女性肝火旺盛且體寒喝什麼茶
本文已影響2.96W人
本文已影響2.96W人
女性肝火旺盛且體寒喝什麼茶,有些女性肝火虛旺且體寒,這樣需要注意飲食習慣,多吃一些適合的食物使得身體氣血運行順暢,喝茶對健康有好處,肝火旺盛且體寒喝茶要正確選擇,以下關於女性肝火旺盛且體寒喝什麼茶
女性肝火旺盛且體寒喝什麼茶1
枸杞子菊花茶
枸杞子10克,菊花3克,把枸杞子、菊花用清水沖洗乾淨,放入杯中,用沸水沖泡,蓋上蓋子燜15分鐘,可以放一點點冰糖再喝。
作用:說到去肝火,枸杞子菊花茶是一種不能缺少的茶飲,降壓降脂,清肝瀉火,養陰明目,效果很好,而且材料常見,製作簡便。
枸杞子西洋參茶
西洋參3克,枸杞子6克,把材料衝去灰塵,放到杯中用沸水沖泡,再加蓋燜15分鐘,西洋參一定不要過量,每日3克爲佳,5克過多,10克過量。
作用:枸杞子滋補肝腎、益精明目,西洋參補氣又滋陰,益肺陰,清虛火。
枸杞子山楂茶
山楂幹5-8片,枸杞子10粒,冰糖少量。材料沖洗乾淨,置於茶杯中,衝入沸水泡約半小時,再放少許的冰糖,也可不放。
作用:滋補肝腎,消食化積,益智明目,和血潤燥,既能去肝火,又能促進消化,改善口臭,眼睛乾澀等症狀,並調節血糖和血脂。
去肝火的食物
1、苦瓜:是一種非常好的清火食物,可清熱、明目、利尿,大量的維生素C能提高免疫力功能,並降低血脂,抗癌防癌。
2、蓮藕:生蓮藕具有清熱、生津、涼血之功效,肝火旺盛的人可以常喝些蓮藕汁,脾胃虛的人建議吃熟藕。
3、芹菜:具有平肝清熱,祛風利溼,除煩消腫的功效,是平肝降壓的理想食物,肝火旺盛的女性可以經常吃些芹菜粥,清火排毒。
4、蜂蜜:潤腸通便,有非常好的排毒作用,且對肝臟有保護作用,能促進肝細胞再生,抑制肝脂肪的形成。
5、葡萄:是一種具有補氣血,益肝腎功效的水果,且在體力消耗過大感覺疲憊時,吃些葡萄可以很快恢復體力。
6、草莓:有豐富的維生素A、C,能養肝名目、清熱解暑、除煩去火,還可以美白祛斑,抗皮膚衰老。
7、荸薺:肝火旺盛的女性朋友,還可以適量喝些荸薺水,化痰、利尿、解毒、清火,去肝火效果顯著。
女性肝火旺盛且體寒喝什麼茶2
肝主情志,肝火旺盛常會引起人情緒更爲急躁,尤其對於本身情緒多變的女性,更易產生心煩、急躁、惱怒等等情況,嚴重一點還會導致失眠,這種時候就可以喝一些茶來清肝火,比如菊花茶、玫瑰花茶、金銀花茶、桑菊茶、決明子茶等等。
(1)菊花茶:菊花茶是最常見的清火茶,往往人們會有一個誤區,覺得花朵個大色白的菊花泡茶更好,其實恰恰相反,對於用菊花下火的用法來說,選擇小而黃的菊花效果是最好的。菊花茶味道微苦,可散寒清熱、清肝明目。
(2)決明子茶:決明子性微寒,味道較苦,對於肝火大的人,能起到很好的清熱、疏通肝氣的作用,使用的時候直接沖泡即可,每次泡茶都可以多次沖泡,直至茶水無色。
(3)枸杞茶:枸杞本身在中醫中就是非常好的養肝藥材,作爲日常使用既簡便又作用大,從營養學角度來講它還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素等,具有補肝、益腎、明目的作用,可以泡茶飲用,還會緩解眼睛疲勞和酸澀。
