夏天消暑必备用品

夏天消暑必备用品，夏季天气炎热，在长时间的酷暑高温下，人的胃肠功能就会相对减弱，整个人容易变得食欲不振，没有精神，出门在外也必须随身携带一些消暑用品以备不时之需，接下来了解一下夏天消暑必备用品有哪些。

夏天消暑用品1

1、遮阳伞

遮阳伞当之无愧是女性夏日的消暑佳品。在选择伞面时，面料纺织明显稀疏的伞抗紫外线性能一般较差。织物由于具有缩水的特性，购买遮阳伞时，伞面宜大不宜小。

织物的颜色与紫外线防护性能有关。在同等条件下，颜色越深的织物抗紫外线性能越好，相比之下，黑色、藏青色、深绿色较浅蓝色、浅粉色、浅黄色等抗紫外线性能较好。

2、藿香正气口服液

藿香正气口服液，是著名的解表祛暑之剂，是夏天常备的解暑药品。具有解表化湿、理气和中的功效，常用于外感风寒、内伤暑湿，以及夏天暑湿所致的胃肠疾病、感冒，症状可见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻，以及胃肠型感冒而见有上述证候者。

另外，藿香正气口服液，还可以用来治疗晕车、晕船等疾病。藿香正气口服液外用，也可以治疗蚊虫叮咬、湿疹，还可以用来治疗脚气、灰指甲，以及脚气所致的瘙痒、疼痛等。

3、风油精

风油精有清热散凉，行脑提神，去湿平痒的作用。风油精最常用于驱除蚊虫，对蚊虫叮咬引起的皮肤瘙痒，红斑，肿块等有止痛平痒的作用。

感冒初起时的引起的头痛，头晕等症状，风油精涂于太阳穴，人中穴可以很好缓解。本品对咽喉肿痛，口腔溃疡以及夏季湿热引起的脚气也有很好的效果，用风油精敷于患处，止痛消肿。小面积的开水烫伤，如果皮肤没有溃烂，外涂风油精有止痛作用。

4、水

准备充足的水，及时饮用，每次喝水控制在150-200ml，要喝温开水，不要喝冰水。

5、衣服

衣服尽量选用棉、麻、丝类的浅色、透气性好的衣服，应少穿化纤品类服装。

6、物理降温

多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤，当过于炎热的时候应该冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。

7、风扇

电风扇使人凉爽，但如果经常开电风扇，会使人出现打喷嚏、流鼻涕、乏力、头痛、头晕、失眠、肩痛、食欲不振等一系列症状，这就是风扇病。预防风扇病，关键在于科学使用风扇，首先，使用的时间不可过长，以30分钟到1个小时为宜；并且转速不要太快。

其次，电风扇不宜直吹人体，也不要距离太近。吹一段时间后，应调换一下风扇的位置，或人体变换一下方位，以免局部受凉过久；再次，不要开着电风扇睡觉，气温过高时也只能摇头微风，并用定时控制；大量出汗时，不要静坐猛吹。此外，年老体弱，小儿和久病未愈、感冒、关节炎患者，尽量不用电风扇。

夏天消暑用品2

一、冰袖和遮阳伞

各位爱美的姐妹们，大家都很清楚紫外线是我们娇嫩的皮肤的最大敌人。接收过多的紫外线，会加速我们肌肤的衰老，从而导致水分流失面部斑点的增多，严重的会造成皮肤癌。

有质量保证 的抗UV遮阳伞可以有效地阻隔大部分的紫外线，减少对皮肤的伤害。遮阳伞可以挡去部分阳光，但是在夏天我们暴露的手臂也是很需要保护的。这个时候我们可以选择冰袖来进行防晒。冰袖具有很强的防晒作用，还能为穿戴者带来丝丝冰凉。

二、藿香正气水

一到夏天，妈妈就会买好藿香正气在家里水以备不时之需。藿香正气水可以解表化湿，理气和中，常用于外感风寒、夏伤暑湿或内伤湿滞所致的感冒。特别适合夏天出一身汗就跑到空调房着凉的情况，或者需要经常在外头跑业务的朋友。

记得军训的时候，身边一定会有一盒藿香正气水，不舒服的时候就喝一瓶。但是，需要注意的是是药三分毒，藿香正气水不是普通的食品，也是需要谨遵医嘱，按照分量服用，切不可过量服用。

夏日高温，人就特别容易浮躁上火，加上空调房易造成人所处的环境温差大，特别容易得空调病。希望大家都要好好保护自己，度过一个安全快乐的夏天。

夏天消暑用品3

防暑必备药物有：

仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。

十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。

藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。

清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。

无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。

避瘟散：为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。

金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。

菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

荷叶：适宜中暑所致的`心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

常喝降温饮品 预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些藿香正气水、十滴水、仁丹等防暑药品外，多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳方法之一。

以下介绍几种降温饮品：

1、山楂汤。山楂片100克、酸梅50克加3。5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。

2、冰镇西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

3、绿豆酸梅汤。绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。

4、金银花（或菊花）汤。金银花（或菊花）30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。

5、西瓜翠衣汤。西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。

6、椰汁银耳羹。银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。

其他夏季防暑常识：

1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；

2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温；

3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；

4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择；

5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度；

6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果；

7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量；

8、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑；

9、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。