蔬菜沙拉的做法步驟圖

蔬菜沙拉的做法步驟圖，蔬菜沙拉是一道以圓白菜、番茄、黃瓜等作爲主要食材製作而成的美食，蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法，下面爲大家介紹蔬菜沙拉的做法步驟圖。

蔬菜沙拉的.做法步驟圖1

食材

玉米粒 120g

青豆 適量

火腿 80g

生菜 適量

千島醬 60g

方法/步驟

將西紅柿、黃瓜、生菜放鹽水洗淨。

將火腿腸、生菜、黃瓜、西紅柿切塊。

在瓶內底部放千島醬，依次放入西紅柿，生菜，火腿腸，黃瓜，裝滿即可。

將生菜洗淨切條，青豆放入水中煮三分鐘撈出，玉米粒煮熟撈出。

瓶底放千島醬、玉米粒、青豆、火腿、生菜裝滿即可。

蔬菜沙拉的做法步驟圖2

食材

圓生菜 半顆

黃瓜 2根

紫皮洋蔥 半個

紅燈籠椒 1個

黃燈籠椒 1個

紫甘藍 半顆

苦菊 適量

玉米粒 適量

橄欖油 2勺

恆順紅醋 2勺

桂花香醋 2勺

鹽 1勺

黑胡椒碎 適量

方法/步驟

將黃瓜切成滾刀塊。

用手掰開黃椒。

將切開的紅椒用手掰開。

所有的蔬菜需要用淡鹽水浸泡，口感更清脆。

將切開的紫甘藍用手掰成大塊。

用手將生菜撕開。

將苦菊切成寸段。

碗中加入玉米粒。

小碗中加入桂花香醋。

碗中加入恆順香醋。

往碗中加入鹽。

碗中加入橄欖油。

將材料充分調勻。

大碗中加入黑胡椒碎。

將調好的油醋汁澆在蔬菜上。

用筷子攪拌均勻。

將拌好的蔬菜沙拉放入盤中。

蔬菜沙拉的做法步驟圖3

食材

西藍花 適量

胡蘿蔔 半根

小黃瓜 一根

荷蘭豆 100克

鵪鶉蛋 2個

小西紅柿 3個

喜歡的沙拉醬 適量

黑胡椒粉現磨 適量

鹽 2克

方法/步驟

蔬菜準備自己喜歡吃的，和自己能吃多少

如果用荷蘭豆，必須把兩頭摘掉

胡蘿蔔，黃瓜切片，西藍花鹽水泡一會，荷蘭豆先煮熟

注意，想要蔬菜的顏色漂亮，提前準備冰水。純淨水，煮好的蔬菜直接撈到冰水裏

接着煮西藍花。同樣西藍花也要用冰水過一下哦

然後控幹水分

擺盤。根據自己喜歡擺哦！再淋入沙拉醬，現磨一點黑胡椒即可食用

蔬菜沙拉成品圖