中醫治頭痛分類型 按摩4穴位能緩解頭痛
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【導讀】:頭痛是日常生活最常有的病症,短暫的頭痛注意多休息就可以緩解。但是對於長期有頭痛困擾的人來說,就需要先分清自己是屬於哪種類型頭痛再對症下藥了!下面就來詳細瞭解下具體方法吧!
頭痛常見的體質有哪幾型?
【中暑型頭痛(冷熱失調)】
多發生在悶溼熱的夏天,戶外天熱汗孔開泄,流汗量多,一到室內汗都還來不及擦乾就開始乘涼飲冷(例如:喜歡吃冰喝冷飲、吹冷氣)感受寒溼之邪,風寒溼束表,造成汗孔閉塞,暑熱之氣無法正常透過排汗而散出。這時候就會開始出現無法排汗,或者有汗熱不解,頭緊繃脹痛甚至頭痛到想吐、頭昏沉、身重、倦怠、怕冷發熱、肩頸僵硬,全身痠痛的現象。
治療原則以「袪暑解表,化溼和中」爲主,臨牀上常選用香薷、厚朴、扁豆、金銀花、紫蘇、藿香等藥材治療。
【壓力型頭痛】
常見原因:平時壓力大,自我要求高,急躁易怒或容易憂鬱、焦慮。這類型的頭痛,通常表現爲頭皮緊繃,肩頸僵硬疼痛,多爲顳側(兩側)頭痛,有時從肩頸往上痛到頭部,如果是女生還可能會出現月經性頭痛甚至痛到想吐,當月經一來血液(來自肝脾)下行到子宮,此時肝調暢氣機的功能,就會因爲肝血供應減少而發揮不良,這時候就會產生不適的經前症候羣,「肝氣(火)上逆」則頭痛、情緒不穩定、易怒、冒生理痘、身體燥熱;若「肝氣犯胃」就會造成頭痛到想吐。
治療方向主要是「疏肝解鬱,調理脾胃」,可用柴胡、薄荷、梔子、蒲公英、川芎、白芍、茯苓、白朮、半夏、竹茹等中藥材。
【怕風型頭痛】
吹到冷風或一進入室內吹到冷氣,風寒束表導致氣血運行受阻,不通則痛。這類型的頭痛,通常表現爲兩側或後腦杓緊痛,有時從肩頸往上痛到頭部,尤其是冬天更怕冷風,有時候戴帽子纔敢出門,平時體弱怕冷,手腳冰冷,容易感冒。
治療原則以「疏散風寒」爲主,臨牀上常選用川芎、羌活、白芷、細辛、薄荷、荊芥、防風等藥材治療。 經絡穴位按摩是最佳的紓解方法!
【後側頭痛、肩頸痛:風池穴(膽經)】:
位置:用大拇指往耳後尋找,碰到骨頭突出處,再往靠近後面髮際上凹陷中央。
功效:幫助頭頸部肌肉放鬆,使氣血順暢可向上送達頭面部,改善頭痛頭重、肩頸僵 硬等不適。
【肩頸痛到頭:肩井穴(膽經)】:
位置:頸部第七椎(後頸根部,低頭時骨凸最高點)與肩峯連線中點,肌肉隆起處(大概耳垂對下來手掌往肩上搭,中指按到的地方)。
功效:改善肩頸僵硬痠痛
【兩側頭痛:太陽穴(經外奇穴)】:
位置:眉梢與眼外角之間向後1寸(約大拇指指節寬度),骨頭凹陷處。
功效:舒緩頭痛及眼睛疲勞,提神醒腦
【前額頭痛:攢竹(膀胱經)】:
位置:眉頭中央按壓有凹陷處。
功效:消除眼睛疲勞酸脹,改善眉棱骨痛及前額頭部脹痛。
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