上火嚴重如何快速下火 一晚上最快的降火方法
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【導讀】:很多人在冬季很容易上火,其實也是因爲上火會讓人不舒服,那麼最好的方法就是選擇在上火的時候吃很多的蔬菜,一起來看看吧!
吃蔬菜就能很好的解決問題,多喝水。一般的上火都是因爲身體內部缺少纖維素,缺少水分,多吃蔬菜。蔬菜含有很多維生素,能補充身體物質的需要。
水果還是能解決問題的,但是水果的糖分是很高的,可以選擇吃水分多的酸性水果。吃點涼性的水果,雖然說不能根治,但是能減少不少痛苦。可以選擇吃一些梨子,獼猴桃,柚子,葡萄。尤其是雪梨,對肺、支氣管有很好的滋潤效果。
與上火相對應的就是苦味的食物,也是能很好的消除掉體內的火氣,也是一種不錯的方法。苦的東西。苦的東西都有下火的功效。如蓮子,苦瓜,等等都可以吃吃。不要吃上火的東西,如麻辣,羊肉、牛肉、蔥、姜、蒜、狗肉等等食物,這些吃了很容易就上火了。
很多人上火都是在早上的時候發現的,最快捷的就是吃藥,能很好的解決上火的問題,也是很不錯的。雙黃連口服液:它是由銀花,黃芩,連翹等中草藥所構成。可以有效緩解去除肺火。可以用三黃片,因爲三黃片可以祛三焦之火,這是比較快的方法。另外,中草藥泡茶清火效果不錯,如:金銀花,菊花,梔子,生地,連翹,薄荷,竹葉等。
食療幫助下火也是很快的,多吃含水量很高的水果蔬菜,蔬菜裏面就是芹菜,大白菜,胡蘿蔔,味道都是很好的。可以用食療解決。水果中的蘋果,梨,有很好的清熱降火的功能;獼猴桃富含維生素對上火引起的潰瘍有幫助。蔬菜中的蘿蔔也有排毒降火的功能。
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