怎麼保存獼猴桃不容易壞

怎麼保存獼猴桃不容易壞，獼猴桃是比較常見的一種水果，是一種營養價值豐富的水果，表皮有一層白毛，內透爲青綠色，具有多重功效和作用。下面來看看怎麼保存獼猴桃不容易壞？

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1、陰涼處保存：熟了的獼猴桃最好放在陰涼處保存，大家可以準備一個盒子將獼猴桃放進去，但是要注意，不能將盒子密封，這樣也可以增加獼猴桃的保存時間。

2、冷藏保存：一般熟透的獼猴桃，最好還是用冷藏的方法來保存，這樣不僅可以抑制細菌和微生物的滋生，還可以延長獼猴桃的保存時間。

獼猴桃最佳保存方法

1、獼猴桃中含有豐富的纖維成分、以及獼猴桃蛋白酶成分，日常食用可以很好的促進腸胃的運動和消化。

2、獼猴桃富含維生素C以及維生素E等成分，食用可以很好的延緩皮膚衰老、滋潤肌膚、美白以及美容養顏。

3、獼猴桃中的維生素C成分還可以很好的保護頭髮，防止頭髮出現乾燥、分叉、脫落、以及頭皮屑多等不良症狀。

4、獼猴桃中含有豐富的維生素、纖維素、微量元素等成分，食用可以很好的調節免疫力系統、增強身體的抗病能力。

挑選好吃的獼猴桃的方法

1、挑選獼猴桃，應該挑選顏均勻、外觀飽滿、整體呈土黃色的獼猴桃，這樣的獼猴桃會比較甜。

2、挑選獼猴桃最好選擇表皮完整、絨毛整齊並且不容易脫落、而且表皮有光澤的，這樣的獼猴桃會比較新鮮耐放。

3、挑選獼猴桃不要選擇局部較軟的獼猴桃，選擇硬一些的，這樣不容易放壞。

擴展資料：

吃獼猴桃的注意事項：獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。由於獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。

喜愛吃獼猴桃的人，每日吃1—2個既能滿足人體需要，其營養成分又能被人體充分吸收；食用時間以飯前飯後1—3個小時較爲合適，不宜空腹吃。

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獼猴桃的功效。

1、獼猴桃的VC含量豐富。

水果中獼猴桃維生素C的含量可以用優秀來形容，每100可果肉中，就含有100毫克的維生素C，如果按照每天要攝入1000毫克的量來計算的話，只需要吃10個獼猴桃就夠了。多C多漂亮，多吃獼猴桃一定可以讓你的皮膚更緊緻，更紅潤，而且，VC還能增強抵抗力和免疫力，感冒的時候吃獼猴桃，也可以促進感冒加快好轉。

2、多吃可以預防血栓。

在獼猴桃當中含有一種非常重要的成分精氨酸，科學家研究發現這種成分可改善血液流動和阻止了動脈血中血栓的形成，所以，在平時的食物中多吃獼猴桃這種水果，對心腦血管疾病的預防有積極作用。

3、獼猴桃是廣譜營養素。

其他的.水果多半隻會含有幾種營養素，而獼猴桃含有的營養素的種類最多，現代醫學研究分析，獼猴桃果實含有糖類，蛋白質中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1、C、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。很少水果能有這麼齊全的營養成分，因此，獼猴桃不僅是一種水果，也是一種上等的補品。

4、水果中獨有的含有葉綠素。

一般葉綠素都是在蔬菜中含有的，沒有一種水果含有葉綠素，只有獼猴桃是在成熟以後還含有葉綠素的，成熟以後我們會發現它的果肉依然是綠色的。

5、可以防止便祕。

獼猴桃含有豐富的纖維和果膠，而且還含有非常豐富的礦物質鎂，有導瀉的作用，因此可以有效的防止便祕，如果出現大便乾結、排便不暢的情況，只要多吃一些獼猴桃，這種情況就會很快緩解。

6、預防胎兒畸形。

因爲獼猴桃中含有豐富的葉酸，而葉酸可以有效的預防胎兒的神經管畸形，所以，如果在孕前多吃一些獼猴桃，可以預防胎兒的畸形。

獼猴桃真的是不僅果肉鮮美，還是人類健康防治疾病的好幫手，現在也有很多發現了獼猴桃的營養價值，開始大面積種植獼猴桃，所以，建議平時可以多吃一些。

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獼猴桃的功效與作用

1、美容養顏：獼猴桃含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，對消除人體皺紋和細紋有着積極的作用。另外，獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富，但脂肪量較低，對減肥健美、美容等具有一定功效。

2、排毒清腸：獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效,同時還具有助消化、排毒素、防止便祕,有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。

3、預防抑鬱症：科學家通過研究發現,獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應，能夠有效的幫助憂鬱症患者穩定情緒、鎮靜心情。此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助於我們的腦部活動,更加促進這種穩定情緒的功效得到基礎的保障。

4、預防心腦血管疾病：獼猴桃中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。

5、預防癌症： 獼猴桃含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質，該物質有利於抑制誘發癌症基因突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等種癌細胞病變有一定的抑制作用。

6、緩解壞血病：獼猴桃汁可以作爲一種飲料飲用，對緩解壞血病有積極的療效。每天一杯獼猴桃汁可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。它含有的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水平,起到擴張血管和降低血壓的作用。