如何控制自己的暴躁脾氣
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每個人都喜歡和脾氣好的人交往,這樣談什麼事情都能有一個愉快的過程,但是脾氣因人而異,有的人是有一個好脾氣,但是有的人卻會非常容易暴躁,接下來小編整理了如何控制自己的暴躁脾氣的相關內容,文章希望大家喜歡!
當發脾氣換做溝通。
常常對孩子一向嚴厲的你不如好好溝通。直接表達自己的意願,用同理心去教育孩子,給孩子換位思考的空間,學會換位思考,孩子就說明已經長大,能替他人着想,讓感情自然順利的流動。
正確的發泄。
爲什麼說是正確的發泄呢?比如生氣了罵得罪你的人一頓,這就是所謂的.“不正確的發泄",我給大家出一個主意,你可以把使你生氣困惑的事寫下來,因爲寫東西的過程是一個思考的過程,也是一個發泄的過程,日復一日你便會發現自己可寫的越來越少,那時,你的心胸自然也寬廣了。
心裏能容人。
眼裏能容沙子,其實也是一種好的品德。一點都不能包容別人,隨意亂髮脾氣的人,其實從某種角度來說,是品德問題。俗話說,得容人處且容人,給別人多一次機會,也是給自己多一份好心情。否則,總是抱着誰都看不慣的態度,暴躁脾氣是無法改觀的。
深呼吸。
讓自己放鬆的方式是深呼吸,然後靜下心來,同樣的想控制住自己的爆脾氣也一樣,要深呼吸,然後控制住自己,讓自己冷靜一下,這樣才能不會發火,也不會嚇壞別人。
與其發脾氣,不如傳遞正能量。
即使在孩子犯錯的情況下。家長多數情況下也應該寬容些,先用微笑告訴孩子遇事不要怕,要有定力、會變通,孩子學到的也是這些以後成長也會有所理解。如果只發火,最後是沒有任何成效的。
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