40款早餐做法
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40款早餐做法,專家認爲,早餐是每天最重要的一餐,除了能提供人體活力,增強記憶力與專注力,還能維持肌肉正常運作。但一旦「吃錯」早餐,甚至不吃都是很傷身的。下面爲大家分享40款早餐做法。
40款早餐做法1
給女兒的40天不重樣早點的做法
雞蛋煎麪包片、牛奶、火龍果
雞蛋西紅柿面、海鴨蛋、芒果~
雞蛋三明治、牛奶、蘋果、橙子~
小米粥、烤紅薯、玉米、火腿、羊角蜜~
魚丸蔬菜面、煎雞蛋、蘋果、芒果、腰果~
雞蛋西紅柿濃湯麪、梨、橙子、堅果~
意大利麪、煎雞蛋、芒果、堅果~
蛋糕卷、牛奶、火龍果、堅果~
韭菜雞蛋餡餅、小米粥、火龍果、芒果~
土豆絲捲餅、紫菜蛋湯、芒果~
蝦仁蔬菜粥、煎雞蛋、糖醋黃瓜、蘋果~
蛋炒飯、丸子菠菜湯、煮雞蛋、蘋果、橙子~
土豆臊子貓耳朵、醃黃瓜、火龍果、葡萄乾~
雞蛋羹、烤腸、蛋黃酥、芒果、蘋果、紅棗~
玉米麪鬆餅、餛飩、橙子味、羊角蜜~
肉鬆麪包、煎雞蛋、牛奶、火龍果、芒果~
蛋黃肉糉、紫菜蛋花湯、海鴨蛋、芒果、油桃~
包子、小米粥、芒果~
揚州炒飯、炒青菜、西紅柿雞蛋湯、芒果~
肉糉、雞蛋羹、芒果、火龍果、蘋果~
麪包、煎雞蛋、牛奶、芒果~
紫菜包飯、牛奶、芒果、堅果~
麪包披薩、牛奶、蜜瓜、蘋果~
包子、玉米、雞蛋、紫菜蛋花湯、西瓜、蘋果~
手抓餅、綠豆湯、油桃、蜜瓜~
八寶粥、煎雞蛋、芒果、蜜瓜~
腸仔麪包、雞蛋羹、蜜瓜、蘋果~
牛扒、煎雞蛋、牛奶、楊梅、葡萄~
油桃、粉湯、黃金蛋酥、香果~
火腿蔥花蛋餅、紫菜蛋花湯、西紅柿~
煎饅頭片、紅薯、西紅柿丸子湯、芒果~
蛋炒飯、黃瓜雞蛋湯、油桃、香蕉~
湯圓、雞蛋、蛋黃酥、芒果~
方便麪、火龍果、香蕉、乾果~
疙瘩湯、海鴨蛋、芒果、荔枝~
蛋卷、牛奶、桃子~
油餅、粉湯、芒果~
紫米粥、烤紅薯、雞蛋、火龍果
蔥油小花捲、小米粥、海鴨蛋、桃子、葡萄~
豬肉大蔥餃子,西紅柿蛋湯,小臺芒果~
40款早餐做法2
一週小學生早餐附上詳細做法!超詳細的`的做法
今日份早餐:手抓餅香蕉披薩、血橙、酸奶燕麥、
手抓餅一個,香蕉一根,雞蛋一個蛋芝士碎50克,黑芝麻一點點點綴。
不用放油,放入手抓餅煎一煎,鋪入香蕉、淋上打散的雞蛋液,撒上芝士碎。不粘鍋小火慢烙,直到芝士碎融化,熟透即可!取出用刀切片!也可以直接用烤箱180度十分鐘。
食材前一天晚上備好!
今日份早餐:鮮蝦餅、香蕉、養樂多、
蝦仁215克,料酒適量,蛋清一個,鹽2克,胡椒粉適量,雞精適量,玉米澱粉5克。
蝦仁擰斷取蝦線洗淨,加入料酒、鹽、胡椒粉,蛋清、雞精用絞肉機絞碎,也可以用刀剁碎加調料拌勻一樣,然後加入玉米澱粉往一個方便攪拌上勁,手沾水團出蝦餅,平底鍋刷油小火煎至熟透,中途加一點清水。
(前一天晚上做好蝦泥冷藏冰箱,第二天早上煎一煎特別快!)
今日份早餐:香菇肉醬面
配方兩份肉醬!
配料:大香菇兩朵、洋蔥小半個,姜一片,豬肉末200克。甜麪醬一勺、豆瓣醬半勺、6月香辣椒醬半勺,白糖適量、生抽半勺、老抽半勺、清水半碗,雞精半勺,水澱粉適量!
做法:鍋兩勺油煸出肉末的油脂,下洋蔥小火繼續煸軟加入香菇、薑末,香菇炒軟甜麪醬、豆瓣醬、辣椒醬炒出香味加一點點料酒,加清水半碗燒開,加入生抽、老抽,白糖、雞精,水澱粉勾芡下即可!面隨自己喜好選!
煮麪的水多一些面就比較清爽,面撈起,倒入肉醬,放些蔥花,拌一拌,好看又好吃
食材前一天晚上備好,第二天早上操作!不慌不亂!
今日份早餐:三明治、元寶饅頭、牛奶、奶酪、橘子
元寶饅頭的詳細做法
饅頭可以前一天晚上蒸好,第二天早上覆蒸5分鐘即可!
今日份早餐:酸奶鬆餅,黃瓜卷、櫻桃、牛奶、獼猴桃、奶酪
酸奶鬆餅的做法
今日份早餐:火腿蛋卷、全麥麪包片,西梅、酸奶、奶酪
三個雞蛋、一個火腿。雞蛋加一點鹽打散,不粘鍋刷油倒一點點蛋液,還沒完全凝固放入火腿借用鏟子捲起,再倒入一些蛋液繼續卷,大概卷4-5次定型煎一下取出切塊,擺出造型,擠上沙拉醬。
今日份早餐:草莓西多士、水果黃瓜、純牛奶、奶酪
吐司切邊,塗抹沙拉醬,對切兩刀。雞蛋液打散,吐司四面八方裹上蛋液,不粘鍋刷油四面八方都煎焦黃即可!
擺盤,草莓對切,鋪上,擠沙拉醬!好看又好吃的草莓西多士就完成
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小貼士
喜歡的親們來跟我一起實現早餐自由吧!期待你們上傳的早餐作品
40款早餐做法3
雞蛋早餐餅的做法
食材準備如圖所示
雞蛋磕入碗中,加入麪粉
再加入蔥花以及食鹽攪勻成糊狀。
接着倒入350毫升清水稀釋。
然後加入胡蘿蔔碎繼續攪勻備用。
起鍋刷油,舀入適量麪糊攤開成餅狀。
開小火待完全凝固再翻面煎,煎至兩面都完全熟透即可,非常簡單。
鮮香爽口的早餐雞蛋餅,準備開吃啦。
小貼士
如果不吃胡蘿蔔或者蔥花,還可以根據自己的喜好,加入菠菜汁,芝麻,火腿等等,Diy起來非常的美味,香嫩鬆軟,新手也能一學就會,可口早餐開吃啦。
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