一個人心情不好時怎麼辦
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一個人心情不好時怎麼辦,如今生活節奏這麼快,壓力又大,每個人都會有自己的情緒,都會有心情不好的時候,當心情不好時可能用一些方法進行宣泄,以下來了解一個人心情不好時怎麼辦?
一、確定幾件你認爲一生中最有價值的事情,然後專心去做。
當人處於低潮時,對任何事情都提不起興趣。總是想着那些傷心的事情。所以,要想擺脫這種情緒,首先應該讓自己不要總是去想這些問題,轉移注意力。
二、對於某種不能改變的事實,那就全心地接受它。
有時候,一些事情是人們無法改變的。既然已經成爲事實,不要總想着如何再讓它變爲虛無,嘗試去接受,去面對現實。一個人不可能改變全世界,事物不會因你而改變。我們所能做的,就是適應這個世界。所謂物競天擇,適者生存,想讓自己開心,首先就要讓自己不那麼極端,不去鑽牛角尖。
三、生活要簡單而有情趣。
不要總是對現在的生活不滿,不要總是和別人去攀比。你的生活,應該有你的精彩。有時候,幸福的生活不是用大把的票子堆起來的。
四、原諒別人就當作原諒自己。
寬容是一種美德,是對犯錯誤的人的救贖,也是對自己心靈的昇華。不要總是想着對方如何得罪了你,給你造成了多少的損失。想想對方是不是值得要你去如此發火。他是故意的還是無心的?平日待你如何?給對方一個機會,就是給自己一個機會。對於一些人,原諒,遠遠要比懲罰來的有效。也許只是一時的失誤,也許只是一閃而過的歪念。人總有犯錯誤的時候,不要過於苛刻。
五、相信人是可以改變的,若要改變別人,需先試着改變自己。
不要總是認爲江山易改,本性難移。有時候,只要有信心,人是可以改變的。或許是爲了友情,或許是爲了愛情,又或許是爲了親情。要用發展的眼光看待他人。尤其是對於相愛的人。也許你無法容忍對方的一些毛病,如果你要是愛着對方,就給他機會去改變。但是,嚴格要求對方的同時,也要嚴格要求自己,對於自己的一些爲對方所不能容忍的毛病,一樣要加以改正。永遠不要嚴於待人,寬於待己。這樣做會讓對方傷心,失望。
六、確信任何痛苦和逆境都是有意義的,並且儘量去找出它們的意義。
你現在所受到的痛苦,不是毫無意義的。人生不如意,十之八九。人一輩子會碰上許許多多的痛苦,這是我們無法避免的。痛苦可以讓人頹廢,也可以激發人的鬥志。痛苦磨練了人的。意志,讓人們不會輕易的被困難所打倒。
七、不要求全,部份的美也是美。
追求完美的人生,是每個人的夢想。但是,這種完美真的存在麼?我們窮盡一生,只是爲了追求那完美的一刻,值得嗎?每個人都有缺點,每件事都會有不足。看人看事,先看到其美好的一面,如果你認爲這個人值得你去付出,我向你一定可以容忍對方的缺點。不要把目光總盯在醜惡的方面,那樣你永遠找不到快樂,永遠不會有好的心情。
女孩子心情不好怎麼安慰
安慰真的是一門困難的工作,有時候你的好意對方絲毫不領情!
大家跟女朋友道歉之前,一定要先明確自己的立場,擺出自己認錯的態度。(記住你是去認錯的,而不是去繼續爭論的)
接下來的環節就比較考驗技術了,具體怎麼哄,要看妹子是什麼類型的。
有的女生比較感性,她能否消氣,主要是看你認錯時的態度。
這時候你可以像上面那個小哥那樣,說點軟話。堅持久一點,隔幾分鐘就惦着臉道歉一下,一般等她感受到你的態度後,心就軟了。
碰上那種比較理性的妹子,例如御姐型的,道歉時千萬別死纏爛打,用復讀機式的道歉手法,不然你會被拉黑的。
可以想想自己到底哪裏錯了,說說自己不對的地方,誠懇的給她道歉。最後的環節也是很重要的,等她態度軟化後,千萬別以爲萬事大吉了。
這時你應該趁熱打鐵再討一下她的歡心,比如發個紅包啊。帶她去逛街買東西。吃飯等 清空一下購物車什麼的。
你們內心肯定是點點點,我們最常聽到女孩的訴苦,而男人最長說的則是,別想太多了,但是你知道嗎,這是一句很無力的安慰方式,她不開心,就是想太多才來找你,你這樣說,她只會覺得你不瞭解她,或是不站在她這邊,然後就離去了。
那對女孩子最有效的安慰方式,就是默默的聽她訴苦,並一直站在她這一邊,支持她,然後找其他的話題把她從不痛快的情緒中帶出來!
