怎麼安慰一個心情不好的人

怎麼安慰一個心情不好的人，我們的情緒是多變的，每個人都會有心情不好的時候，這時候身爲朋友的我們就需要及時的去安慰他們，下面爲大家分享怎麼安慰一個心情不好的人。

怎麼安慰一個心情不好的人1

一、先讓她冷靜一下。

如果朋友覺得心情不好的時候總是想哭，那麼一定要讓她先冷靜一下，因爲如果她的情緒沒有辦法得到發泄的話，她會更加的難受的。所以大家要做的就是先讓她冷靜一下，等到她沒有那麼難受的時候，大家再去想辦法安慰她。

因爲相信難過的人都有這樣一個共同點，就是不開心的時候別人來安慰自己的話，只會覺得更加的難過，所以與其這樣不如直接讓她先哭完以後，再想辦法去安慰她，這樣的效果會好很多，而且也可以讓她得到合理的發泄。

二、帶她去吃東西。

其實很多時候想要安慰一個人的話，並不需要花費多大的力氣，如果這個人平時比較喜歡吃東西的話，大家可以帶她去吃東西，讓她覺得心情好一點之後再想辦法安慰她，因爲也有科學的研究表明，不開心的時候吃點東西，心情會慢慢變好。

所以大家看到自己的朋友難過的時候可以帶自己的朋友先去吃點好吃的東西，讓她的心情慢慢變好。因爲現在很多的女生都是比較喜歡吃東西的，所以當心情不好的時候，吃點好吃的東西會讓大家開心很多。

三、一起出去運動。

如果有喜歡運動的朋友，大家也可以約着她一起去運動，因爲對於喜歡做運動的人來說，在運動的時候會慢慢變得開朗起來，而且是運動的時候肯定是會流汗的，所以這也是一個發泄情緒非常好的方法。

想要安慰朋友的話，可以帶着自己的朋友一起去運動，比如游泳、跑步、騎自行車，或者是其他的運動都是非常好的，既可以讓她的心情變得好一點，也可以讓身體得到鍛鍊，所以這個方法是非常有利的。

四、送她禮物。

很多人對於自己在乎的人都不知道，當她心情不好的時候應該怎麼樣去安慰她，所以這個時候大家不如試一下送她禮物。很多時候如果一個人收到禮物的話，就算本來心情不好，那麼收到禮物的她情緒也可以得到一定程度的緩和。

所以大家可以挑一些女生喜歡的禮物送給她，讓她感受到朋友對她的關心，這樣她心情就會慢慢變好，而且對於禮物大家也不需要太費心，看看她平時喜歡什麼然後就給她送什麼就可以了。

五、約她去逛街購物。

還有一個對付心情不好非常有效的方法，就是一起去逛街購物，買東西是會讓人快樂的，因爲花出去的錢得到的東西會讓人得到滿足。所以如果一個人心情不好的時候與其說那些沒有什麼意義的話去安慰她，不如直接帶她去逛街購物，這樣相信她的心情很快就可以變好。

怎麼安慰一個心情不好的人2

安慰人心情不好的話

1、心若一動，淚就千行。

2、你若流淚，先溼的是我的心。

3、你的眼睛，是我永生不會再遇的海。

4、選擇最淡的心事，詮釋坎坷的人生。

5、成熟不是人的心變老，是淚在打轉還能微笑。

6、人總是珍惜未得到的，而遺忘了所擁有的

7、什麼叫快樂?就是掩飾自己的悲傷對每個人微笑。

8、你給我一滴眼淚，我就看到了你心中全部的海洋。

9、那些以前說着永不分離的人，早已經散落在天涯了。

10、過去的一頁，能不翻就不要翻，翻落了灰塵會迷了雙眼。

11、在愛的世界裏，沒有誰對不起誰，只有誰不懂得珍惜誰。

12、時光沒有教會我任何東西，卻教會了我不要輕易去相信神話。

13、人是可以快樂地生活的，只是我們自己選擇了複雜，選擇了嘆息!

14、走得最急的，都是最美的風景;傷得最深的，也總是那些最真的感情。

15、請一定要有自信。你就是一道風景，沒必要在別人風景裏面仰視。

16、我們微笑着說 我們停留在時光的原處其實早已被洪流無聲地捲走。

17、你笑一次，我就可以高興好幾天;可看你哭一次，我就難過了好幾年。

18、離去，讓事情變得簡單，人們變得善良，像個孩子一樣，我們重新開始。

19、記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。

20、因爲我知道你是個容易擔心的小孩，所以我將線交你手中卻也不敢飛得太遠。

21、對自己忠實，纔不會對別人欺詐。

22、福報不夠的人，就會常常聽到是非;福報夠的人，從來就沒聽到過是非。

23、趕快讓心情好起來吧，你看就連今 天的陽光都如此明媚燦爛，都在努力爲你驅逐煩惱焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起來，去迎接美好的明天!

24、感情的事總是很難說清楚，我知道分手總是令人難過的，但無論如何，我永遠都會站在你這一邊，支持你。努力讓自己快樂起來吧，好嗎?

