練瑜伽穿什麼衣服好 練瑜伽穿長褲還是短褲
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【導讀】:練瑜伽不僅放鬆身心,還能塑造體型,一般都有專門的瑜伽服,那麼練瑜伽穿什麼衣服好呢?練瑜伽穿長褲還是短褲?下面就和愛秀美小編一起來了解下吧!
雖然市面上有專門的瑜伽服賣,但是不一定非要買瑜伽服,穿平時舒適的便服也可以。
1、穿舒適、吸汗的衣服。最好收緊褲角,不易走光。
2、不一定非要買瑜伽服。
練瑜伽穿的衣服,最重要的是舒適,適合運動,並不一定要穿專業的衣服,即使是吊帶背心加寬鬆的棉質褲子這樣簡單的搭配,吸汗又適合運動,也是很好的選擇。
練習瑜伽四季都要穿長褲最重要的作用吸汗並且避免走光。
1、瑜伽服是結合瑜伽本身的動作舒展度而設計的,更加達到訓練的效果,其他運動服飾雖然也舒適簡便,但不一定適合瑜伽對體形及舒展度的要求。
2、對於初學者來說,服裝是最基本的裝備,我們經常可以看到瑜伽的動作都比較柔軟,而且幅度都比較大,所以就要求瑜伽的練習服裝一定不要太緊身。
3、太貼身的衣物,對於動作的伸展性並不好,我們看到的瑜伽服基本上都是上緊下鬆的,上衣一般相對緊身點,但褲子肯定是寬鬆的,這是爲了方便把動作做到位。上衣只要能夠穿出自己的氣質就可以了,而褲子以寬鬆、休閒爲主。
4、瑜伽服屬於貼身內衣類產品,更應注重其健康的特性,人在運動當中,會大量流汗,如果貼身衣服的材質不是真正綠色健康的話,有害物質會隨着毛孔張開進入皮膚、身體,長期下去,會對人體造成很大的危害,目前好的瑜伽服採用的是純天然竹纖維製成,讓您在瑜伽運動中,盡享綠色健康的感覺。
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