女性吃泥鰍對身體有什麼好處
本文已影響3.48K人
本文已影響3.48K人
女性吃泥鰍對身體有什麼好處,泥鰍是生活中很常見的水產食物,經過適當的烹飪之後味道是十分的可口迷人,在生活中有很多人喜歡吃,下面分享女性吃泥鰍對身體有什麼好處。
女性吃泥鰍對身體有什麼好處1
泥鰍生活於溝渠、湖塘及水田之中。補而能清,諸病不忌,是許多慢性疾病如慢性腎炎、慢性肝炎、糖尿病、肝硬化、肥胖症、心血管疾病等患者的理想保健品。
泥鰍形似鱔魚而短小,營養價值極高,是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。日本人對泥鰍給予很高的評價,譽其爲“水中人蔘”。
據測定,泥鰍中的蛋白質含量高達22.6%,此外尚含有脂肪、碳水化合物、灰分、維生素B1、維生素B2、維生素E、煙酸、鈣、磷、鐵、鋅等多種營養成分。
泥鰍有益氣興陽,固腎強精等作用,故適宜女性性慾淡漠,以及男性陽痿、早泄、精子活力低下者食療之用。
泥鰍中所含的不飽和脂肪酸,可抑制血管老化,因此心血管疾病患者食用後,有補益治療的作用。年老體衰者食用泥鰍,可增強體質,延緩衰老過程,故泥鰍又是長壽食物。
泥鰍肉質細嫩鬆軟,易爲人體消化吸收,其所含的多種維生素與礦物質,有防癌抗癌的功效,故癌症患者宜常食之。
泥鰍有保肝、利膽、護腎的作用,故適宜肝病、膽病、腎病患者經常食用。
產後、病後及體質虛弱者經常食用泥鰍,有利於病體的`康復。
溫馨提示與禁忌:
食用泥鰍前,應將其餓養於清水中,滴入幾滴香油,每天換水1~2次,以令其排出污物,然後再宰殺,烹製。
根據前人經驗,泥鰍忌與狗血、螃蟹一同食用。
女性吃泥鰍對身體有什麼好處2
吃泥鰍有什麼益處
1、鐵鈣含量豐富
泥鰍最喜歡躲在淤泥中生長,日常以浮游生物、藻類以及各種小昆蟲爲食,其自身含有豐富的礦物質元素,特別是鐵和鈣含量巨大,能有效補充人體所需。
如果急需補鈣,可嘗試購買還未長大的小泥鰍用以乾煸,去頭後連骨頭一起食用,不僅美味,而且能讓你獲得大量的鈣質元素。
2、脂肪含量極少
泥鰍雖說算一盤葷菜,但其卻脂肪含量極少,這對於患有三高疾病且熱愛美食的朋友是不可多得的美味,其他肉食會讓病情加重,而泥鰍卻只會帶來好處。
另外正在減肥的女性也可以食用泥鰍解饞,它並不會給你的身體增加額外的負擔。
3、可以解渴醒酒
夏天是喝酒的好時節,下班後約上三五個好友,大家一起聊聊天喝點小酒,可以有效舒緩生活帶來的壓力。而喝酒點菜則是一門學問,菜餚不僅要能下酒,還要能解酒,而泥鰍正符合這一特點,它不僅味道鮮美,深受人們的喜愛,對解酒醒酒也能起到不錯的效果。
4、治療陽痿不舉
偶爾吃泥鰍時會相互調笑,因爲有朋友說泥鰍具有壯陽的功效,建議已婚男士多多食用。實際上泥鰍對陽痿不舉確實能起到輔助療效,其是一種溫補的食用,能幫助男性滋陰去熱,不過只有長期食用纔會感覺到效果。
有偏方說只有生吃泥鰍才能治療陽痿,這個切不可偏信,未熟透的泥鰍或含有寄生蟲和各種細菌,只適合烹飪好後再食用。
女性吃泥鰍對身體有什麼好處3
孕婦吃泥鰍有什麼好處
1、促進胎兒生長髮育
泥鰍本身是一種高蛋白、低脂肪的食品,每百克泥鰍可食部分的蛋白質含量高達18.4-22.6克,被稱爲動物人蔘,屬孕婦的高檔滋補佳品,蛋白質是細胞的主要合成原料,孕婦食用可促進胎兒的生長髮育。
2、預防貧血
泥鰍中鐵元素含量很高,很多女性在懷孕時期由於血容量的增加,都有表現出輕微的貧血的現象,這時候吃一些泥鰍能很好的補血,預防妊娠其貧血,保證正常的孕育胎兒。
4、防治妊娠高血壓
孕婦常吃些泥鰍還有防治妊娠高血壓的神奇功效,不少的孕媽都有血壓高的困擾,吃點泥鰍對此非常有效。
5、補鈣壯骨
泥鰍富含微量元素鈣和磷,孕婦適量食用能有效補鈣,可預防小兒軟骨病、佝僂病及骨質疏鬆症等。將泥鰍烹製成湯,可以更好地吸收鈣質
泥鰍的營養價值
泥鰍的營養價值,每一百克含有:蛋白質18克,鈉75毫克,維生A 14微克,硒35毫克和等等微量元素,均要高於普通魚類。其種有兩種物質較多,比如含有的維生B1,比蝦要高出四五倍。還有鐵的含量也是高,就意味着補血效果作用大。
不僅如此,泥鰍含有的微量元素成分,對男性來講,具有補腎壯陽效果,能高提高精子的質量。對老人來講,是一種地熱量,低膽固醇,高營養的養生食物呢,能夠防止骨質疏鬆,延緩衰老,抵制細胞癌變。對女性來講,泥鰍含有的各種維生素,能夠改善膚質,達到養顏的輔助作用。
吃秋葵對身體有什麼好處和壞處
吃芒果對身體有什麼好處
吃葵花籽對身體有什麼好處和壞處
吃山竹對身體有什麼好處
性高潮對身體是好是壞 性高潮對身體有什麼好處
泥鰍對男性有什麼保健功效
吃桃子對身體有什麼好處
吃青梅對身體有什麼好處
經常吃辣椒對身體有什麼好處和壞處
吃蒸梨對身體有什麼好處
吃瓜子對身體有什麼好處
吃紅石榴對身體有什麼好處
吃海膽對身體有什麼好處
吃藍莓對身體有什麼好處
吃醋對身體益處多 吃醋竟有這麼多好處
吃枇杷對身體有什麼好處
吃泥鰍有什麼壞處?吃泥鰍的禁忌
吃什麼食物對身體有好處
多吃草莓對身體有什麼好處
泥鰍煲湯的功效與作用 泥鰍怎麼煲湯最有營養
兒童吃泥鰍有什麼好處 兒童吃泥鰍對身體有哪些好處
吃青椒對身體有什麼好處
吃火龍果對身體有什麼好處
泥鰍加什麼補性功能好
吃梨對身體有什麼好處
藕粉吃了對身體有什麼好處
泥鰍的做法大全 泥鰍的家常做法圖 泥鰍怎麼做好吃又簡單
吃黃瓜對身體有什麼好處
吃黃桃對身體有什麼好處
吃西梅對身體有什麼好處
常吃香菇對身體有什麼好處
女人吃阿膠糕對身體有什麼好處什麼
吃雪梨對身體有什麼好處