如何保持新鮮感

如何保持新鮮感，我們在戀愛中，每一個人都需要和對方保持新鮮感，因爲很多人覺得在一塊兒久了就會膩了，特別是3個月後就會消失殆盡，以下詳細介紹如何保持新鮮感

如何保持新鮮感1

1、滿足彼此最核心的需求

童話故事裏王子和公主結婚在一起就是完美的結局，而現實生活中，婚姻並不是愛情的終結，而是愛情的延續。結婚後，能夠滿足彼此的核心需求是愛情保鮮的關鍵。

我之前有一個諮詢者，從小被父母否定和打壓，在遇到老公的時候，老公則會不停地鼓勵她，說她穿衣服真好看，做飯真好吃，審美真好，工作認真的樣子真好......這個諮詢者在老公的身上找到了自己內心深處最想要的需求。

老公呢，從小沒有享受很多父母的愛，因爲父母基本把所有的愛都給了生病的弟弟，所以老公特別缺愛，而這位諮詢者則對老公每日噓寒問暖，給老公足夠的呵護和愛。

這樣彼此能夠給到彼此最核心的需求，這是婚姻生活愛情保鮮最核心的點。所以挖掘彼此最核心的需求很重要。

2、修復你們的情緒聯結：與對方分享心事

心理學家阿瑟·阿隆有一個著名的研究。他讓一男一女兩名異性戀被試（心理學實驗或心理測驗中接受實驗或測試的對象。）面對面坐着，讓他們輪流問對方問題，例如“你上一次哭是什麼時候？”又例如“你有什麼特別丟臉的事情嗎？”

被試們分享的是心情，情緒和祕密，這些問題都有很高的自我暴露程度。之後研究者讓他們注視對方的眼睛，注視長達4分鐘之久。神奇的是，實驗結束時，許多被試都報告自己“深深被對方吸引”、“陷入愛情之中”。

情緒聯結是最有力的聯結。當我們分享情緒，心事和祕密，我們之間的感情才能得到最好的強化和穩固。

很多時候我們與對方的疏遠，是從我們不再分享心情開始的。想要修復關係，就試試看像以前那樣，繼續與對方分享心事吧。

3、距離產生美——性商

婚姻當中，夫妻二人是最緊密的聯繫人，如果有一方面臨出差，或者變動要離開一段時間的時候，你會發現自己一個人的時候，很想念兩個人在一起的時光，此時就能體會到熱戀的時候兩個人互相思念的感覺。正所謂“小別勝新婚”，即分開一段時間再相聚，那就是乾柴烈火了。

艾斯特認爲：慾望危機的本質，就是想象力的危機。艾斯特還提出了一個概念，叫做性商。我們都知道有情商、智商，那性商是什麼呢？

關注我們的粉絲都知道性商指的就是想象力、情趣、新鮮感、好奇心和神祕感所帶來的慾望衝動。

4、將對方與積極的事物聯繫在一起

正如我前文所說的，有時候對方的行爲並不能很有效地立刻影響我們的內隱認知，但我們自己的行爲可以。

除了前面提到的主動分享情緒和心事以外，我們可以做一些小事來調整我們的自動認知。

麥克納爾蒂等人在2017年發表的實驗研究中成功證實，只要我們願意，我們的確可以主動地駕馭我們的內隱認知，通過將對方和能帶來積極感覺的事物聯繫在一起，可以有效提升關係滿意度。

例如，他們建議，我們把對方和可愛的小動物，或是任何想要接近的事物聯繫在一起。這能讓你找回當初不可控制地想要接近他的感覺。

可以試着給對方起可愛的暱稱，或是共同做一些可愛的事。

這樣做的目的是，在你的認知中把對方重新和“接近”聯繫在一起，當然這也需要對方的配合。

我們把對方和可愛的小動物，或是任何想要接近的事物聯繫在一起，這能讓你找回當初不可控制地想要接近他的感覺。

愛情是兩個人合作完成的藝術品，天長地久的愛情更是。

正如作家凱特倫在演講中說，“不要總想着你自己，不要總在愛情裏計較得失。去想想你能爲這段關係貢獻什麼。去和伴侶好好溝通，探討你們要在這段關係裏合作創造的究竟是什麼。”

愛情是你和愛人的共同創造物，而不只是吸引着你往下陷落的深淵；它是一個需要你做好準備，需要你的愛人做好準備，一起來創造的藝術品。

如何保持新鮮感2

第一：出現矛盾要及時解決，不能拖延。只有解決了彼此之間的矛盾，才能保持新鮮感。

在這一點上是很重要的。無論是男人還是女人，在戀愛中我們都要保持這一點。如果你和對方出現了矛盾，你不想去解決，是不行的。

很多情侶之間就是這樣，他們固執地認爲，只要拖一拖，然後就好了。因爲有時候，的確只是一些小的矛盾。可你要明白，小的矛盾也會引起大的反應。

在這一點上，我們自己要做到心中有數。

見過不少分手的.情侶。他們在描述起他們分手的原因的時候，就會提起這些曾經的矛盾。而這個時候，他們往往都會醒悟。這個時候自己的心裏也清楚了。爲什麼會走到分手這一步了。

