獼猴桃汁有什麼功效與作用
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獼猴桃汁有什麼功效與作用,平時我們可以吃的水果種類有很多,每一個人喜歡吃的水果也不一樣,不同的季節應季的水果都是很多的,那麼現在分享獼猴桃汁有什麼功效與作用。
獼猴桃汁有什麼功效與作用1
美容養顏
1、獼猴桃富含維生素C,能使面部肌膚細膩白皙,抑制或消除色素在皮膚上的生成與沉澱,防治色斑,飲用獼猴桃汁能改善膚質,使肌膚不再幹燥或油膩,改善毛孔粗大,對抗皮膚衰老。
降低血糖
2、獼猴桃中含有豐富的天然糖醇類物質-肌醇,用獼猴桃榨汁飲用,可以有效調節糖代謝,降低血糖,獼猴桃汁中所富含的膳食纖維,鉀,維生素C還可促進體內廢物及尿酸排出體外,對糖尿病併發痛風有輔助食療作用。
降火通便
3、獼猴桃含有豐富的膳食纖維和抗氧化物質,有清熱降火,潤燥通便的作用,飲用獼猴桃汁可以輔助預防和治療便祕和痔瘡,還能緩解心情煩悶導致的虛火。
調節血壓
4、獼猴桃內還含有鉀元素,對調節體內水液平衡,調節血壓有幫助,而維生素C有助於降低血液中的膽固醇水平,起到擴張血管,降低血壓的作用,獼猴桃汁適合高血壓,冠心病患者適量飲用。
穩定情緒
5、獼猴桃中含有血清促進素,具有穩定情緒,鎮靜心情的作用,另外它所含的天然肌醇有助於腦部活動,常飲獼猴桃汁可以幫助緩解低落情緒。
減肥燃脂
6、獼猴桃含有豐富的果膠,可以抑制身體對脂肪的吸收,蛋白質分解酶有助於分解蛋白質,加速新陳代謝速度;肉鹼是促進脂肪燃燒的成分之一,能使人體多餘的脂肪轉換成能量,所以常飲獼猴桃汁可以起到減肥燃脂的作用。
保護肝臟
7、喝獼猴桃汁可以補充豐富的維生素C,維生素E,維生素K等多種維生素,其中維生素C作爲一種抗氧化劑,能有效抑制硝化反應的.發生,對肝臟起到保護作用。
獼猴桃汁的適宜人羣和禁忌人羣
8、1、適宜人羣:獼猴桃汁酸甜可口,老少皆宜,尤其適宜胃熱熾盛,肺燥咳嗽,心臟功能不佳者飲用。
2、禁忌人羣:脾胃虛寒,腹瀉者,胃炎,胃十二指腸潰瘍患者。
獼猴桃汁的家常做法
9、材料:獼猴桃250克,檸檬半個
做法:
1、獼猴桃去皮,切小塊。
2、檸檬洗淨,去皮,去子,切片。
3、將所有食材倒入豆漿機或是榨汁機中,加涼白開到機體水位線間,接通電源,按下啓動鍵,攪打均勻過濾後倒入杯中即可。
獼猴桃汁有什麼功效與作用2
降低膽固醇
適當的吃一些獼猴桃可以達到降低膽固醇作用,它裏面的維生素c含量豐富,可以讓血液裏面的膽固醇含量降低,而且還能達到降低血壓,擴張血管作用,讓心肌能力變得更強,可以每天打一些獼猴桃汁來喝,這樣也可以讓皮膚狀態變得更好。
輔助治療糖尿病
吃獼猴桃能夠達到抵抗糖尿病作用,因爲它裏面含有鉻,能夠起到的藥用價值非常強,可以讓血糖降低,如果生活中經常吃一些油膩的食物,甜膩食物,辣味食物,就會讓身體呈現酸性,這個時候適當的吃一些獼猴桃就能達到緩解酸鹼平衡作用。
保養頭髮
吃獼猴桃還能達到保養頭髮作用,有一些人的頭髮沒有光澤,這個時候用獼猴桃汁清洗頭髮,堅持使用一個禮拜就能夠起到增加頭髮活力作用,讓頭髮的問題得到有效解決。
改善視力
獼猴桃裏面的營養物質非常豐富,可以讓總蛋白質水平提高,吃完飯以後可以吃一些獼猴桃做的飲品,讓胃部虛弱的問題得到解決,還能改善呼吸問題,獼猴桃如果和蜂蜜搭配在一起吃就可以讓視力有所提高,而且它裏面還含有抗氧化劑,能夠消除細紋以及臉部皺紋,能讓皮膚狀態變得更好。
提高身體免疫力
吃獼猴桃還可以讓身體免疫功能變得更強,如果出現了呼吸系統疾病、泌尿系統疾病、貧血、消化不良、肝臟疾病,那麼適當的吃一些就可以達到輔助治療作用,還可以讓指甲牙齒變得更加堅固,每天都應該均衡飲食,通過正確的食療方法來達到調理身體作用。
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