(4)玫瑰花茶:玫瑰本身具有很好的養肝、養血的作用,尤其是對於工作壓力大的女性,不僅能夠清肝火,對於常出現的月經不調等問題,玫瑰花茶也有非常好的'溫經調血的作用。用適量的玫瑰花放入保溫瓶內加入熱水沖泡,也可以緩解緊張、暴躁的情緒。
(5)桑菊茶:把適量桑葉和菊花一起開水沖泡,然後濾掉渣葉,就可以喝了,如果覺得味道偏苦的話還可以加入少量的白糖。桑菊茶能清熱潤肺、清肝明目,對風熱感冒也有一定療效。
(6)金銀花茶:金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血等功效,而且材料也簡便易得,對於肝火旺的女性來說,金銀花茶是很不錯的選擇。
女性肝火旺盛且體寒喝什麼茶3
1、玫瑰花枸杞茶
材料:玫瑰花、枸杞子、西洋參。做法:把玫瑰花、西洋參和枸杞子一起放入杯中,用開水沖泡15分鐘,然後趁熱飲用。有驅寒、活氣血的作用,可以治療腎虛、調節月經、治療痛經、暖身。
2、桂花茶
配料:桂花,紅茶,蜂蜜。方法:把桂花與綠茶一起沖泡後用蜂蜜調味飲用。桂花茶性溫,能散寒、暖身、益氣,特別適合體寒的人飲用。此外,女性飲桂花茶還能美容、潤肺。
3、紅茶
配料:紅茶葉。做法:沸水沖泡飲用。紅茶已經經過了發酵,性質溫和。有暖胃、驅寒、止瀉的作用,特別適合體寒的人飲用。
4、龍眼肉烏龍茶
材料:龍眼肉、烏龍茶。做法:把龍眼肉和烏龍茶一起加開水沖泡15分鐘,然後直接飲用。龍眼肉性溫,對於體寒的人來說是一種很好的食品。烏龍茶有暖胃作用,也很適合體寒的人。
5、山楂紅糖茶
材料:山楂幹、紅糖。做法:把乾的山楂片和紅糖放進沸水中煮20分鐘飲用。山楂、紅糖都是暖胃、活血化瘀的食品。兩者結合既能補氣血,也可以化瘀。特別適合體質寒涼、血瘀氣滯、氣血循環不良的女性。
上面這些就是可以治療體寒的茶飲,所以女性要經常飲用,這樣可以讓身體氣血運行順暢,對健康非常有好處,女性體寒一般都是因爲經常使用冰冷、寒涼食物引起的,所以女性要注意調整飲食,多吃溫熱的食物,同時注意保暖,這樣就可以防止體寒了。
喝什麼茶可以降肝火
小兒肝火旺盛的症狀有哪些
胡歌真名叫什麼名字 遭到網友吐糟體毛多旺盛性慾強
冬季喝什麼茶降肝火
肝火旺需避“火” 6款食療方撲滅肝火妥妥的
肝火旺吃什麼水果好 春季去肝火水果推薦
體寒溼氣重的女人喝什麼茶
養肝護肝喝什麼茶好
體寒溼氣重的女人喝什麼茶調理
清肝明目養肝護肝喝什麼茶好
喝什麼茶養肝護肝最好
寶寶肝火旺盛怎麼調理
降肝火去溼氣喝什麼茶
女性肝火旺的原因
女性溼寒喝什麼茶好
喝什麼花茶能夠降肝火
陰虛火旺喝什麼茶好
肝火旺盛會引起口臭嗎
肝火旺易長痘?6養生方養肝去肝火
肝火旺盛吃什麼水果好?肝火旺能吃韭菜嗎?
夏季肝火旺易動怒 3個方法消滅肝火
養肝護肝喝什麼茶最好
驅寒泡什麼花茶好 什麼茶適合女性長期喝
體內寒溼喝什麼茶好
女性體寒吃什麼食物好 女性體寒有哪些症狀表現
體寒溼氣重的女人喝什麼茶好
女人寒溼體質喝什麼茶
肝火旺盛怎麼調理 肝火旺盛去肝火食療方
肝火旺盛有什麼症狀:肝火旺盛怎麼調理
女性冬季體寒喝什麼好
肝火旺盛會出現哪些症狀
喝什麼茶可以養肝護肝
肝火旺盛喝什麼茶? 肝火旺盛喝什麼茶最好