皮膚過敏可以吃榴蓮嗎
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皮膚過敏可以吃榴蓮嗎,榴蓮是我們生活中很多人都喜歡吃的一種食物,榴蓮中含有很多的營養成分其實都是我們身體所需的,但也有很多人受不了榴蓮的味道,以下皮膚過敏可以吃榴蓮嗎。
皮膚過敏可以吃榴蓮嗎1
皮膚過敏最好不要吃榴蓮,榴蓮是熱帶水果,含有較多的過敏物質,同時也有特殊的氣味,對於過敏症狀的恢復是不利的,所以如果患有皮膚過敏,在急性期間最好不要吃榴蓮。
雖然有時候過敏是其他的因素,如其他的食物或藥物所誘發,本身不是榴蓮過敏,但是在急性階段,患者往往處於高敏狀態,對平常並不過敏的物質也可能過敏。爲了謹慎起見,還是建議在過敏期間不要吃榴蓮以及其他容易致敏的物質,比如芒果、草莓、可可等,以免發生交叉反應導致病情反覆加重,等皮膚過敏症狀完全控制以後,還是可以再嘗試吃榴蓮等水果。
吃榴蓮的好處:
吃榴蓮可滋補身體,補腎壯陽。榴蓮內含有多種營養元素,中醫認爲,經常吃榴蓮可以促進體內營養平衡,對身體大有補益。其中,榴蓮內有大量的蛋白質、脂肪,身體虛弱,抵抗力差容易生病的人多吃,有強身健體的功效。
吃榴蓮可治療痛經。在榴蓮的原產地馬來西亞、泰國,當地婦女在生育以後,通常是以吃榴蓮的方式補養身體。另外,榴蓮通過平衡身體營養,進而可以促進身體內分泌的平衡,對月經不調的女性來說,有良好的補益。
吃榴蓮可以活血散寒,調節體溫。榴蓮內含豐富的熱量,身體虛寒的人,可通過食用榴蓮,來改善虛寒的症狀。特別是怕冷的人,平時多吃一些榴蓮,可以提高體溫,有提高身體免疫力的功效。
榴蓮可以抵抗炎症和水腫。榴蓮內含有一種叫做蛋白水解酶的東西,當我們的身體不小心染上炎症並且食用消炎藥物的時候,這種特殊蛋白水解酶,可以幫助炎症吸收消炎物質,並改善身體血液循環,可促進炎症疾病更快康復。
吃榴蓮的禁忌:
食用榴蓮雖然有很多的好處,但是在食用的時候,也不能太隨意。中醫養生學講究進補的“度”,榴蓮也是這樣,不能吃得太多,或者,也可在食用榴蓮的時候吃一些清涼的食物來調節。另外要注意一點,吃榴蓮的時候不要喝酒,特別是有心腦血管疾病的人,要是兩者同食的話,會引起身體燥熱,並可能導致血管堵塞、中風。
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榴蓮的吃法
榴蓮的吃法:生吃
榴蓮最簡單的吃法,就是生吃了。把榴蓮肉“解構”出來,大塊朵頤的感覺真不錯!
另外,把榴蓮切成小丁,裏面加入一些冰激凌,攪拌一下,就變成榴蓮冰了!這種吃法能夠掩蓋一下榴蓮的味道,適合初試者。
1、初次吃榴蓮,應小口吃
建議開始時小口小口地適應,很快你會愛上留戀的味道。但一次不可多吃,因其豐富的營養,腸胃無法完全吸收,而且榴蓮性溫,吃多易上火。
2、不可貪吃榴蓮,每天應不超過100克
因榴蓮口感較稠結,它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便祕。
3、不宜食用榴蓮的人
榴蓮含熱量及糖分較高,因此肥胖人宜少吃,糖尿病者更不應該進食。它亦含較高的鉀,腎病及心臟病人應少吃。
4、食用榴蓮後,九小時內禁忌飲酒。
榴蓮的吃法:熟吃
除了榴蓮的生吃法,還有什麼可以換花樣的?
