胃不好可以喝烏龍茶嗎以及功效與作用

胃不好可以喝烏龍茶嗎？烏龍茶的功效與作用是什麼？中國人都喜好喝茶，從古至今都有以茶會友的文化，而烏龍茶又叫“美容茶”和“健美茶”，但是不是每個人都適合喝烏龍茶的，特別是胃不好的人，下面我們一起來看看胃不好可以喝烏龍茶嗎以及功效與作用是什麼？

胃不好可以喝烏龍茶嗎烏龍茶的功效與作用1

烏龍茶屬於半發酵茶，胃不好的人可以適當飲用不可久喝，紅茶屬於全發酵類茶葉具有養胃暖胃之功效，胃不好的人可以飲用。

對什麼東西的使用都有個量，自己注意點就好。

喝烏龍茶的4大禁忌

1、忌空腹飲用。

空腹喝茶帶來的危害是顯而易見的。空腹喝茶，可輕易稀釋胃液，降低消化功能，加上胃腸的吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，將引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

2、忌睡前飲茶。

烏龍茶還有豐富的茶多酚等元素，如果睡前飲用它，很容易導致我們產生足夠的興奮情緒，將很難在正常的作息時間內得到入眠和休息!

3、忌飲冷茶。

烏龍茶冷後性寒，對胃不利，還可能引發冷感冒;

烏龍茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，冷茶入體內，使體內得不到足夠鐵的來源，加劇有患貧血疾病的患者病情惡化!

4、忌生理特殊時期飲茶。

茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良。

茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，爲使胎兒的智力得到正常發展!哺乳期飲濃茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。

烏龍茶的功效與作用

1、改善聽力

烏龍茶具有養顏、排毒、利便、抗化活性，消除細胞中的活性氧分子等功效。 中老年人經常喝烏龍茶有助於保持聽力。

烏龍茶對聽力有一定的保護作用，但是不能飲用過量，每天一兩杯就可以了。

2、減肥功效

烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因爲茶中的主成分——單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關係。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。

烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。

3、降血脂

烏龍茶有防止和減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細胞集聚，改善血液高凝狀態，增加血液流動性，改善微循環。體外血栓形成試驗，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用。

4、抗衰老

烏龍茶有很好的抗衰老作用。因爲在維生素C服用同樣量下，喝烏龍茶能讓血液中的維生素C保存較高的水平，但是排出的維生素C會明顯的減少。而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。

5、預防蛀牙

飯後一杯茶除了能生津止克、口氣清爽之外，烏龍茶還有預防蛀牙的功效。

蛀牙形成的原因是由於細菌侵入牙齒組織，而且在組織內產生引起蛀牙的酵素，這種酵素和食物中所含有的糖分起作用，產生蛀蝕牙齒的物質。這種可以蛀蝕牙齒的物質與細菌附着在牙齒上即形成齒垢，累積之後就會發生蛀牙現象。

胃不好可以喝烏龍茶嗎烏龍茶的功效與作用2

腸胃不好的人不能和什麼茶

白茶:白茶比較稀少,但是也不能多喝,是涼性的,也不適合胃寒者。

涼茶:現在的快節奏生活,涼茶是很多人的摯愛,因爲涼茶“很寒”,對有胃病的人來說不好。因此,儘量少喝。

黃茶:如君山銀針也是涼性的,也不適合胃寒者喝。但是黃茶在市面上也不多見,例如君山銀針,產量很少,很難見到的。

生普洱:很多人覺得普洱茶對身體很有功效,普洱分爲生茶和熟茶兩種,如果您的胃不好,就較好不要喝太生的,喝熟的養胃。

菊花茶:中醫認爲菊花味甘苦,性微寒,雖然菊花茶可以清熱解毒,用菊花泡茶,不宜長期連續飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多,會引起胃部不適,導致反酸。

腸胃不好怎麼調理

1、首先是防寒

包括防止受寒和過度的飲食生冷,防止腹部受涼。胃病患者要根據氣溫的升降適時增添衣服,加強保暖。夜晚睡眠時要蓋好被子,儘可能減少因腹部受涼而引起胃病復發或加重的`機會。

2、注意勞逸結合

要注意起居有時,保持良好的作息習慣,有勞有逸,按時睡眠,防止過度疲勞。

3、加強體育鍛煉

積極參加體育鍛煉,開展力所能及的體育活動,能改善腸胃的血液循環,增強腸胃蠕動,提高腸胃抵抗力以及人體對氣候由熱轉涼的適應能力。

重視飲食調養

胃病患者的飲食以溫、軟、淡、素爲宜,做到不吃過冷、過熱、過硬和過於刺激的食物,進食要定時定量,切忌暴飲暴食,並戒菸酒。如服藥則要注意服藥方法,防止藥物對胃黏膜的刺激。

腸胃不好的飲食禁忌

1、奶製品

牛奶等奶製品含有乳糖,乳糖不耐受患者等人羣無法順利消化乳糖,因而容易發生腹部脹氣。乳糖攝入過量會導致或加重腹瀉。

2、辛辣食物

腸胃不好的人一旦發生噁心、嘔吐或腹瀉時,首先應該選擇溫和的食物,比如小米粥,但是一定不要吃辛辣的食物,比如辣椒、大蒜之類的,以免食用過後刺激消化系統,加重嘔吐或腹瀉症狀。

3、口感酸的食物

胃部不適時,應少吃口感酸的食物,如番茄和柑橘類水果(檸檬、酸橙、橘子和柚子等),否則會加重泛酸、燒心等症狀。

4、高脂肪食物

脂肪類食物會刺激消化道收縮,極可能減慢胃排空和加重便祕,也可能加速腸胃蠕動,導致或加重腹瀉。消化不良時,應該避免吃堅果、肉類和奶酪等高脂肪食物。

5、油炸食物

與高脂肪食物一樣,油炸食品既可能導致腹瀉,也可能導致腹脹便祕。是因爲很多的油炸食物含有的膳食纖維成分比較低,很不利於腸道的健康。

胃不好可以喝烏龍茶嗎烏龍茶的功效與作用3

烏龍茶是一個茶類，包括了很多的種類，如鐵觀音跟大紅袍都是烏龍茶，但鐵觀音更多於是偏綠茶，茶性寒涼。而大紅袍則茶性平和。

所以腸胃不適者可以喝烏龍茶中的大紅袍，但是注意冷茶不飲，冷後性寒，對胃不利。

胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病，所以需養成良好的飲食習慣。

腸胃不好的人適合喝什麼茶

不過必須提到的是,不同的人可能適合不同的茶。紅茶可能適合那些胃腸功能比較弱或消化道有損傷的人。

綠茶的抗菌、消炎作用比較強,能控制血脂,可能更適合那些食慾旺盛、消化功能強的人。

普洱茶和紅茶對於胃酸過多的人可能不適合,因爲其中咖啡因含量比較高,而咖啡因不利於控制胃酸返流到食管。

建議胃不好的人喝一些比較溫性的紅茶、熟普洱,這類茶經過發酵,對腸胃較好,不會引起胃痛。

此外,胃不好的人要儘量少喝太濃的茶,泡茶時茶量少一點,讓茶滋味清淡一點。