可這個時候的後悔和惋惜，顯得如此的無力。

第二：制定一些規則，兩個人共同去遵守。比如，每年至少旅行一次等等。

保持新鮮感，就需要彼此共同去想一些經營感情的東西。制定一些彼此之間的規則，這樣你們彼此之間就有了一些約束力。如此，對於你們之間的感情穩固，就會起到作用。

有不少情侶會覺得，這樣的做法沒有必要。其實兩個人在一起，能共同去經營彼此的感情，才能真正過得幸福。

這也是保持新鮮感的最好的辦法。因爲我們每個人其實都有自己獨特的地方，而在一起難免會有一些磕磕絆絆。而制定一些規則，共同去遵守。這樣彼此之間就會有更多的邊界感。

這樣，彼此之間的感情就會越來越好。

第三：製造一些浪漫，感情中需要儀式感，特別是特別的紀念日。

好的感情，需要儀式感。無論是男人還是女人，想要保持感情的新鮮感，適當的製造一些浪漫是很有必要的。

有些情侶，或許是因爲在一起的時間久了。然後彼此之間就少了很多的浪漫。其實這個時候，彼此之間少了這些浪漫，就會少去很多的新鮮感。而少去這些新鮮感，彼此之間的感情就會越來越淡。

時間久了，就會滋生出很多的矛盾。而這種時刻，你們之間的感情，或許就有可能走向消亡。

對於戀愛中的人來說，我們自己要明白這一點。

在這一點上，自己要做到心中有數。

其實感情的事就是這樣。我們自己用心去維護，纔會有好的結果。

第四：讓自己變得更加優秀，讓對方離不開你。

不管是男人還是女人，你想要對方一直留在你的身邊，唯一的辦法就是不斷地提升自己。

你自己越來越好，對方在你身上才能找到那種想要的價值感。而你如果越來越差，對方就會覺得不值得。

其實情侶之間最核心的東西就是這一點。有些人不知道分手的核心原因在什麼地方。

或許對方會給你說很多的理由。但其實最關鍵的就是你不能提供他想要的那種價值了。這就是最核心的東西。

而我們想要自己的戀愛保持新鮮感，最核心的保障就是這一點。

如果你自己沒有能力，不能變得越來越好。你花費再多的心思去搞其他的形式上的東西，都沒有什麼意義。

如何保持新鮮感3

一．戀愛初期就給彼此訂下一些規則：

1. 每月至少一起看兩次電影（電影院的氣氛能夠刺激情愫生長）

2. 每月至少一次安靜的下午茶（便於瞭解彼此，解開心結。）

3. 每年至少去一次遊樂場（敞開心扉，放肆的笑）

4. 每月至少逛一次街，互相挑選禮物，吃路邊攤。

5. 每年去一次旅行，不一定要很遠，但是要住一兩天的那種。

6. 節日和生日一定要過，要有儀式感。

7. 吵架不能隔夜，誰先起牀誰先示好。

我曾經也簽下過這樣一份五年合同，並且甲乙雙方簽字，按手印。板式完全按照合同的格式，內容卻優質可笑，可就是這樣一份合同，讓我們的戀愛一直保持新鮮感。一旦吵架，或者違約，就要拿合同出來，這樣一來，吵架反而成了一種刺激感情的催化劑。

二．學習一個新技能：

1. 愛情要保持新鮮感最重要的就是人要保持新鮮感，要不斷有新鮮事物輸入，彼此纔不會膩。如果從戀愛初期到結束你都一層不變，那麼分手那天他就會對你說，我膩了。

2. 學習一個新技能也是讓你有自己的圈子，不要讓愛情填滿你所有的生活。生活應該分配均勻，月滿則虧，愛情太滿就會溢出來，也就會逐漸流，失去新鮮感。

3. 讓他覺得你一直在變化，無窮無盡，永遠都有新發現，值得探索一生。

4. 讓自己更優秀，讓戀愛更聰明。

三．每個戀愛週年都拍一套照片

不需要多貴的藝術照，可以是各種形式的，最美證件照，旅拍，影樓棚拍，有三五張就夠了。爲你們的愛情積累一些回憶，就像打地基一樣，回憶越豐富，愛情根基越穩。

四．有一些共同完成的實物

比如一起做陶藝的杯子，一起拼拼圖用相框裱起來，一起跳傘，一起跑馬拉松得到的勳章等等。

五．一起養一隻寵物，每天照顧它的生活，像照顧孩子一樣。

戀愛時養寵物可以培養男人的責任感，體現男人柔軟的一面。養過寵物的人婚後一定會帶孩子，並且他會知道你的不容易。養寵物的開銷比較大，可以刺激男人努力賺錢。當你們之間有一隻寵物了，男人會有一種家的使命感，往往這樣的男人比一般人成功的概率更大。

六．單獨開設一張銀行卡每個月存一筆錢進去，作爲你們的買房結婚的基金。這筆錢也許只是杯水車薪，但它是一個愛情的象徵，讓你們都朝着一個目標而努力。每個月打錢進那張卡的時候你們都有新的話題和感悟，提升感情。也會對下個月有所展望，計劃一些新的事情，這也就無形之中提升了新鮮感。