候，你的心結也就會慢慢打開，對方的勸慰或寬解，會給你很大的安慰，有時會碰撞出火花，幫助你解決問題。

四、學會俯視問題，而不是仰視問題，在職場中，看問題的角度會深深的影響到我們的心情，仰視問題，會讓問題變得捉摸不透，無從解決，難度加深，心情不佳。可是當你轉化角度，去俯視每個問題時，就會洞察到問題點，出現的原因，進而找到解決方案，有個心理前設是，你要知道問題總有應對的辦法，只是個時間早晚的事。轉化思路和角度，能夠讓不順心的你很快變得幹勁十足，擺脫負面的情緒。

五、學會將危機變爲轉機的能力，不順心的時候，多想想出路和機遇。任何事情的出現都不是偶然的，心態積極的人能找到積極的辦法，反之，則會陷在其中，心情低落，甚至暗示自己的失敗。事實上，你從一條路上來，總會找到三條回去的路，這靠的是你的眼界，或者說你的格局。持續的有意識地訓練自己的承受能力，面對挫折的抗打擊力，會幫助自己把不順心的感受盡快擺脫掉，重新調整到你所期望的狀態上面。

工作不順心怎麼辦?3

一、耐心

總的來說，就是一定要沉住氣，不要衝動，衝動是魔鬼。一定要讓自己先靜下來，不要浮躁，煩悶，看待問題，工作中的事情、衝突等都耐心的地看待工作中的人和事，讓自己平心靜氣，沒事可以聽聽舒緩的音樂或者練練瑜伽，品茶、咖啡等都是不錯的好方法，將自己置身於一汪平靜的湖面，不泛起任何漣漪。

二、反思

總的來說，就是反省自己的所作所爲。工作中，要明白是因爲什麼導致不順心，是工作之外不好的事情帶到了工作中，還是在職場中與同事之間產生了矛盾導致了不順心，或者目前的工作不是很喜歡，覺得自己真的幹不下去。如果是工作之外的不順心，肯定不能讓工作之外的事情影響了工作，如果有事情，可以請假去解決事情，把不順心的事情解決之後再回來安心工作就可以了；如果是同事之間有矛盾不順心，可以嘗試去溝通，自己溝通不了，可以通過中間人，嘗試去解決；如果是目前的工作不是自己未來的發展方向，和自己的目標人生規劃格格不入，那就向領導說明緣由，辭職，去尋找更好的人生之路；如果是工作能力的問題，那就請教同事或者業餘時間爲自己充電，努力學習，讓自己能力加強；如果是和領導有衝突，可以先從領導的分歧考慮問題，是否自己真的沒有顧全大局。不管怎樣，一定要先反省，正如古人云：吾日三省吾身，不順心更應該反省自己。