榴蓮燉雞
此湯補而不燥,而且性質溫和,可以滋陰補腎,適合女孩子月經後的調養,秋冬吃最合適。不過喜歡吃榴蓮的人則難免會有點失望,因爲這個湯幾乎沒有榴蓮味,如果想煲濃一點,可以將煲過湯的榴蓮弄爛和湯同吃,濃烈的榴蓮味便會散發出來。
原料:榴蓮(自己喜好多少),雞1只(約重600克),薑片10克,核桃仁50克,紅棗50克,清水約用1500克,鹽少許。
做法:
1)雞洗乾淨去皮,放入滾水中,浸約5分鐘,斬成大塊;核桃仁用水浸泡,去除油味;紅棗洗淨去核;榴蓮去嫩皮,留下大塊的外皮。可以去果肉,可以取汁,把外皮切小,因爲味道比較重,少放一點爲好。
2)把雞、薑片、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉同放入鍋內滾開水中,加薑片,用猛火滾起後,改用文火煲3小時,加鹽,少量味精調味即成。
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吃榴蓮有什麼好處吃榴蓮的`作用
榴蓮是馳名的優質佳果。榴蓮果肉中含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有 多種維生素等,營養相當豐富。泰國人病後、婦女產後均以榴蓮補養身子。當地人都視其爲“熱帶果王”。
榴蓮主要營養成分
維生素(毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E
6 0.33 0.2 0.25 - 31 - 2.3
生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡蘿蔔素 葉酸 (微克) 泛酸 煙酸 礦物質元素(毫克) 鈣
24 - - - 150 0.22 1.4 5
鐵 磷 鉀 鈉 銅 鎂 鋅 (微克) 硒 (微克)
0.3 36 510 35 0.19 27 0.27 1.18
吃榴蓮的好處
榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,是良好的果品類營養來源。
榴蓮有特殊的氣味,不同的人感受不同,有的人認爲其臭如貓屎,有的人認爲香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃、促進食慾之功效,其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。
榴蓮適用人羣
一般健康人都可食用。
病後及婦女產後可用之來補養身體。
適用量
每天不超過100克。
特別提示
成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久;當嗅到一股酒精味時,一定是變質了,千萬不要購買。
因榴蓮口感較稠結,易積於腸內,多喝開水可助消化。
健康紅綠燈
榴蓮含較高的鉀,腎病及心臟病人應少吃。
榴蓮雖然好吃,但不可一次吃得太多,不然容易導致身體燥熱,其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。消除燥熱的方法是在吃榴蓮的同時喝些淡鹽水或吃寫水分比較多的水果來平衡,梨、西瓜都是很好的選擇。不過,榴蓮的最好搭檔是被稱爲“水果皇后”的山竹,只有它才能輕易降伏“水果之王”的火氣,保護身體不受損害。
另外,從中醫的角度來看,榴蓮性質熱而滯,熱氣體質的人或喉痛咳嗽、患感冒、氣管敏感和糖尿病患者均不適合多吃榴蓮,否則會令病情惡化,對身體無益。而且榴蓮也不宜與酒同食,以免引起食物性質相剋,對身體造成損傷。
購買榴蓮時,應選擇外形多丘陵狀、果形完整端正、果皮呈深咖啡色且味道濃烈的果實,如果搖晃起來感覺有物,便是上品。千萬不要以爲越重越好,其實比較輕的榴蓮往往核小,但不要選擇看起來發青的榴蓮。
買回家的榴蓮應用報紙嚴密包裹起來,免得它的刺扎傷小孩。榴蓮具有後熟作用,應將其放在陰涼處保存,成熟後的果實會裂開,這時可將果肉取出,放入保鮮袋後於冰箱裏保存,冰鎮後會具有雪糕的口感。如果果肉變餿則說明榴蓮已變質,不宜繼續食用。
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