1、陪她吃頓大餐
在心情不好的情況下,美食的安慰是很效果的哦,又可通過細嚼慢嚥來緩解和轉移對有關事物的注意力。
還可以借用這個時間跟她談談心,讓她在味覺的滿足中忘掉心中的不愉快。
2、陪她一起出去到有山有水的地方走走
身心疲憊的時候,帶她暫時走出讓她不開心的環境,放鬆自我接近大自然,無論欣賞潺潺的流水,花紅柳綠,還是觀看藍天。白雲,都可以使她焦躁的情緒變的心平氣和。
3、打破常規,陪她去瘋一次
做一些打破常規的事。帶她去冒險,你沒有去過的地方去蹦迪,去看場電影,或陪她去美容院做面部美容。也可以到鄉下,在沒有霓虹燈的地方去看星星,或者閉上眼睛,邊聽着優雅的音樂到海邊去“打坐”。
女孩子心情不好怎麼哄她開心
首先要知道,不同的女孩子性格也是不同的,同樣的方式用到不同的女孩子身上,所產生的效果往往都是不同的,所以,面對不同性格的女孩子,哄的方法也需要有所不同。比如:
1、開朗型
這種女孩子就是我們常說的活潑的性格,她們的特點是什麼呢?往往會因爲一件小事就會突然開心或者是難過,只要是她們感興趣的事情她們就願意去做。她們追求的是自由自在、隨心所欲。
這種女孩子通常也是非常好追的,因爲她們喜歡和別人聊天,喜歡和別人相處,但前提是她一定得對你感興趣。但是這種女孩子通常也是很容易就會和你分手的,因爲新鮮感一過,或者是你有做出很過分的事情,她們就會對你產生不好的印象。
所以,如果你在追她的過程中,惹她心情不好了,你只需要順着她的.意思逗逗她就行了,比如:
妹子回家看到你的襪子扔的很亂,大聲的把你喊過來,你需要做的就是說:“親愛的,今天誰又惹你心情不好了!”
當然這只是誇張的一種方式,這種女孩子心情不好的原因僅僅就是因爲那一件小事,心情不好的快,但平復的也很快。這個時候你需要耐心聽完並哄她,但不是要讓你指出她的錯誤,如果你說:“不就是一個小事嗎?下次注意就好了。”那你多半就涼涼了。
我們再舉一個例子,女孩子因爲她的舍友心情不好了,你聽完之後說不就是一件小事嘛這是不可的,你要做的就是跟她站在一方誇張的去罵她的舍友,這樣妹子通常會破涕爲笑。
2、自強型
這種女孩子就是我們口中的女強人,相比起依賴男生,她們更喜歡的是讓自己變得更優秀。
這種女孩子不是很好追,因爲你們的價值要相當或者是你的價值要高一點。但這種女孩子有時候也是很幼稚的。所以,如果你正在追的是這類女孩子,在她們心情不好的時候,你就需要顯得強勢。比如:
你和她去餐廳吃飯,突然發現飯裏有一根頭髮絲,這個時候你應該怎麼做?“沒事不影響,繼續吃吧”還是“要不我們換一份吧”。
這兩種方式都是不好的,因爲這種女孩子通常是強勢的,所以你一定也要強勢一點,拿起飯,直接去換,這才能展示你的魅力。而你站起來要去換的時候,她可能會攔住你說:“要不算了吧。”這就是這種女孩子可愛和幼稚之處。
3、高冷型
高冷型的女孩子往往是最難追,最難哄的,上一秒可能還在和你嬉皮笑臉,下一秒可能就和你恩斷義絕了。所以在她們心情不好的時候,你一定要處理得當,要不然就是核彈爆發。
哄這類女孩子,我們要先爲道歉做一個鋪墊,比如訂好餐廳的位置,或者是買好電影票或者是送她一個喜歡的小禮物,然後進行道歉。
對於這種女孩子來說,什麼都不準備就去道歉,她們就會覺得你只是口頭上的敷衍她。
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