蜂蜜綠茶的功效與作用
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蜂蜜綠茶的功效與作用,我國的茶文化博大精深,很多人都喜歡喝茶,茶也有很多種類,其中,綠茶是很適合男女老少都喝的,加點蜂蜜也不錯,來看看蜂蜜綠茶的功效與作用。
蜂蜜綠茶的功效與作用1
蜂蜜綠茶的效用與作用:中醫以爲,綠茶味苦性寒,含鞣質、葉綠素等,能清熱解毒,抗菌消炎;而蜂蜜味甘性平,含糖類、氨基酸、酶類、維生素以及少許礦物質,擁有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的效用。
二者配合起來飲用,可清熱利咽,潤肺生津。蜂蜜加綠茶,另有很好的減肥結果。綠茶能瘦身嗎?綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防備脂肪積滯體內,而維他命B1、C以及咖啡因能增進胃液排泄,有助消化與消脂。
什麼時間喝蜂蜜綠茶的功效與作用最好
甚麼時間喝蜂蜜綠茶的效用與作用最佳:做爲辦公室上班族,可以在中午泡一下蜂蜜綠茶結果是最佳的
食材:綠茶5克,蜂蜜10g(最佳是洋槐花蜂蜜)
做法:1、將綠茶置於燒水壺中,參加冷水,煮沸;
2、煮沸後安排10分鐘擺佈,待降至30攝氏度(溫度可入口),依據口胃參加洋槐花蜂蜜,飲服便可。
蜂蜜綠茶的功效與作用2
綠茶口感清新,光彩蔥蘢,茶香誘人,是大多數人都喜好喝的一種茶品,然而平常一些購置綠茶之後,總會涌現變質大概質量降落的環境,爲此也尤其煩惱,就想曉得綠茶應該怎麼保存,它怎麼保存才氣不變質。
綠茶最好分成小包保存
平常購置綠茶之後可以把它們分成多個可以密封的小包培裝,飲用時掏出一小包,直接沖泡,如許可以淘汰綠茶與氛圍打仗的時機,能防備綠茶氧化與變質,並且沖泡的時間也會尤其利便。
綠茶可以用陶罐保存
綠茶用陶罐保存可以制止變質,在保存曩昔要把陶罐去除水份,在它的底部放下雙層的棉紙,然後把綠茶放入進去,在罐口部位上則需蓋上兩層棉布,然後把陶罐的蓋子蓋好,放在陰涼透風的處所保存便可。
綠茶可以冷凍保存
綠茶在低溫環境下,保質期也會延伸,並且能保存它的奇怪之氣,在保存時最佳把冰箱調到零下五度的模樣,然後再把密封好的綠茶放入到冰箱中,必要的時間掏出來在天然的情況中放一小會,便可入茶杯沖泡。
在低溫情況中保存的綠茶就像新購置時同樣,一變也不會變質,並且保存時間還尤其長。
蜂蜜可以被人體直接吸收,蜂蜜對老人更具有良好保健作用,因而被稱爲“老人的牛奶”。
孕期飲食是指女性在懷孕期間應當注意的飲食規律及飲食小原則。在孕期的女性身體的消耗量比較大,因此需要攝取的營養也比較多,所以在飲食方面要非常注意。這也是能給寶寶一個安全穩定生長環境的前提。
1、有效預防懷孕期的各種疾病
孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜,可以有效地預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。
患有高血壓的孕婦,每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的,因爲蜂蜜中的鉀進人人體後有排鈉的作用,可維持血中電解質平衡;對於有胃腸道潰瘍的孕婦來說,蜂蜜是良好的營養品,能增強體質。
2、滋潤皮膚、養顏美容
天然的蜂蜜可以作爲潤膚劑經常外擦,如果用蜂蜜調勻適量麪粉,塗在面部及手背上,就能對皮膚的表皮、真皮起直接營養作用,可促進細胞新生,增強皮膚的新陳代謝能力。
此外,孕婦冬天如果出現咽脣乾燥及肺熱咳嗽,可以用大雪梨1個,挖去核後與50克蜂蜜同燉,連服5—7天可獲食療佳效。飲食的控制對於正在懷孕的女性朋友們來說是至關重要的,每一個過程都應該注意嚴格把關,不可以放鬆。
抗疲勞
氣溫升高,皮膚毛孔舒展,供血量增多,而供給大腦的氧相應減少,大腦工作受到影響,身體功能大多處於半昏睡狀態,有人稱其爲“春天疲勞症”。在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。
蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍,能夠在很短時間內補充給人體能量,消除人體疲勞和飢餓。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。
再加上蜂蜜不含脂肪,富含維生素、礦物質、氨基酸、酶類等,經常服用能使人精神煥發,精力充沛,記憶力提高。
蜂蜜雪梨水
取雪梨1―2個,削皮去核切塊,放入燉盅內,加少許水,置鍋內用文火隔水燉約1小時,取出待涼後加入2勺左右的`蜂蜜攪勻即可喝水吃梨肉,可達到潤肺潤燥的功效,緩解秋燥引起的口乾、口渴、咽乾等症。
抗過敏
過敏源增多,易引起特殊體質的人過敏。而蜂蜜自古以來就被認爲是一種營養豐富的食品和藥品。蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,還可以治療花粉等引起的過敏症
長期服用,還可以緩解哮喘症的發作。枇杷蜜的止咳作用最好,可用雪梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次。
蜜奶飲
取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻搗爛,同蜂蜜、牛奶調和,早晨空腹溫開水沖服。適宜於產後血虛、腸燥便祕、面色萎黃、皮膚不潤等症。
消除積食
當胃腸受到油膩大餐的衝擊,影響了胃腸的功能,而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯着縮短排便時間。若有積食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。
香蕉蜂蜜粥
用大米50―100克,香蕉200克,蜂蜜適量。將大米熬粥後,加入切成小段的香蕉,待涼後加入蜂蜜食用,可潤腸通便、滋陰養顏。
蜂蜜的禁忌
不要用蜂蜜餵養一週歲以下的嬰兒
一些年輕的父母喜歡在寶寶飲用的牛奶中添加蜂蜜。但是,國外的科學家發現,一週歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類製品,可能因肉毒桿菌污染,引起寶寶食物中毒。
這是因爲:土壤和灰塵中往往含有被稱爲“肉毒桿菌”的細菌,蜜蜂在採取花粉釀蜜的過程中,有可能會把被污染的花粉和蜜帶回蜂箱。微量的毒素就會使嬰兒中毒,嚴重者先出現持續1至3周的便祕
而後出現弛緩性麻痹、嬰兒哭泣聲微弱、吮乳無力、呼吸困難。而成人卻不會因此中毒。這是因爲肉毒毒素是在肉毒杆毒的繁殖過程中產生的,成人抵抗力強,可抑制肉毒桿菌的繁殖
嬰兒由於腸道微生物生態等平衡不夠穩定,抗病能力差,致使食入的肉毒桿菌容易在腸道中繁殖,併產生毒素從而引起中毒。
不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜
因爲不合理的加熱,會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞,蜂蜜中的酶失活,顏色變深,香味揮發,滋味改變,食之有不愉快的酸味。高溫使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發,抑菌作用下降,營養物質被破壞
因此,蜂蜜最好使用60攝氏度以下的溫開水或涼開水稀釋後食用,特別是在炎熱的夏季,用冷開水衝蜂蜜飲食,能消暑解熱,是很好的清涼保健飲料。
不宜與豆腐同食
豆腐味甘、鹹,性寒,能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類,豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等,二者同食 不利於人體的生化反應。
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