25、孤獨是一種感覺，但長時間的孤獨總是個人變得更加憂鬱和敏感，可不容易快樂了，真的希望你能變得快樂，因爲我們也都有曾經經歷過傷心，失敗。

26、廣結衆緣，就是不要去傷害任何一個人。

27、毀滅人只要一句話，培植一個人卻要千句話，請你多口下留情。

28、幾乎所有事情都是兩面性的'，如只看消極的一面，心情自然會低落、鬱悶。讓自己換個角度，從積極的一面看待問題吧，那樣會讓你走出心情低谷的。

29、記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能接受的。

30、寂寞地時候要想我，想我的時候來看我，看我的時候帶水果，香蕉桔子和蘋果，香蕉代表你疼我，桔子代表你想我，蘋果代表你愛我。

31、今日的執着，會造成明日的後悔。

32、誇獎我們，讚歎我們的，這都不是名師。會講我們，指示我們的，這纔是善知識，有了他們我們纔會進步。

33、快樂，不是永恆的;痛苦，也不是永恆的。

34、快樂不是因爲擁有的多而是計較的少

35、快樂要懂得分享，才能加倍的快樂。

36、狂妄的人有救，自卑的人沒有救。

37、沒有比較，就顯不出長處;沒有欣賞的人，烏鴉的歌聲也就和雲雀一樣。要是夜鶯在白天雜在聒噪裏歌唱，人家絕不以爲它比鷦鷯唱得更美。多少事情因爲逢到有利的環境，才能達到盡

善的境界，博得一聲恰當的讚賞。

38、每一個人都擁有生命，但並非每個人都懂得生命，乃至於珍惜生命。不瞭解生命的人，生命對他來說，是一種懲罰。

39、那個人，突然不聯繫你了，很正常;那個人，突然又聯繫你了，也很正常，這什麼也不說明。

40、內心沒有分別心，就是真正的苦行。

怎麼安慰一個心情不好的人3

女生心情不好的安慰話

1、愛的力量大到可以使人忘記一切，卻又小到連一粒嫉妒的沙石也不能容納。

2、抱最大的希望，爲最大的努力，做最壞的打算。

3、別想太多了，既然任務曾經發生了，憂傷也沒用，釋放一下，挺挺就疇昔了。

4、不論你在什麼時候結束，重要的是結束之後就不要悔恨。

5、不如意的時候不要盡往悲傷裏鑽，想想有笑聲的日子吧。

6、不要把心底的話全掏出來，這些是隻屬於你的財富。

7、不要和一個人議論同一個圈子裏的人，不管你認爲他有多麼可靠。

8、不要刻意去猜測他人的想法，如果你沒有智慧與經驗的正確判斷，通常都會有錯誤的。

9、不要在流眼淚的時候做任何決定，情緒負面的時候說話越少越好。

10、不要在你心情不好或者憤怒的時候做決定，因爲這樣的決定永遠是錯的。

11、當你不知道和他說什麼的時候，那就什麼也不要說，沉默有無限種含義。

12、當你煩惱的時候，你就要告訴你自己，這一切都是假的，你煩惱什麼？

13、當你快樂時，你要想，這快樂不是永恆的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恆的。

14、當你人生遇到最牴觸的時候，你身邊的人都只是會對你冷嘲熱風，假情假意，不是嗎？不在乎，不去想，不羨慕，一個人安穩的過。

15、當你未學佛的時候，你看什麼都不順。當你學佛以後，你要看什麼都很順。

16、當你知道迷惑時，並不可憐，當你不知道迷惑時，纔是最可憐的。

17、當我們有能力去賺錢的時候，便不會再把無知當作個性。

18、福報不夠的人，就會常常聽到是非。福報夠的人，從來就沒聽到過是非。

19、孤單寂寞與被遺棄感是最可怕的貧窮，好好扮演自己的角色，做自己該做的事。

20、行爲勝於雄辯，愚人的眼睛是比他們的耳朵聰明得多的。

21、毀滅人只要一句話，培植一個人卻要千句話，請你多口下留情。

22、記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能接受的。

23、假設沒法遺忘他，就不要遺忘好了。真正的遺忘，是不需求起勁的。

24、覺得自己做的到和不做的到，其實只在一念之間。肯承認錯誤則錯已改了一半。

25、快樂不是因爲擁有的多而是計較的少，快樂要懂得分享，才能加倍的快樂。

26、快樂一天是一天、痛苦一天是一天、沒必要苦着臉過日子。生氣生一會兒就夠了。

27、臉上的快樂，別人看取得。心裏的痛又有誰能感覺到。

28、你的生命不再只屬於你自己，而是屬於所有愛你的人！

29、你硬要把單純的事情看得很嚴重，那樣子你會很痛苦。

30、情緒的交錯，錯亂的思緒，讓我們一次又一次的陷入迷茫。

31、日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

32、如果不懂，就說出來，如果懂了，就別說，笑笑即可。

33、時間和空間的距離是多麼的遙遠啊，能將兩個人活生生的分離。

34、所謂的真愛總是來的太遲或者是離開的太早，總也不是剛剛好

35、我們手牽手走過的街走過的路都刻在我腦袋裏，想丟掉都丟不掉。

36、我只是心很痛以至於呼吸有點困難。

37、無論發生若何的變故，不要打破生活生計原有的規矩，要按時吃飯，按時睡覺。

38、相約的地點已物是人非，我拖動着這沉重的雙腿在這繁華的大街挪動着。

39、心中裝滿着自己的看法與想法的人，永遠聽不見別人的心聲。

40、要了解一個人，只需要看他的出發點與目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。